Τελευταίες ειδήσεις

Κυριακή, 1 Δεκεμβρίου

  1. Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και όλα όσα χρειάζεσαι για να πετύχεις το στόχο σου μέχρι τα Χριστούγεννα

    ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΟΛΑ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

    FITNESS

Σάββατο, 30 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για ρολά κανέλας»

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΡΟΛΑ ΚΑΝΕΛΑΣ»

    COOK

Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου

  1. 6 ασκήσεις της Μάντυ Περσάκη για ευελιξία

    6 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΜΑΝΤΥ ΠΕΡΣΑΚΗ ΓΙΑ ΕΥΕΛΙΞΙΑ

    FITNESS
  2. Η σειρά 1.2.Bake! της ΓΙΩΤΗΣ επεκτείνεται και υποδέχεται 2 νέα κέικ!

    Η ΣΕΙΡΑ 1.2.BAKE! ΤΗΣ ΓΙΩΤΗΣ ΕΠΕΚΤΕΙΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΥΠΟΔΕΧΕΤΑΙ 2 ΝΕΑ ΚΕΙΚ!

    COOK
  3. Εκτέλεση για κοτόπιτα

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΓΙΑ ΚΟΤΟΠΙΤΑ

    COOK

Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για μοσχάρι Μπορντό

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΜΠΟΡΝΤΟ

    COOK

Τρίτη, 26 Νοεμβρίου

  1. Ανακάλυψε τι επιλέγουν να πίνουν οι fitness bloggers το πρωί – Η ειδικός ξέρει!

    ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΙ ΕΠΙΛΕΓΟΥΝ ΝΑ ΠΙΝΟΥΝ ΟΙ FITNESS BLOGGERS ΤΟ ΠΡΩΙ – Η ΕΙΔΙΚΟΣ ΞΕΡΕΙ!

    FITNESS

Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για σούπα με κάστανα

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ

    COOK

Κυριακή, 24 Νοεμβρίου

  1. Δίαιτα με αγαπημένο φαγητό γιατί έρχονται κρύες ημέρες και θα μένεις περισσότερο στο σπίτι

    ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΓΙΑΤΙ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΚΡΥΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΜΕΝΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

    FITNESS

Σάββατο, 23 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για λουκουμάδες με μέλι

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ

    COOK

Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου

  1. Ασκήσεις στο σπίτι για βελτιωμένη ισορροπία

    ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

    FITNESS

Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για τάρτα με μανιτάρια και μπέικον” → “Συνταγή για τάρτα με μανιτάρια και μπέικον

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ” → “ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ

    COOK

Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για νόστιμα Mac and Cheese

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΝΟΣΤΙΜΑ MAC AND CHEESE

    COOK

Τρίτη, 19 Νοεμβρίου

  1. Δίαιτα MIND: Οι τροφές που εκτιμά το μυαλό σου

    ΔΙΑΙΤΑ MIND: ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΚΤΙΜΑ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ

    FITNESS
  3. Συνταγή για βελουτέ σούπα με πατάτες και καρότα

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΒΕΛΟΥΤΕ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΑ

    COOK

Δευτέρα, 18 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για κουνουπίδι και μπρόκολο στο φούρνο

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΚΑΙ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ

    COOK

Κυριακή, 17 Νοεμβρίου

  1. Δίαιτα για να χάσεις βάρος μέχρι τα Χριστούγεννα και όχι δεν είναι νωρίς αν αυτό αναρωτιέσαι

    ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΝΩΡΙΣ ΑΝ ΑΥΤΟ ΑΝΑΡΩΤΙΕΣΑΙ

    FITNESS

Σάββατο, 16 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για μπαρές δημητριακών με μέλι

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΜΕΛΙ

    COOK

Παρασκευή, 15 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για χοιρινό με μανιτάρια” → “Συνταγή χοιρινού με μανιτάρια

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ” → “ΣΥΝΤΑΓΗ ΧΟΙΡΙΝΟΥ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ

    COOK

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου

  1. Ασκήσεις στο σπίτι για να ανακουφίσεις τον αυχένα

    ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΕΙΣ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

    FITNESS
  2. Συνταγή ζυμαρικών με λεμόνι και βασιλικό

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΚΟ

    COOK

Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για σούπα καρότου με τζίντζερ

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΣΟΥΠΑ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ

    COOK

Τρίτη, 12 Νοεμβρίου

  1. Πρωινό: 5 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος απολαμβάνοντας το πιο ουσιαστικό γεύμα της ημέρας

    ΠΡΩΙΝΟ: 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΙΟ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

    FITNESS
  3. Συνταγή για τάρτα με φύλλα σπανάκι

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΣΠΑΝΑΚΙ

    COOK

Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για λικέρ πορτοκάλι

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΛΙΚΕΡ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

    COOK

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου

  1. Δίαιτα πρωτεϊνών για να χάσεις κιλά και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

    ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

    FITNESS

Σάββατο, 9 Νοεμβρίου

  1. Η Μάντη Περσάκη συζητά αποκλειστικά στο TLife για το νέο της χώρο και δηλώνει γιατί είναι απαραίτητη η άσκηση στη ζωή μας

    Η ΜΑΝΤΗ ΠΕΡΣΑΚΗ ΣΥΖΗΤΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟ TLIFE ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΤΗΣ ΧΩΡΟ ΚΑΙ ΔΗΛΩΝΕΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

    FITNESS

Παρασκευή, 8 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για σούπα με γλυκιά πατάτα

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΓΛΥΚΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

    COOK

Πέμπτη, 7 Νοεμβρίου

  1. Μήλο και κανέλα κέικ

    ΜΗΛΟ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΙΚ

    COOK

Τετάρτη, 6 Νοεμβρίου

  1. Συνταγή για τάρτα με γευστικό ρόδι

    ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΓΕΥΣΤΙΚΟ ΡΟΔΙ

    COOK