ΣΤΑΜΑΤΙΝΑ ΤΣΙΜΤΣΙΛΗ: ΤΟ ΚΟΡΜΙ ΤΗΣ ΧΩΡΙΣ ΡΕΤΟΥΣ – ΟΙ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΜΕ ΜΠΙΚΙΝΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟ
Η παρουσιάστρια περνά τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού στην Πάρο με την οικογένειά της, στο εξοχικό της με τον Θέμη Σοφό, μετά το τέλος της τηλεοπτικής σεζόν.
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή περνά τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού στην Πάρο μαζί με την οικογένειά της, χαλαρώνοντας στην παραλία με ένα μπλε μπικίνι και φυσική εμφάνιση χωρίς ρετούς. Το άρθρο αναφέρεται επίσης στο πώς διατηρεί τη σιλουέτα της μετά από τρεις εγκυμοσύνες, μέσα από ισορροπημένη διατροφή, νωρίς βραδινό και άσκηση όπως TRX και CrossFit, ενώ το νησί αποτελεί για εκείνη και τα παιδιά της το σταθερό καλοκαιρινό τους καταφύγιο.
Πιο αναλυτικά
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή απολαμβάνει τις τελευταίες ημέρες του καλοκαιριού στην αγαπημένη της Πάρο, έχοντας στο πλευρό της την οικογένειά της. Μετά το τέλος της τηλεοπτικής σεζόν, η παρουσιάστρια άφησε πίσω της τους απαιτητικούς ρυθμούς της πρωινής ζώνης και εγκαταστάθηκε στο εξοχικό που διαθέτει με τον σύζυγό της, Θέμη Σοφό, στη Νάουσα του κυκλαδίτικου νησιού.
Ο φωτογραφικός φακός τη συνάντησε στην παραλία, όπου χαλάρωνε στην ξαπλώστρα φορώντας ένα εντυπωσιακό μπλε μπικίνι. Οι φωτογραφίες, χωρίς φίλτρα και ρετούς, αναδεικνύουν τη φυσική της εικόνα, με την παρουσιάστρια να διαθέτει στα 44 της ένα καλλίγραμμο και γυμνασμένο σώμα.
Η οικογένεια βρίσκεται στην Πάρο από τις αρχές Ιουλίου, ενώ μαζί με τη Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι τα τρία παιδιά της, η Νάγια, η Μαίρη και ο Γιάννης. Το νησί αποτελεί εδώ και χρόνια το σταθερό καλοκαιρινό καταφύγιό τους και τα παιδιά της το αισθάνονται πλέον σαν δεύτερο σπίτι τους.
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το σώμα της μετά από τρεις εγκυμοσύνες
Η παρουσιάστρια δεν έχει υποστηρίξει ποτέ ότι υπάρχει κάποια εύκολη ή «μαγική» συνταγή πίσω από τη σιλουέτα της. Αντίθετα, έχει μιλήσει ανοιχτά για τις διακυμάνσεις στο βάρος της, τις περιόδους κατά τις οποίες γυμναζόταν εντατικά, αλλά και εκείνες στις οποίες άφηνε τον εαυτό της πιο ελεύθερο.
«Περνάω φάσεις. Κάποτε μπήκα στη διαδικασία να ασκηθώ εντατικά και να χάσω και τα τελευταία κιλά της εγκυμοσύνης και τα κατάφερα. Μετά πέρασα μια φάση που ξαναέφαγα. Γενικά με βοηθά το σώμα μου. Αν εξαιρέσεις ότι παίρνω στην κοιλίτσα αν φάω λίγο παραπάνω και όλοι με ρωτούν αν είμαι έγκυος, γενικά έχω σφιχτό σώμα και τα χρόνια γυμναστικής που έχω κάνει συμβάλλουν να το διατηρώ έτσι», είχε εξομολογηθεί σε παλαιότερη συνέντευξή της.
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή έχει παραδεχτεί ότι η συνέπεια που έδειξε στη γυμναστική για μεγάλα χρονικά διαστήματα δημιούργησε μια γερή βάση. Ακόμη και όταν οι επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις δεν της επιτρέπουν να ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα, το σώμα της εξακολουθεί να ανταποκρίνεται.
Το μυστικό στη διατροφή της
Ένα από τα πράγματα που, σύμφωνα με την ίδια, έκαναν αισθητή διαφορά ήταν η αλλαγή στην ώρα του βραδινού γεύματος. Αντί να περιμένει τον σύζυγό της και να τρώει αργά, αποφάσισε να κάθεται στο τραπέζι νωρίτερα μαζί με τα παιδιά της.
«Επειδή είμαι ενημερωμένη πάνω σε θέματα διατροφής, κάνω λίγο τα δικά μου. Προσέχω και τρώω λίγο πιο στεγνά. Αυτό που με βοήθησε είναι ότι έφερα πολύ νωρίς το βραδινό μου. Όταν σταμάτησα να τρώω στις 9:30 που ερχόταν ο Θέμης και άρχισα να τρώω στις 7 μαζί με τα κορίτσια, είδα μεγάλη διαφορά. Προσπαθώ να πίνω πολύ νερό και δεν μου αρέσουν πολύ τα γλυκά», είχε αναφέρει.
Σε άλλη συνέντευξή της είχε εξηγήσει ότι δεν ζυγίζει τις τροφές της και δεν ακολουθεί εξαντλητικά προγράμματα. Προσπαθεί κυρίως να αποφεύγει συνηθισμένα λάθη, όπως το να μένει νηστική όλη την ημέρα και να καταναλώνει το βράδυ μεγάλες ποσότητες φαγητού, ενώ περιορίζει τα τηγανητά και τα πολλά γλυκά.
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η γυμναστική που προτιμά
Η παρουσιάστρια έχει δοκιμάσει διαφορετικές μορφές άσκησης. Ανάμεσά τους βρίσκεται το TRX, το οποίο μπορεί να κάνει ακόμη και στο σπίτι, αλλά και το CrossFit. Όπως έχει εξηγήσει, το CrossFit της ταιριάζει επειδή πρόκειται για μια έντονη προπόνηση μικρότερης διάρκειας, που δεν της αφήνει περιθώριο να βαρεθεί.
«Κάνω στο σπίτι TRX. Όμως, το πιο αποτελεσματικό πράγμα που έχω δοκιμάσει είναι το CrossFit, γιατί γενικά βαριέμαι τη γυμναστική. Στο CrossFit τα δίνεις όλα για 35 λεπτά, πεθαίνεις από την κούραση, αλλά εκεί που πας να βαρεθείς, έχεις τελειώσει», είχε δηλώσει χαρακτηριστικά.
Η εικόνα της με το μπλε μπικίνι στην Πάρο είναι αποτέλεσμα μιας καθημερινότητας στην οποία προσπαθεί να διατηρεί την ισορροπία. Χωρίς να στερείται, αλλά και χωρίς να αφήνει τη διατροφή και την άσκηση στην τύχη, η Σταματίνα Τσιμτσιλή έχει βρει τον τρόπο που λειτουργεί για το δικό της σώμα.
Παράλληλα, οι διακοπές στο νησί τής προσφέρουν την ευκαιρία να ξεκουραστεί, να απολαύσει τις βουτιές και τις βόλτες με τα παιδιά της και να γεμίσει τις μπαταρίες της πριν από την επιστροφή της στις επαγγελματικές υποχρεώσεις.
