Venu 4 από την Garmin: Βήματα προς έναν υγιέστερο τρόπο ζωής

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Garmin παρουσίασε το Venu 4, ένα εξελιγμένο smartwatch που ενσωματώνει νέες λειτουργίες για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την προσβασιμότητα. Το Venu 4 επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν τις τάσεις υγείας και να καταγράφουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, συμβάλλοντας στην καλύτερη κατανόηση του σώματός τους και στη λήψη υγιεινών αποφάσεων.

Με κομψό σχεδιασμό, ενσωματωμένο μικρόφωνο και ηχείο, καθώς και φωτεινό φακό LED, προσφέρει αυτονομία μπαταρίας έως 12 ημέρες. Διαθέτει επίσης προηγμένες λειτουργίες όπως Garmin Fitness Coach, παρακολούθηση ύπνου και μεταβλητότητας καρδιακών παλμών (HRV), και δυνατότητες πρόσβασης για άτομα με αχρωματοψία.

Το Venu 4 θα είναι διαθέσιμο πριν το τέλος Σεπτεμβρίου με τιμή εκκίνησης 549,99€.

Διαβάστε παρακάτω

Η Garmin ανακοίνωσε το Venu® 4, το πιο πρόσφατο smartwatch από την βραβευμένη σειρά Venu, με νέες λειτουργίες υγείας, φυσικής κατάστασης και προσβασιμότητας. Για να βοηθήσει τους χρήστες να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους και να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές, το Venu 4 τους επιτρέπει ν παρακολουθούν τις τάσεις υγείας και να καταγράφουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής τους για να βλέπουν πώς οι επιλογές τους επηρεάζουν την συνολική τους ευεξία. Επιπλέον, διαθέτει κομψό μεταλλικό σχεδιασμό, ενσωματωμένο μικρόφωνο και ηχείο και φωτεινό φακό LED που παρέχει μεγαλύτερη επίγνωση σε σκοτεινά περιβάλλοντα. Και με αυτονομία μπαταρίας μέχρι 12 ημέρες σε λειτουργία smartwatch, δεν χρειάζεται να φορτίζετε το ρολόι κάθε βράδυ, καθιστώντας πιο εύκολη την καταγραφή μετρήσεων υγείας 24/7 και την λήψη μίας πιο ολιστικής εικόνας του ύπνου, της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών (HRV), των αποθεμάτων ενέργειας Body Battery™ και πολλών άλλων.

“Σχεδιάσαμε το Venu 4 για να γίνει ο προσωπικός προπονητής φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Αυτό το εξελιγμένο smartwatch βοηθάει τους χρήστες να μάθουν περισσότερα για το σώμα τους, παρέχοντας πληροφορίες που πηγάζουν από δεδομένα σχετικά με το πως οι επιλογές τους επηρεάζουν την υγεία τους και τους καθιστά υπεύθυνους ώστε να επιτύχουν τους στόχους τους με μεγαλύτερη ευκολία.”

—Susan Lyman, Garmin Vice President of Consumer Sales and Marketing

Τι είναι νέο;

Υγεία

  • Κατάσταση υγείας: Δείτε αν οι μετρήσεις υγείας όπως καρδιακή συχνότητα, μεταβλητότητα καρδιακών παλμών (HRV), αναπνοή, θερμοκρασία δέρματος1 και παλμικό οξύμετρο2 κατά τη διάρκεια του ύπνου αποκλίνουν από το σύνηθες εύρος τους. Αυτές οι μεταβολές μπορεί να επισημαίνουν επιπλέον στρες στο σώμα και μπορεί να σχετίζονται με φυσική δραστηριότητα, πιθανές ασθένειες και άλλα. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε έκδοση beta3 στο ρολόι και στο Garmin Connect™.
  • Καταγραφή τρόπου ζωής: Εισάγετε δικές σας ή προκαθορισμένες συμπεριφορές – όπως πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ – και δείτε αναφορές σχετικά με το πώς αυτές οι επιλογές του τόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, το στρες και την μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών στην εφαρμογή Garmin Connect.
  • Εξελιγμένες μετρήσεις ύπνου: Η ευθυγράμμιση ύπνου παρέχει ακόμα πιο εξατομικευμένη καθοδήγηση ύπνου, καταγράφοντας πόσο ευθυγραμμισμένο είναι το σώμα σας με τον εσωτερικό του κύκλο ύπνου χρησιμοποιώντας τον κιρκάδιο ρυθμό. Η συνέπεια του ύπνου αποτυπώνει το μέσο χρόνο ύπνου των τελευταίων εφτά ημερών.

Φυσική κατάσταση

Η νέα λειτουργία Garmin Fitness Coach παρέχει εξατομικευμένες ασκήσεις για πάνω από 25 διαφορετικούς τύπους αθλητικών δραστηριοτήτων – από περπάτημα και ποδηλασία εσωτερικού χώρου μέχρι κωπηλασία, HIIT και άλλα. Αυτές οι ασκήσεις με βάση την καρδιακή συχνότητα και την διάρκεια θα προσαρμόζονται καθημερινά με βάση το ιστορικό δραστηριότητας, τον ύπνο και την αποκατάσταση. Οι χρήστες μπορούν να ρυθμίσουν ένα πρόγραμμα Garmin Fitness Coach για να λαμβάνουν εξατομικευμένες ασκήσεις και να παρακολουθούν την πρόοδό τους στην εφαρμογή Garmin Connect. Αν δεν έχουν ορίσει ένα πρόγραμμα, και πάλι θα λαμβάνουν ημερήσιες προτάσεις άσκησης για διαφορετικούς τύπους αθλητικών δραστηριοτήτων. Για αυτούς που κάνουν διαφορετικές ασκήσεις σε μία προπόνηση, το προφίλ για μικτές δραστηριότητες καταγράφει πολλαπλές ασκήσεις σε μια συνεδρία αντί για μεμονωμένες δραστηριότητες.

Προσβασιμότητα

  • Εμφάνιση ώρας με ήχο: Ακούστε την ώρα της ημέρας, δεδομένα υγείας και άλλα απευθείας από το ρολόι και λάβετε ενημέρωση κάθε μία ώρα.
  • Φίλτρα χρωμάτων: Οι χρήστες με διαφορετικές μορφές αχρωματοψίας μπορούν να επιλέξουν διαφορετικές επιλογές χρωμάτων οθόνης που περιλαμβάνουν κλίμακα του γκρι, πράσινο/κόκκινο και μπλε/κίτρινο.

Κομψός σχεδιασμός, κορυφαίες λειτουργίες

Διαθέτοντας έναν εκλεπτυσμένο μεταλλικό σχεδιασμό, το Venu 4 είναι διαθέσιμο σε δύο μεγέθη, 41χιλ. και 45 χιλ., και πολλές επιλογές χρωμάτων – όπως χρυσό με το χρώμα της άμμου και ασημί με κίτρινο, με λουράκια από δέρμα ή σιλικόνη που αντικαθίστανται πανεύκολα. Και τα δύο μεγέθη έχουν ενσωματωμένο φακό LED για μεγαλύτερη ορατότητα τη νύχτα και ενσωματωμένο ηχείο και μικρόφωνο για κλήσεις από τον καρπό όταν συνδέεται με συμβατό smartphone Android™ ή iPhone®, αλλά και για χρήση του φωνητικού βοηθού για απάντηση σε μηνύματα. Ορισμένες φωνητικές εντολές όπως “start a running activity” και “set timer for 5 minutes” μπορούν να ενεργοποιηθούν από το ρολόι – χωρίς χρήση τηλεφώνου.

Για να υποστηρίξει κάθε σας στόχο, το περιλαμβάνει όλη τη συλλογή Garmin από λειτουργίες υγείας, φυσικής κατάστασης και διασύνδεσης που περιλαμβάνει κατάσταση HRV, αποθέματα ενέργειας Body Battery, καταγραφή γυναικείας υγείας (με θερμοκρασία δέρματος για εκτιμήσεις ωορρηξίας και βελτιωμένες εκτιμήσεις περιόδου)4, εφαρμογή Garmin ECG5, όφελος άσκησης και χρόνος αποκατάστασης, ετοιμότητα προπόνησης, δυναμική τρεξίματος από τον καρπό, έξυπνες ειδοποιήσεις, αποθήκευση μουσικής στη συσκευή, ανέπαφές πληρωμές Garmin Pay™, λειτουργίες ασφάλειας και εντοπισμού και άλλα. Για να μάθετε περισσότερα επισκεφτείτε https://garmin.gr

Διαθέσιμο πριν το τέλος Σεπτεμβρίου, το Venu 4 θα έχει προτεινόμενη τιμή λιανικής που ξεκινάει από 549,99€.

Κατασκευασμένα μέσα για την ζωή έξω, τα προϊόντα Garmin έχουν φέρει την επανάσταση στον τομέα της υγείας και ευεξίας. Με δέσμευση να αναπτύσσουμε smartwatch και εργαλεία μέτρησης υγείας που βοηθούν τους ανθρώπους όλων των επιπέδων και ικανοτήτων να παραμένουν δραστήριοι και να ζουν υγιεινά, η Garmin θεωρεί ότι κάθε μέρα είναι μια δυνατότητα για καινοτομία και μια ευκαιρία για να νικήσουμε το χτες.

Συνοπτικά

  • Η Garmin παρουσίασε το Venu 4, ένα εξελιγμένο smartwatch με νέες λειτουργίες για την υγεία, φυσική κατάσταση και προσβασιμότητα.
  • Το Venu 4 διαθέτει προηγμένες λειτουργίες όπως παρακολούθηση ύπνου, μεταβλητότητας καρδιακών παλμών και Garmin Fitness Coach για εξατομικευμένες ασκήσεις.
  • Προσφέρει αυτονομία μπαταρίας έως 12 ημέρες και ενσωματωμένο μικρόφωνο και ηχείο για κλήσεις και φωνητικές εντολές.
  • Το Venu 4 θα είναι διαθέσιμο πριν το τέλος Σεπτεμβρίου με τιμή εκκίνησης 549,99€.
Διαβάστε επίσης

5 σφάλματα που δυσκολεύουν την άσκηση περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται (και μειώνουν τα αποτελέσματα)

Γυμνάζεσαι τακτικά. Ακολουθείς πρόγραμμα. Δεν "κλέβεις" προπονήσεις. Κι όμως, κάθε φορά που ξεκινάς, νιώθεις σαν να είσαι πάλι στην αρχή: πιασμένα πόδια, σφιγμένο σώμα, ίδια κόπωση. Η άσκηση δεν...

Περπάτησε και ενδυνάμωσε μυς συγχρόνως: Το fitness μυστικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Είτε θέλεις να κάψεις θερμίδες είτε απλά να πας από το σημείο Α στο σημείο Β, το περπάτημα είναι ο πιο απλός τρόπος να κινηθείς. Εκτός από φυσικό μας...

Προχωρημένο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Αν θέλεις να , τα βαράκια μπορεί να μην είναι πάντα η πιο πρακτική λύση. Γιατί για να καλύψεις όλες τις ανάγκες του σώματος χρειάζεσαι ποικιλία, διαφορετικά βάρη για διαφορετικές...

Το “κλειδί” πίσω από τη μεταμόρφωση της Gina Amin – Αυτό πέτυχε και της άλλαξε τη ζωή

Αν κοιτάξεις σήμερα τη Gina Amin, θα δεις μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση, πειθαρχία και σώμα που δείχνει δύναμη. Όμως η ιστορία της δεν ξεκινά με βάρη, πρωτεΐνες και τέλειες...

Pickleball: Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για το ανερχόμενο άθλημα ρακέτας

Με συνδυασμό στοιχείων από το τένις, το μπάντμιντον και το πινγκ πονγκ, με απλό εξοπλισμό και εύκολους κανόνες, το pickleball θεωρείται αυτή τη στιγμή το πιο εύκολο άθλημα ρακέτας,...

Πώς να χάσεις μέχρι 4 κιλά σε 1 μήνα απλά περπατώντας: 8 μέθοδοι που φέρνουν αποτέλεσμα

Για χρόνια, το περπάτημα αντιμετωπίζεται ως η "ήπια" επιλογή άσκησης, κάτι ανάμεσα σε μετακίνηση και χαλαρή δραστηριότητα. Σπάνια μπαίνει στο ίδιο κάδρο με την προπόνηση που υπόσχεται απώλεια βάρους....

Αθλείσαι υπερβολικά χωρίς αποτέλεσμα; Αυτό λείπει από τη δίαιτά σου

Ξεκινάς με όρεξη, οργανώνεις τις προπονήσεις σου, πας γυμναστήριο σταθερά και προσπαθείς κάθε φορά να δίνεις το κάτι παραπάνω. Ακολουθείς πρόγραμμα, ανεβάζεις κιλά, ιδρώνεις και φεύγεις κουρασμένη αλλά ικανοποιημένη...

Έρευνα αποκαλύπτει: Αυτή η άσκηση “αναχαιτίζει” την εξάπλωση καρκινικών κυττάρων

Όταν σκέφτεσαι την άσκηση, συνήθως τη συνδέεις με θερμίδες, φυσική κατάσταση ή καρδιά. Όμως, στο εσωτερικό του σώματός σου συμβαίνουν πολύ πιο σύνθετα πράγματα. Με μια σύντομη αλλά έντονη...

Η δημοφιλής άσκηση που “μεταμορφώνει” γλουτούς και πόδια

Η γυμναστική είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ρουτίνα. Είναι τρόπος ζωής, μέσο ενίσχυσης της δύναμης, της αντοχής και της αυτοπεποίθησης. Οι κινήσεις που μαθαίνεις στο σώμα σου δεν...

Η άσκηση που “λιώνει” λίπος ακόμα και σε κατάσταση ανάπαυσης

Για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα της απώλειας βάρους φέρνει αμέσως στο μυαλό εικόνες από γυμναστήρια, βαριά όργανα και περίπλοκα προγράμματα προπόνησης. Κι όμως, η αποτελεσματική καύση λίπους δεν χρειάζεται...

Η ALTERLIFE αναγνωρίζεται από τον οργανισμό Great Place to Work®

Η ALTERLIFE έλαβε επίσημα την Πιστοποίηση του Great Place to Work®, μια από τις σημαντικότερες διεθνείς διακρίσεις για το εργασιακό περιβάλλον και την κουλτούρα μιας εταιρίας. Η συγκεκριμένη αναγνώριση βασίζεται αποκλειστικά στις...

Πάνω από 50; 8 συμβουλές για πιο αποτελεσματική προπόνηση

Η προπόνηση ενδυνάμωσης προσφέρει οφέλη σε κάθε ηλικία, από πιο δυνατούς και σμιλεμένους μύες έως καλύτερο μεταβολισμό και περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο, μετά τα 50 και ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση,...

9 ασκήσεις στο σπίτι για να “κάψετε” το λίπος της κοιλιάς τον χειμώνα

Όταν έρχεται ο χειμώνας, ίσως παρατηρήσεις ότι η κοιλιά φαίνεται να γεμίζει πιο εύκολα. Οι μικρότερες μέρες, οι κρύες πρωινές ώρες και η μείωση των υπαίθριων δραστηριοτήτων συχνά σπρώχνουν...

“Ποια γυμναστική προάγει τη μακροζωία; Η επιστήμη αποκαλύπτει”

Η άσκηση αποτελεί θεμελιώδες κομμάτι της καθημερινότητάς σου, όμως η επιλογή της σωστής μορφής άσκησης δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Όσο πιο πολύπλευρη είναι η δραστηριότητα που...

4 σφάλματα στο τρέξιμο που πρέπει να αποφύγεις

Το τρέξιμο σου κάνει καλό; Σίγουρα, αλλά μόνο αν το κάνεις σωστά και δεν προκαλείς προβλήματα στα πόδια σου. Η dr. Casey Ann Pidich, ποδίατρος στη Νέα Υόρκη, αποκαλύπτει...

Ολοκληρωμένη γυμναστική στον καναπέ με την Χριστίνα Μαυρίδου

Αν βρίσκεσαι στο σπίτι και το κρύο σε κρατά μακριά από το γυμναστήριο, αλλά δεν θέλεις να παραμελήσεις τη φυσική σου κατάσταση, έχουμε τη λύση για εσένα! Η καθηγήτρια...

Μαρία Λουίζα Βούρου: Τα 3 μυστικά για επίπεδη κοιλιά χωρίς φουσκώματα

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που οι περισσότερες θέλουν, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά κυρίως για να νιώθεις άνετα μέσα στο σώμα σου. Τα φουσκώματα, από την άλλη,...

Προσαγωγοί: Οι 5 ασκήσεις που “διαμορφώνουν” τον εσωτερικό μηρό σε λίγες εβδομάδες

Όταν γυμνάζεσαι, το πιο πιθανό είναι να δίνεις έμφαση στα "κλασικά": γλουτούς, τετρακέφαλους, οπίσθιους μηριαίους. Κι όμως, υπάρχει μια μυϊκή ομάδα που σχεδόν πάντα μένει πίσω, όχι επειδή δεν...

Ασκείσαι με βάρη αλλά δεν βλέπεις πρόοδο; Τα 5 διατροφικά λάθη που μειώνουν τη δύναμή σου

Η προπόνηση με βάρη αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για αύξηση μυϊκής μάζας, βελτίωση της σύστασης σώματος και ενίσχυση του μεταβολισμού. Ωστόσο, όσο σωστό κι αν είναι...

8 συμβουλές για ομαλή επανένταξη στη γυμναστική μετά τις γιορτές

Όταν σταματάς για λίγο τη γυμναστική, είναι εύκολο να νιώσεις ότι έχασες όλη την πρόοδό σου ή ότι απέτυχες. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Η ζωή...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ