Venu 4 από την Garmin: Βήματα προς έναν υγιέστερο τρόπο ζωής

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Garmin παρουσίασε το Venu 4, ένα εξελιγμένο smartwatch που ενσωματώνει νέες λειτουργίες για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την προσβασιμότητα. Το Venu 4 επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν τις τάσεις υγείας και να καταγράφουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, συμβάλλοντας στην καλύτερη κατανόηση του σώματός τους και στη λήψη υγιεινών αποφάσεων.

Με κομψό σχεδιασμό, ενσωματωμένο μικρόφωνο και ηχείο, καθώς και φωτεινό φακό LED, προσφέρει αυτονομία μπαταρίας έως 12 ημέρες. Διαθέτει επίσης προηγμένες λειτουργίες όπως Garmin Fitness Coach, παρακολούθηση ύπνου και μεταβλητότητας καρδιακών παλμών (HRV), και δυνατότητες πρόσβασης για άτομα με αχρωματοψία.

Το Venu 4 θα είναι διαθέσιμο πριν το τέλος Σεπτεμβρίου με τιμή εκκίνησης 549,99€.

Διαβάστε παρακάτω

Η Garmin ανακοίνωσε το Venu® 4, το πιο πρόσφατο smartwatch από την βραβευμένη σειρά Venu, με νέες λειτουργίες υγείας, φυσικής κατάστασης και προσβασιμότητας. Για να βοηθήσει τους χρήστες να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους και να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές, το Venu 4 τους επιτρέπει ν παρακολουθούν τις τάσεις υγείας και να καταγράφουν τις αλλαγές στον τρόπο ζωής τους για να βλέπουν πώς οι επιλογές τους επηρεάζουν την συνολική τους ευεξία. Επιπλέον, διαθέτει κομψό μεταλλικό σχεδιασμό, ενσωματωμένο μικρόφωνο και ηχείο και φωτεινό φακό LED που παρέχει μεγαλύτερη επίγνωση σε σκοτεινά περιβάλλοντα. Και με αυτονομία μπαταρίας μέχρι 12 ημέρες σε λειτουργία smartwatch, δεν χρειάζεται να φορτίζετε το ρολόι κάθε βράδυ, καθιστώντας πιο εύκολη την καταγραφή μετρήσεων υγείας 24/7 και την λήψη μίας πιο ολιστικής εικόνας του ύπνου, της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών (HRV), των αποθεμάτων ενέργειας Body Battery™ και πολλών άλλων.

“Σχεδιάσαμε το Venu 4 για να γίνει ο προσωπικός προπονητής φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Αυτό το εξελιγμένο smartwatch βοηθάει τους χρήστες να μάθουν περισσότερα για το σώμα τους, παρέχοντας πληροφορίες που πηγάζουν από δεδομένα σχετικά με το πως οι επιλογές τους επηρεάζουν την υγεία τους και τους καθιστά υπεύθυνους ώστε να επιτύχουν τους στόχους τους με μεγαλύτερη ευκολία.”

—Susan Lyman, Garmin Vice President of Consumer Sales and Marketing

Τι είναι νέο;

Υγεία

  • Κατάσταση υγείας: Δείτε αν οι μετρήσεις υγείας όπως καρδιακή συχνότητα, μεταβλητότητα καρδιακών παλμών (HRV), αναπνοή, θερμοκρασία δέρματος1 και παλμικό οξύμετρο2 κατά τη διάρκεια του ύπνου αποκλίνουν από το σύνηθες εύρος τους. Αυτές οι μεταβολές μπορεί να επισημαίνουν επιπλέον στρες στο σώμα και μπορεί να σχετίζονται με φυσική δραστηριότητα, πιθανές ασθένειες και άλλα. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε έκδοση beta3 στο ρολόι και στο Garmin Connect™.
  • Καταγραφή τρόπου ζωής: Εισάγετε δικές σας ή προκαθορισμένες συμπεριφορές – όπως πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ – και δείτε αναφορές σχετικά με το πώς αυτές οι επιλογές του τόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, το στρες και την μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών στην εφαρμογή Garmin Connect.
  • Εξελιγμένες μετρήσεις ύπνου: Η ευθυγράμμιση ύπνου παρέχει ακόμα πιο εξατομικευμένη καθοδήγηση ύπνου, καταγράφοντας πόσο ευθυγραμμισμένο είναι το σώμα σας με τον εσωτερικό του κύκλο ύπνου χρησιμοποιώντας τον κιρκάδιο ρυθμό. Η συνέπεια του ύπνου αποτυπώνει το μέσο χρόνο ύπνου των τελευταίων εφτά ημερών.

Φυσική κατάσταση

Η νέα λειτουργία Garmin Fitness Coach παρέχει εξατομικευμένες ασκήσεις για πάνω από 25 διαφορετικούς τύπους αθλητικών δραστηριοτήτων – από περπάτημα και ποδηλασία εσωτερικού χώρου μέχρι κωπηλασία, HIIT και άλλα. Αυτές οι ασκήσεις με βάση την καρδιακή συχνότητα και την διάρκεια θα προσαρμόζονται καθημερινά με βάση το ιστορικό δραστηριότητας, τον ύπνο και την αποκατάσταση. Οι χρήστες μπορούν να ρυθμίσουν ένα πρόγραμμα Garmin Fitness Coach για να λαμβάνουν εξατομικευμένες ασκήσεις και να παρακολουθούν την πρόοδό τους στην εφαρμογή Garmin Connect. Αν δεν έχουν ορίσει ένα πρόγραμμα, και πάλι θα λαμβάνουν ημερήσιες προτάσεις άσκησης για διαφορετικούς τύπους αθλητικών δραστηριοτήτων. Για αυτούς που κάνουν διαφορετικές ασκήσεις σε μία προπόνηση, το προφίλ για μικτές δραστηριότητες καταγράφει πολλαπλές ασκήσεις σε μια συνεδρία αντί για μεμονωμένες δραστηριότητες.

Προσβασιμότητα

  • Εμφάνιση ώρας με ήχο: Ακούστε την ώρα της ημέρας, δεδομένα υγείας και άλλα απευθείας από το ρολόι και λάβετε ενημέρωση κάθε μία ώρα.
  • Φίλτρα χρωμάτων: Οι χρήστες με διαφορετικές μορφές αχρωματοψίας μπορούν να επιλέξουν διαφορετικές επιλογές χρωμάτων οθόνης που περιλαμβάνουν κλίμακα του γκρι, πράσινο/κόκκινο και μπλε/κίτρινο.

Κομψός σχεδιασμός, κορυφαίες λειτουργίες

Διαθέτοντας έναν εκλεπτυσμένο μεταλλικό σχεδιασμό, το Venu 4 είναι διαθέσιμο σε δύο μεγέθη, 41χιλ. και 45 χιλ., και πολλές επιλογές χρωμάτων – όπως χρυσό με το χρώμα της άμμου και ασημί με κίτρινο, με λουράκια από δέρμα ή σιλικόνη που αντικαθίστανται πανεύκολα. Και τα δύο μεγέθη έχουν ενσωματωμένο φακό LED για μεγαλύτερη ορατότητα τη νύχτα και ενσωματωμένο ηχείο και μικρόφωνο για κλήσεις από τον καρπό όταν συνδέεται με συμβατό smartphone Android™ ή iPhone®, αλλά και για χρήση του φωνητικού βοηθού για απάντηση σε μηνύματα. Ορισμένες φωνητικές εντολές όπως “start a running activity” και “set timer for 5 minutes” μπορούν να ενεργοποιηθούν από το ρολόι – χωρίς χρήση τηλεφώνου.

Για να υποστηρίξει κάθε σας στόχο, το περιλαμβάνει όλη τη συλλογή Garmin από λειτουργίες υγείας, φυσικής κατάστασης και διασύνδεσης που περιλαμβάνει κατάσταση HRV, αποθέματα ενέργειας Body Battery, καταγραφή γυναικείας υγείας (με θερμοκρασία δέρματος για εκτιμήσεις ωορρηξίας και βελτιωμένες εκτιμήσεις περιόδου)4, εφαρμογή Garmin ECG5, όφελος άσκησης και χρόνος αποκατάστασης, ετοιμότητα προπόνησης, δυναμική τρεξίματος από τον καρπό, έξυπνες ειδοποιήσεις, αποθήκευση μουσικής στη συσκευή, ανέπαφές πληρωμές Garmin Pay™, λειτουργίες ασφάλειας και εντοπισμού και άλλα. Για να μάθετε περισσότερα επισκεφτείτε https://garmin.gr

Διαθέσιμο πριν το τέλος Σεπτεμβρίου, το Venu 4 θα έχει προτεινόμενη τιμή λιανικής που ξεκινάει από 549,99€.

Κατασκευασμένα μέσα για την ζωή έξω, τα προϊόντα Garmin έχουν φέρει την επανάσταση στον τομέα της υγείας και ευεξίας. Με δέσμευση να αναπτύσσουμε smartwatch και εργαλεία μέτρησης υγείας που βοηθούν τους ανθρώπους όλων των επιπέδων και ικανοτήτων να παραμένουν δραστήριοι και να ζουν υγιεινά, η Garmin θεωρεί ότι κάθε μέρα είναι μια δυνατότητα για καινοτομία και μια ευκαιρία για να νικήσουμε το χτες.

Συνοπτικά

  • Η Garmin παρουσίασε το Venu 4, ένα εξελιγμένο smartwatch με νέες λειτουργίες για την υγεία, φυσική κατάσταση και προσβασιμότητα.
  • Το Venu 4 διαθέτει προηγμένες λειτουργίες όπως παρακολούθηση ύπνου, μεταβλητότητας καρδιακών παλμών και Garmin Fitness Coach για εξατομικευμένες ασκήσεις.
  • Προσφέρει αυτονομία μπαταρίας έως 12 ημέρες και ενσωματωμένο μικρόφωνο και ηχείο για κλήσεις και φωνητικές εντολές.
  • Το Venu 4 θα είναι διαθέσιμο πριν το τέλος Σεπτεμβρίου με τιμή εκκίνησης 549,99€.
Διαβάστε επίσης

Πάσχα στο χωριό: Προτάσεις άσκησης για τις πασχαλινές διακοπές – χωρίς γυμναστήριο

Από την Έλενα Τσελά, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, BSc Physical Education & Sports Science, MSc Medical School Athens, ιδιοκτήτρια του JoyFit (joyfit.gr).  Οι διακοπές του Πάσχα είναι για πολλές από εμάς...

“Επηρεάζει το cardio μετά τα βάρη την ανάπτυξη των μυών;”

Κάθε φορά που τελειώνεις μια δυνατή προπόνηση με βάρη, σου περνάει από το μυαλό να κάνεις και λίγο ; Θα καταστρέψεις όλη την πρόοδο που μόλις έχτισες; Αν θέλεις να συνδυάσεις μυϊκή...

Περπάτημα: Πώς να το συνδυάσεις για μέγιστα αποτελέσματα

Το περπάτημα είναι η πιο δημοφιλής δραστηριότητα, με σχεδόν το 44% των ανθρώπων να το επιλέγουν ως την κύρια μορφή άσκησης τους. Είναι μια ήπια, ασφαλής και χαμηλού κινδύνου...

Άφησε τους κοιλιακούς: Η κορυφαία άσκηση για ισχυρό κορμό

Ο κορμός σου είναι η αρχιτεκτονική βάση του σώματος, ο κεντρικός πυλώνας που συνδέει το πάνω με το κάτω μέρος και στηρίζει κάθε σου κίνηση, από το να σκύψεις...

Πώς να μετατρέψεις την προπόνηση σε ρουτίνα: 5 μυστικά από fitness trainer που αποδίδουν

Το να παραμένεις συνεπής στην δεν είναι θέμα μαγικών προγραμμάτων ή υπερπροσπάθειας. Η fitness trainer Gina Amin μοιράστηκε πέντε απλές, αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που την βοήθησαν να κάνει...

Πώς το υπερβολικό τρέξιμο μπορεί να σε απομακρύνει από το γραμμωμένο σώμα

Η αερόβια άσκηση έχει ταυτιστεί στο μυαλό των περισσότερων γυναικών με την απώλεια βάρους και την καύση λίπους, αποτελώντας συχνά τον πυρήνα κάθε προσπάθειας για ένα πιο κομψό σώμα....

Πώς να μετατρέψεις την προπόνηση σε ρουτίνα: 5 μυστικά από fitness trainer που αποδίδουν

Το να παραμένεις συνεπής στην δεν είναι θέμα μαγικών προγραμμάτων ή υπερπροσπάθειας. Η fitness trainer Gina Amin μοιράστηκε πέντε απλές, αλλά αποτελεσματικές συνήθειες που την βοήθησαν να κάνει...

8 στις 10 γυναίκες κάνουν αυτά τα σφάλματα στους γλουτούς τους

Οι είναι ένας από τους πιο δυνατούς μύες του σώματος και παίζουν σημαντικό ρόλο στη στάση, την κίνηση και την καθημερινή μας δύναμη. Παρ’ όλα αυτά, πολλές γυναίκες...

Απέφυγε το γυμναστήριο: Ανακάλυψε 6 μεθόδους για να χτίσεις μυς στο σπίτι άμεσα και απλά

Δεν χρειάζεται να αγαπάς το γυμναστήριο για να φροντίζεις το σώμα σου και σίγουρα δεν χρειάζεται να προσαρμόζεσαι σε έναν χώρο που δεν σου ταιριάζει. Για πολλούς, η ιδέα της...

Άφησε το γυμναστήριο: Πώς η καλλισθενική μπορεί να αλλάξει το σώμα σου

Η καλλισθενική γυμναστική είναι ένας από τους πιο φυσικούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να δυναμώσεις το σώμα σου χρησιμοποιώντας αποκλειστικά το βάρος του σώματός σου. Στον κόσμο των γυμναστηρίων και...

Τα πλεονεκτήματα της άσκησης: Πώς 20 λεπτά καρδιοαναπνευστικής γυμναστικής ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η άσκηση δεν ωφελεί μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μάλιστα, φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει ως ένας τρόπος "ενεργοποίησης" του εγκεφάλου πριν από απαιτητικές δραστηριότητες. Σύμφωνα με έρευνα...

Super προ-προπονητικό γιαούρτι: Η δική μου συνταγή για ενέργεια και πληρότητα

Όσες φορές κι αν προσπάθησα να βρω το τέλειο σνακ πριν την προπόνηση, πάντα κατέληγα να νιώθω είτε βαριά είτε χωρίς αρκετή ενέργεια και πεινασμένη. Έτσι αποφάσισα να φτιάξω...

“20λεπτη άσκηση γλουτών στο σπίτι – Χωρίς όργανα και χωρίς δικαιολογίες”

Αν θέλεις να δώσεις σχήμα και τόνο στους  σου χωρίς να χρειαστείς γυμναστήριο ή βαριά όργανα, αυτή η 20λεπτη είναι η ιδανική λύση. Με μια σειρά από προσεκτικά...

Απλές και αποδοτικές ασκήσεις κοιλιακών για το σπίτι

Από τον Μάνο Βροντζάκη, personal trainer, πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ και πρώην πρωταθλητή κολύμβησης, με σεμινάρια personal training και αθλητικής ψυχολογίας στο Equinox fitness hall στη Νέα Υόρκη (trainwithmanos.com).  Οι τρεις ...

20λεπτη άσκηση γλουτών στο σπίτι – Χωρίς εργαλεία και χωρίς προφάσεις

Αν θέλεις να δώσεις σχήμα και τόνο στους  σου χωρίς να χρειαστείς γυμναστήριο ή βαριά όργανα, αυτή η 20λεπτη είναι η ιδανική λύση. Με μια σειρά από προσεκτικά...

Καλλισθενική άσκηση: Πώς να “χτίσεις” μυς και ευλυγισία με τη δύναμη του σώματός σου (αποκλειστικά)

Προερχόμενη από την αρχαία Ελλάδα, η καλλισθενική αγωγή υπήρξε το σύστημα προπόνησης που ακολουθούσαν οι πολεμιστές και οι αθλητές για να προετοιμαστούν για μάχες ή και αγώνες, αλλά και...

20λεπτη άσκηση για γλουτούς στο σπίτι – Χωρίς όργανα και χωρίς δικαιολογίες

Αν θέλεις να δώσεις σχήμα και τόνο στους  σου χωρίς να χρειαστείς γυμναστήριο ή βαριά όργανα, αυτή η 20λεπτη είναι η ιδανική λύση. Με μια σειρά από προσεκτικά...

Καλλισθενική προπόνηση: Πώς να “χτίσεις” μύες και ευλυγισία με τη δύναμη του σώματός σου μόνο

Προερχόμενη από την αρχαία Ελλάδα, η καλλισθενική αγωγή υπήρξε το σύστημα προπόνησης που ακολουθούσαν οι πολεμιστές και οι αθλητές για να προετοιμαστούν για μάχες ή και αγώνες, αλλά και...

Πώς να κάψεις γρήγορα: 7 ασκήσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

Όλες οι ασκήσεις καίνε θερμίδες, αλλά κάποιες τις "εξαφανίζουν” πολύ πιο γρήγορα από άλλες. Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε να αυξήσεις την αντοχή σου, είτε απλά να νιώθεις...

Fab abs | Τρεις κινήσεις για κοιλιακούς – ατσάλι από τον personal trainer Μάνο Βροντζάκη

από τον Μάνο Βροντζάκη, personal trainer, πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ και πρώην πρωταθλητή κολύμβησης, με σεμινάρια personal training και αθλητικής ψυχολογίας στο Equinox fitness hall στη Νέα Υόρκη. Trainwithmanos.com Instagram: manosvrontzakisofc TikTok: manosvrontzakis Οι τρεις...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ