Μίλτος Τεντόγλου: 10 κορυφαία μαθήματα ζωής από τον Έλληνα πρωταθλητή άλτη μήκους

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Μίλτος Τεντόγλου, ο Έλληνας πρωταθλητής στο άλμα εις μήκος, δεν ξεχωρίζει μόνο για τις αθλητικές του επιδόσεις και τα ρεκόρ που έχει καταρρίψει, αλλά και για τον αυθεντικό του χαρακτήρα και τις αξίες του. Μέσα από τις δηλώσεις του, ο Τεντόγλου μοιράζεται σημαντικά μαθήματα ζωής, όπως η σημασία της πίστης στους στόχους, η διατήρηση της ταπεινότητας και ο σεβασμός προς κάθε προσπάθεια.

Παρά το γεγονός ότι αποφεύγει να θεωρηθεί πρότυπο, η στάση του εμπνέει πολλούς, ενώ η αυτοπεποίθηση και η αφοσίωσή του στον στίβο αναδεικνύουν την προσήλωσή του στο άθλημα. Οι σκέψεις του για την αξία της προπόνησης, την προσωπική αυτονομία και την εκτίμηση προς κάθε επάγγελμα αποκαλύπτουν έναν αθλητή που παραμένει προσγειωμένος και αληθινός.

Διαβάστε παρακάτω

Έλληνας πρωταθλητής του στίβου στο άλμα εις μήκος, παγκόσμιος πρωταθλητής, χρυσός Ολυμπιονίκης το 2020 και το 2024. Τι κάνει τον άλτη μήκους Μίλτο Τεντόγλου τόσο ξεχωριστό; Δεν είναι μόνο οι απίστευτες επιδόσεις του και τα ρεκόρ που σπάει, αλλά και ο ιδιαίτερος χαρακτήρας του, ο αυθορμητισμός, το coolness, το ήθος και ο τρόπος που διαχειρίζεται τις προσπάθειες και τις επιτυχίες του.

Ο Μίλτος μιλάει ακόμα κι όταν δε μιλάει – μέσα από τη σιωπή, το βλέμμα, τις γκριμάτσες του. Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι οι ατάκες του γράφουν ιστορία και εδώ ξεχώρισα μόνο μερικές από αυτές ως respect στον σπουδαίο αθλητή αλλά και ως food for thought για όλους εμάς.

10 top life lessons από τον κορυφαίο Έλληνα άλτη μήκους

“Δε θέλω να είμαι πρότυπο για τα παιδιά. Θέλω να κάνουν αυτό που εκείνα θέλουν. Να βάλουν έναν στόχο και να πιστέψουν σε αυτόν”.

Μάρτιος 2024, εκπομπή Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη.

“Είμαι ήσυχο άτομο, δεν κάνω πολλά πράγματα πριν από τον αγώνα. Σκέφτομαι τα πάντα πριν, σκέφτομαι το χειρότερο δυνατό σενάριο και τα περιμένω όλα”.

Από το Κ της Καθημερινής.

“Έχω ένα χαρακτηριστικό, ενώ δεν είμαι αλαζόνας ή εγωιστής ως άνθρωπος, όταν μπαίνω να κάνω κάτι, γίνομαι άλλος άνθρωπος. Όταν μπαίνω σε κάτι που έχει ανταγωνισμό, αλλάζω εντελώς. Το έχω γενικά αυτό, είχα μια αυτοπεποίθηση από μικρός που δεν ξέρω από πού ερχόταν”. 

Φεβρουάριος 2025, συνέντευξη στον Οδηγητή.

“This is for my country. Greece is the country that invented the Olympics, so I am happy to do it for them”.

Αύγουστος 2024, δήλωση στο Reuters.

“Μη σταματήσετε να πιστεύετε σ’ εμένα, είμαστε σε καλό δρόμο”.

Μάρτιος 2025, δήλωση στην ΕΡΤ (5ος στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου Ναντζίνγκ 2025). 

Είμαι τεμπέλης, αλλά όταν μπαίνει μπροστά ο στίβος, γίνομαι “στρατιώτης”.

Μάρτιος 2024, εκπομπή Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη.

“Με ενδιαφέρει να μου λένε για τα άλματά μου, όχι για τις δηλώσεις μου”.

Από το Κ της Καθημερινής.

“Η προπόνηση δεν εμπεριέχει καμιά ευχαρίστηση, μόνο ταλαιπωρία και πόνο… Στην προπόνηση είναι που νιώθεις σπουδαίος άλτης, όχι στον αγώνα”.

Οκτώβριος 2023, συνέντευξη στη Lifo, στον Παύλο Κόντο.

“Από μικρός είχα τη δική μου προσωπικότητα, που κάπως δε με ένοιαζαν πολλά πράγματα, πάντα κοιτούσα να κάνω αυτό που θέλω”. 

Από το Κ της Καθημερινής.

“Αυτό που κάνει ένας οικοδόμος ίσως είναι πιο δύσκολο από αυτό που κάνω εγώ, άρα γιατί να το παίξω κάποιος; Ο κολλητός μου δουλεύει σε φούρνο, στα Γρεβενά. Ξέρω ότι είναι δύσκολη δουλειά, όλες οι δουλειές είναι δύσκολες. Σέβομαι όποιον προσπαθεί και δε θέλω να το παίξω “ιστορία”.”

Μάρτιος 2024, εκπομπή Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη.

ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ SHAPE ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2025

Συνοπτικά

  • Ο Μίλτος Τεντόγλου αναδεικνύει τη σημασία της πίστης στους στόχους και της ταπεινότητας, εμπνέοντας πολλούς με τις αξίες του.
  • Παρά την αυτοπεποίθησή του στον ανταγωνισμό, παραμένει προσγειωμένος και εκτιμά τη δυσκολία κάθε επαγγέλματος.
  • Η προπόνηση για τον Τεντόγλου είναι πηγή ταλαιπωρίας αλλά και το σημείο που νιώθει πραγματικά σπουδαίος άλτης.
  • Αποφεύγει να θεωρείται πρότυπο, ενθαρρύνοντας τους νέους να ακολουθούν τους δικούς τους στόχους και επιθυμίες.
Διαβάστε επίσης

Μαραθώνιοι και δόξα: Ελληνίδες celebrities που έχουν τρέξει

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας αποτελεί μια ιστορική και πολιτιστική εκδήλωση που συγκεντρώνει χιλιάδες δρομείς από όλο τον κόσμο, συνδυάζοντας την αθλητική πρόκληση με την κληρονομιά της Ελλάδας. Πέρα...

“20λεπτη ρουτίνα Pilates για το σπίτι”

Το άρθρο παρουσιάζει μια 20λεπτη ρουτίνα Pilates για το σπίτι, σχεδιασμένη από τη Dani Busko, που περιλαμβάνει επτά ασκήσεις χωρίς ανάγκη για ειδικό εξοπλισμό. Το Pilates, μια μέθοδος άσκησης...

Αυχενικός πόνος από λάθος στάση: 5 ασκήσεις για να τον ανακουφίσεις

Το άρθρο αναλύει το πρόβλημα του "τεχνικού λαιμού", μιας κοινής κατάστασης που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα και τους ώμους λόγω παρατεταμένης χρήσης συσκευών. Προτείνει πέντε ασκήσεις, όπως το...

3 κύριες ασκήσεις για την ενίσχυση της πλάτης

Η ενίσχυση της πλάτης είναι κρίσιμη όσο μεγαλώνουμε, ειδικά μετά τα 50, καθώς η απώλεια μυϊκής μάζας και οστικής πυκνότητας την καθιστούν ευάλωτη. Ευτυχώς, υπάρχουν ασκήσεις που δεν απαιτούν εξοπλισμό...

Η άσκηση που θεωρούσες χαλαρωτική, αλλά στην ουσία δυναμώνει το σώμα

Το άρθρο αναλύει την παραδοσιακή αντίληψη για το stretching, τονίζοντας πως το στατικό stretching μπορεί να είναι αναποτελεσματικό και επιβλαβές, οδηγώντας σε υπερδιάταση και μυϊκούς περιορισμούς. Αντίθετα, προτείνει ενεργητικές διατάσεις...

Χαλαρά μπράτσα: 5 δεκάλεπτες ασκήσεις για σύσφιξη χεριών μετά τα 50 – χωρίς εξοπλισμό

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε δεκάλεπτες ασκήσεις που βοηθούν στη σύσφιξη των χεριών για γυναίκες άνω των 50, χωρίς τη χρήση εξοπλισμού. Οι ασκήσεις αυτές, οι οποίες περιλαμβάνουν όρθιους κύκλους...

Πάνω από τα 40: 5 λάθη στην προπόνηση που περιορίζουν τα αποτελέσματα

Το άρθρο αναφέρεται στα πέντε κοινά λάθη που μπορεί να κάνουν οι γυναίκες άνω των 40 ετών κατά την προπόνηση, τα οποία περιορίζουν τα αποτελέσματα των προσπαθειών τους. Αυτά περιλαμβάνουν...

Πώς να μειώσεις λίπος με εύκολο περπάτημα

Το άρθρο εξηγεί πώς το τακτικό περπάτημα, όταν γίνεται σωστά, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του λίπους και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Αντί για εξαντλητικές προπονήσεις, το περπάτημα...

Υποφέρεις από πολύωρη ορθοστασία; 3 ασκήσεις που ανακουφίζουν πόδια, γόνατα και μέση

Το άρθρο αναφέρεται στα προβλήματα που προκαλεί η πολύωρη ορθοστασία, όπως πιασμένα πόδια, πονεμένα γόνατα και ένταση στη μέση, και προτείνει τρεις ασκήσεις διατάσεων για ανακούφιση. Αυτές περιλαμβάνουν τη διάταση...

Πώς να μειώσεις λίπος με εύκολο περπάτημα

Το άρθρο αναδεικνύει το περπάτημα ως μία απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδο για τη μείωση του λίπους και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Αντί για εξαντλητικές προπονήσεις, το τακτικό και...

Υποφέρεις από πολύωρη ορθοστασία; 3 διατάσεις που ανακουφίζουν πόδια, γόνατα και μέση

Η πολύωρη ορθοστασία μπορεί να προκαλέσει πιάσιμο στα πόδια, πόνο στα γόνατα και ένταση στη μέση, οδηγώντας σε μυϊκή κόπωση και προβλήματα στάσης του σώματος. Η φυσικοθεραπεύτρια Melissa Prestipino...

Οι 6 κύριες κατηγορίες διατάσεων

Το άρθρο αναλύει τις έξι κύριες κατηγορίες διατάσεων, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευελιξίας του σώματος. Παρουσιάζει λεπτομερώς τις δυναμικές, στατικές, παθητικές,...

Καλλισθενική άσκηση: Πώς να “χτίσεις” μύες και ευλυγισία με τη σωματική σου δύναμη (αποκλειστικά)

Η καλλισθενική άσκηση, με ρίζες στην αρχαία Ελλάδα, είναι ένα σύστημα προπόνησης που χρησιμοποιεί το σωματικό βάρος για την ενδυνάμωση και ευλυγισία του σώματος, χωρίς την ανάγκη εξοπλισμού. Ενισχύει...

Ιδανικό σώμα χωρίς γυμναστήριο: 6 ασκήσεις που μεταμορφώνουν τα πάντα!

Το άρθρο από τη δρα Μαρία Βαρσαμά προτείνει έναν απλό και προσιτό τρόπο να αποκτήσει κανείς το ιδανικό σώμα χωρίς την ανάγκη γυμναστηρίου, παρουσιάζοντας έξι βασικές ασκήσεις που μπορούν...

6 απαραίτητες συμβουλές για νέους δρομείς

Το άρθρο της Ελένης Φωτοπούλου παρέχει έξι βασικές συμβουλές για νέους δρομείς, τονίζοντας την απλότητα και τα πολλαπλά οφέλη του τρεξίματος. Αρχικά, προτείνει την επένδυση σε κατάλληλα αθλητικά παπούτσια...

Αύξησε την ευλυγισία σου με 5 εύκολες διατάσεις – Πώς να απολαμβάνεις τα οφέλη

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε απλές διατάσεις που μπορούν να βελτιώσουν την ευλυγισία και να συμβάλλουν στην αποθεραπεία και την ηρεμία. Η Pilates expert Μάντη Περσάκη προτείνει ένα εύκολο πρόγραμμα...

Μυστικά για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά: 3 ασκήσεις που αποδίδουν πραγματικά

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι δύσκολη αλλά εφικτή μέσω συνολικής μείωσης του σωματικού λίπους. Οι ειδικοί προτείνουν διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) και προπόνηση ενδυνάμωσης για αποτελεσματική καύση...

Η Gisele Bündchen αποκαλύπτει το μυστικό της ευεξίας της – η άσκηση που ακολουθεί εδώ και χρόνια

Η Gisele Bündchen, γνωστή για την επιτυχημένη καριέρα της ως supermodel, αποκαλύπτει ότι το μυστικό της ευεξίας της είναι η κίνηση. Αντιλαμβάνεται τη γυμναστική όχι ως αγγαρεία, αλλά ως...

Άσκηση στο σπίτι: Οι 4 κορυφαίες cardio κινήσεις για να “κάψεις” λίπος

Η cardio προπόνηση είναι ιδανική για να ενεργοποιήσεις το σώμα, να βελτιώσεις την αντοχή και να κάψεις λίπος, χωρίς να χρειάζεσαι γυμναστήριο ή εξοπλισμό. Το άρθρο προτείνει τέσσερις απλές...

ALTERLIFE: Τρία καινούργια γυμναστήρια στην Αθήνα ανατρέπουν τα δεδομένα του fitness

Η ALTERLIFE επεκτείνει τη δραστηριότητά της στην Αθήνα με τρία νέα υπερσύγχρονα γυμναστήρια, εδραιώνοντας τη θέση της ως ένας από τους μεγαλύτερους ομίλους fitness στην Ελλάδα. Με πάνω από...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ