5 μονοπάτια πεζοπορίας για το ΣΚ γύρω από την Αθήνα – Λίγη πεζοπορία, άφθονη θέα!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε μοναδικά μονοπάτια πεζοπορίας κοντά στην Αθήνα, ιδανικά για ένα αναζωογονητικό Σαββατοκύριακο στη φύση.

Οι διαδρομές περιλαμβάνουν την κυκλική πορεία στην Αγόριανη του Παρνασσού, το αισθητικό δάσος της Παύλιανης, τη βόλτα γύρω από την Αρβανιτιά στο Ναύπλιο, τη θέα προς την Ευηνόλιμνη από την Ορεινή Ναυπακτία, και την περιπετειώδη διαδρομή στο Στενωσιά με κατάληξη στους καταρράκτες Καλάμαρης.

Κάθε μονοπάτι προσφέρει μοναδική θέα και εμπειρίες φυσικής ομορφιάς, ιδανικές για όσους αναζητούν μια σύντομη απόδραση από την πόλη.

Διαβάστε παρακάτω

Όσο κι αν η Αθήνα προσπαθεί να μας κρατήσει με brunch, ποτά και έναν καφέ ακόμα, έρχεται πάντα εκείνη η στιγμή που χρειάζεσαι καθαρό αέρα, όχι μεταφορικά, κυριολεκτικά. Και δεν χρειάζεται να φύγεις στην άλλη άκρη της χώρας γι’ αυτό. Μερικές από τις πιο όμορφες πεζοπορικές διαδρομές της Ελλάδας βρίσκονται σε απόσταση μερικών ωρών από το κέντρο, ιδανικές για ένα χαλαρό διήμερο με λίγο περπάτημα και πολλή θέα.

Από το αισθητικό δάσος της Παύλιανης και το καταπράσινο μονοπάτι της Αγόριανης στον Παρνασσό, μέχρι την Ορεινή Ναυπακτία με το βλέμμα στραμμένο στην Ευηνόλιμνη, κάθε διαδρομή προσφέρει μια διαφορετική πνοή ηρεμίας και εικόνες που δύσκολα χωρούν σε φωτογραφία. Και αν προσθέσεις το Ναύπλιο, με τη βόλτα του γύρω από τη θάλασσα και τη χαρακτηριστική του ηρεμία και τη δροσιά της Στενωσιάς στη Μεσσηνία, το Σαββατοκύριακο αποκτά αμέσως άλλη προοπτική, πιο καθαρή, πιο slow, πιο όμορφη. Παρακάτω θα βρεις κάθε διαδρομή αναλυτικά, μαζί με τους χάρτες τους, για να επιλέξεις εκείνη που θα σου χαρίσει το δικό σου μικρό reset εκτός πόλης.

5 πεζοπορικές διαδρομές για το ΣΚ κοντά στην Αθήνα

Παρνασσός: Αγόριανη ( Επτάλοφος ) – Αγία Τριάδα – Αγόριανη – κυκλική

Μια σύντομη, ευχάριστη διαδρομή στο ελατοδάσος του βόρειου Παρνασσού ξεκινά λίγο έξω από την Αγόριανη και οδηγεί στο παρεκκλήσι της Αγίας Τριάδας, προσφέροντας εικόνες που μοιάζουν βγαλμένες από παραμύθι, με χιόνι σε ορισμένα σημεία ανάλογα με την εποχή. Η πορεία αποτελεί τμήμα του ευρωπαϊκού μονοπατιού Ε4, που ενώνει τον Επτάλοφο με τους Δελφούς, και είναι ιδανική για όσους θέλουν να συνδυάσουν εύκολο περπάτημα με θέα και φυσική ομορφιά. Η κυκλική διαδρομή από τον Επτάλοφο περνά από το σημείο της Αγίας Τριάδας σε απόσταση περίπου 1,9 χιλιομέτρων και επιστρέφει στο σημείο εκκίνησης.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Παύλιανη: Αισθητικό δάσος

Η Παύλιανη, χτισμένη στις καταπράσινες πλαγιές της Οίτης σε 1.040 μέτρα υψόμετρο, είναι ένα από τα πιο γοητευτικά ορεινά χωριά της Φθιώτιδας. Λιγότερο από τρεις ώρες από την Αθήνα, προσφέρει περιπάτους μέσα σε έλατα, δροσερά ρυάκια και γαλήνια τοπία, με τις πηγές του Ασωπού να δίνουν έναν επιπλέον χαρακτήρα αναζωογόνησης. Ένας προορισμός που αξίζει να ανακαλύψει κανείς όλες τις εποχές του χρόνου.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Ναύπλιο: γύρος Αρβανιτιάς-παραλία Καραθώνας- Άγιος Νικόλαος Κρασόκτιστος 

Ο γύρος της Αρβανιτιάς είναι η πιο χαρακτηριστική βόλτα του Ναυπλίου, ένας πλακόστρωτος πεζόδρομος γύρω από την Ακροναυπλία, με πανοραμική θέα στον Αργολικό κόλπο. Η διαδρομή συνεχίζει προς την παραλία της Καραθώνας, ανάμεσα σε πεύκα και θάλασσα, και αποτελεί αγαπημένη επιλογή ντόπιων και επισκεπτών για περπάτημα, τρέξιμο ή απλώς μια όμορφη βόλτα στο φως.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Ορεινή Ναυπακτία: Κρυονέρια – Περγάρι ( θέα προς την Ευηνόλιμνη ) 

Ξεκινώντας από το χωριό Κρυονέρια, ο χωματόδρομος με κατεύθυνση προς το Περγάρι οδηγεί, ύστερα από περίπου δύο χιλιόμετρα, σε ένα σημείο με συγκλονιστική θέα προς την Ευηνολίμνη και την ορεινή Ναυπακτία. Η διαδρομή είναι σύντομη, εύκολη και ιδανική για ένα απόγευμα με καθαρό ουρανό. Η θέα κόβει την ανάσα και αξίζει κάθε βήμα της διαδρομής. Επιστροφή από την ίδια διαδρομή.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

Στενωσιά – Καταρράκτης Καλάμαρης – Σχινόλακκα

Η διαδρομή ξεκινά από το χωριό Στενωσιά και οδηγεί προς τους καταρράκτες της περιοχής, περνώντας μέσα από παραποτάμια μονοπάτια και καλαμιές. Μικρές δυσκολίες, όπως φθαρμένα γεφυράκια κάνουν την προσοχή απαραίτητη, αλλά το τοπίο ανταμείβει κάθε βήμα. Η επιστροφή γίνεται μέσω του χωριού Σχινόλακκα, προσφέροντας μια διαφορετική οπτική και ολοκληρώνοντας μια ευχάριστη, περιπετειώδη κυκλική διαδρομή.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Συνοπτικά

  • Τα πέντε μονοπάτια πεζοπορίας γύρω από την Αθήνα προσφέρουν μοναδική θέα και σύντομες αποδράσεις στη φύση.
  • Η κυκλική διαδρομή στην Αγόριανη του Παρνασσού συνδυάζει εύκολο περπάτημα με φυσική ομορφιά και είναι μέρος του ευρωπαϊκού μονοπατιού Ε4.
  • Το αισθητικό δάσος της Παύλιανης προσφέρει γαλήνη και αναζωογόνηση με βουκολικά τοπία και πηγές του Ασωπού.
  • Η διαδρομή στη Στενωσιά οδηγεί στους καταρράκτες Καλάμαρης, προσφέροντας περιπετειώδη και εντυπωσιακή εμπειρία μέσα από παραποτάμια μονοπάτια.
Διαβάστε επίσης

8 μυστικά που οι personal trainers θα ήθελαν να γνώριζαν πριν ξεκινήσουν τη γυμναστική

Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ βασικές συμβουλές από personal trainers για να βελτιώσετε την προσέγγισή σας στη γυμναστική. Αυτές περιλαμβάνουν την έμφαση στην κινητικότητα πριν από τα βάρη, την εμπιστοσύνη...

Το σώμα σου είναι το απόλυτο γυμναστήριο – 10 ασκήσεις που γίνονται παντού

Το άρθρο παρουσιάζει την εκγύμναση με το βάρος του σώματος ως μια πρακτική και αποτελεσματική μέθοδο για την ενδυνάμωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης χωρίς την ανάγκη για...

Τα fitness events του Οκτωβρίου ζητούν στυλ – Δες τι θα επιλέξουν οι πιο ενημερωμένες

Ο Οκτώβριος φέρνει μαζί του μια ανανεωμένη διάθεση για άσκηση και fitness events, με επίκεντρο όχι μόνο τις επιδόσεις, αλλά και το στυλ κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Από μαραθώνιους...

Απογείωσε την καύση λίπους: Οι 6 κορυφαίες ασκήσεις για σπίτι και γυμναστήριο

Το άρθρο παρουσιάζει ένα πρόγραμμα ασκήσεων για καύση λίπους, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Τονίζει τη σημασία της έντασης στις προπονήσεις για αποτελεσματική καύση...

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους ειδικούς γυμναστές

Το άρθρο παρουσιάζει τις 10 καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση κοιλιακών, όπως προτείνονται από ειδικούς γυμναστές. Οι κοιλιακοί δεν είναι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά ενισχύουν τη σταθερότητα, την ισορροπία...

10 δυναμικές ασκήσεις για να εξαλείψεις το λίπος στα χέρια

Το άρθρο παρουσιάζει 10 αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στη μείωση του λίπους στα χέρια, γνωστού ως "λίπος της φτερούγας της γαλοπούλας", ιδανικές για την περίοδο των γιορτών. Περιλαμβάνει ασκήσεις...

Πάνω από τα 45: Αν αντέχεις τόση ώρα στη σανίδα, τότε διαθέτεις εξαιρετική φυσική κατάσταση

Το άρθρο υπογραμμίζει τη σημασία της άσκησης "σανίδα" για άτομα άνω των 45 ετών, καθώς ενισχύει τον κορμό χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Η ενδυνάμωση του κορμού βελτιώνει την...

Red Bull Gym Clash: Τα μυστικά του λειτουργικού fitness από τον Noah Ohlsen

Το Red Bull Gym Clash World Final πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, φέρνοντας στο προσκήνιο το functional fitness και τη σημασία της ομαδικότητας και της διασκέδασης στην προπόνηση. Στο επίκεντρο της...

Spetses Mini Marathon 2025 | Μεγάλη επιτυχία για το κορυφαίο multi-sport γεγονός της Ελλάδας

Το Spetses Mini Marathon 2025, που πραγματοποιήθηκε από τις 3 έως τις 5 Οκτωβρίου, ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία, αποτελώντας το κορυφαίο multi-sport γεγονός της Ελλάδας. Χιλιάδες συμμετέχοντες, ανάμεσά τους...

Soft Saturday Run: Η On αποκάλυψε το Cloudsurfer Max και μια καινοτόμο προσέγγιση στο τρέξιμο

Το περασμένο Σάββατο στη Γλυφάδα, η ελβετική εταιρεία On παρουσίασε το Cloudsurfer Max, ένα νέο running παπούτσι, μέσα από το Soft Saturday Run, ένα μοναδικό event που τόνισε τη...

Quadrobics: Η φρέσκια μανία του TikTok ωθεί τους νέους στην… αρχέγονη γυμναστική

Το quadrobics, η νέα τάση γυμναστικής που κερδίζει έδαφος στο TikTok, συνδυάζει αερόβιες ασκήσεις με κινήσεις που μιμούνται ζώα, προσφέροντας οφέλη όπως βελτίωση ισορροπίας και ευλυγισίας. Παρά τη διασκέδαση και...

Ενδυνάμωση χεριών: Η άσκηση που διαμορφώνει τα χέρια μετά τα 40

Το άρθρο αναφέρεται στην πρόκληση της διατήρησης της σφριγηλότητας των χεριών μετά τα 40, καθώς το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του με το πέρασμα του χρόνου ή μετά από...

Άσκηση στο σπίτι: 6 ισχυρές κινήσεις για γερά χέρια και κορμό

Το άρθρο υπογραμμίζει τη δυνατότητα εκγύμνασης στο σπίτι, παρουσιάζοντας ένα πρόγραμμα ασκήσεων που επικεντρώνεται σε χέρια, ώμους και κορμό, χωρίς την ανάγκη ειδικού εξοπλισμού ή μεγάλου χώρου. Οι ασκήσεις, όπως...

Τα 4+1 μαθήματα από το Red Bull Gym Clash – Η Αθήνα στην καρδιά του fitness

Το διήμερο 3 και 4 Οκτωβρίου, η Αθήνα φιλοξένησε το Red Bull Gym Clash, ένα διεθνές event γυμναστικής που έφερε κοντά κορυφαίους αθλητές functional fitness από όλο τον κόσμο....

Boxing στο σπίτι: 8 ασκήσεις για κάθε επίπεδο!

Το άρθρο παρουσιάζει ένα πρόγραμμα προπόνησης μποξ που μπορεί να εκτελεστεί στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό, προσφέροντας μια εναλλακτική λύση σε όσους δεν επιθυμούν να επισκεφθούν το γυμναστήριο. Περιλαμβάνει οκτώ...

Η απόλυτη αναμέτρηση του 1ου Red Bull Gym Clash World Final στην Αθήνα – η διάκριση της Ελλάδας

Το 1ο Red Bull Gym Clash World Final πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, όπου οι καλύτερες ομάδες γυμναστικής από όλο τον κόσμο συγκεντρώθηκαν για να αναμετρηθούν. Στον τελικό, η Ελλάδα και...

Πώς να ασκήσεις όλο το σώμα σε μόλις 20 λεπτά – το πρόγραμμα που θα αγαπήσεις

Το άρθρο παρουσιάζει ένα 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που προτείνει η γυμνάστρια Kristin McGee, το οποίο επιτρέπει στους ενδιαφερόμενους να ασκηθούν αποτελεσματικά στο σπίτι με ελάχιστο εξοπλισμό – απλώς ένα...

Red Bull Gym Clash: Βιώνοντας από κοντά το πιο δυναμικό fitness event της χρονιάς

Το άρθρο περιγράφει το Red Bull Gym Clash, ένα εντυπωσιακό διεθνές fitness event όπου αθλητές από διάφορα γυμναστήρια του κόσμου διαγωνίζονται για τον τίτλο του καλύτερου γυμναστηρίου. Το διήμερο αυτό...

Ημέρες ανάπαυσης: Πόσες απαιτούνται εβδομαδιαίως σύμφωνα με τον στόχο σου;

Το άρθρο τονίζει τη σημασία των ημερών ξεκούρασης στη γυμναστική, υπογραμμίζοντας ότι η ισορροπία μεταξύ προπόνησης και ανάπαυσης είναι κρίσιμη για την επίτευξη στόχων όπως η αύξηση μυϊκής μάζας,...

3 κύριες ασκήσεις για την ενίσχυση της πλάτης

Η ενίσχυση της πλάτης είναι κρίσιμη καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά τα 50, λόγω της φυσικής απώλειας μυϊκής μάζας και οστικής πυκνότητας. Η πλάτη, που στηρίζει το σώμα, γίνεται πιο ευάλωτη,...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ