Για αιώνες, το τζίντζερ είναι γνωστό ως ένα άκρως θεραπευτικό συστατικό με αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή και αντικαρκινική δράση.
Αποτελεί το «go-to» σπιτικό γιατροσόφι για τα πάντα — από τη ναυτία (ιδανικό για την πρωινή αδιαθεσία κατά την εγκυμοσύνη) και το στομαχόπονο, μέχρι αποτοξινώσεις.
Και ενώ το τζίντζερ είναι εξαιρετικό superfood, μπορεί να ωφελήσει και το δέρμα.
Οφέλη του τζίντζερ για το δέρμα
Μειώνει τις ουλές: Το τζίντζερ διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έχει τονωτική δράση, γεγονός που το βοηθά να εξισορροπεί τις ουλές πιο ανοιχτές από τον φυσικό τόνο του δέρματος.
Μειώνει τη φλεγμονή: Η δραστική ένωση, η τζιντζερόλη, έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπολεμούν την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Ως αντιφλεγμονώδες, το τζίντζερ, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον ερεθισμό σε ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η φλεγμονώδης ακμή.
Φωτίζει τον τόνο της επιδερμίδας: Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις λαμπρυντικές του ιδιότητες και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Η ικανότητά του να προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και τους περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες συμβάλλει στα αντιγηραντικά του οφέλη.
Αναζωογονεί το δέρμα: Υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι έχει ανασταλτική επίδραση στα ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο, τα MMPs μεταλλοπρωτεϊνάσες της θεμέλιας ουσίας, γνωστά και ως κολλαγενάσες. Καθώς το κολλαγόνο συμβάλλει στη νεανική όψη, αυτό το ισχυρό συστατικό παρεμβαίνει στη διάσπασή του, καθιστώντας το εξαιρετικό εργαλείο κατά της γήρανσης.
Καταπολεμά την ακμή: Η τζιντζερόλη έχει αποδειχθεί ότι διαθέτει ισχυρή αντιβακτηριακή δράση, ενισχύοντας τον ρόλο της σε θεραπείες για την ακμή.
Προάγει υγιές τριχωτό της κεφαλής: Το τζίντζερ είναι επίσης εξαιρετικό για την πιτυρίδα. Η αντισηπτική του δράση βοηθά να διατηρούνται χαμηλά τα επίπεδα των βακτηρίων που προκαλούν πιτυρίδα.
Παράγοντες που αφορούν τον τύπο δέρματος
Το τζίντζερ μπορεί να είναι ωφέλιμο για δέρματα με τάση ακμής και για μικτά έως λιπαρά δέρματα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει σε διάφορα δερματικά ζητήματα, όπως η θαμπάδα, η ανομοιόμορφη μελάγχρωση και οι ρυτίδες. Ωστόσο, η ευαισθησία και η ανεκτικότητα στο τζίντζερ χρειάζονται περαιτέρω έρευνα, και όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με την τοπική εφαρμογή.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις;
Προϊόντα που περιέχουν τζίντζερ μπορούν να χρησιμοποιούνται μία έως δύο φορές την ημέρα για τα αντιοξειδωτικά και λαμπρυντικά τους οφέλη. Ξεκίνα με ένα τεστ σε μικρή περιοχή για να βεβαιωθείς ότι το προϊόν είναι ανεκτό πριν το εφαρμόσεις σε όλο το πρόσωπο.
Για το πρόσωπο
Στην αγορά θα βρεις αρκετά προϊόντα που εμπεριέχουν ginger. Εστίασε κυρίως σε έλαια, serums και ενυδατικές κρέμες. Μπορείς επίσης να ετοιμάσεις μια μάσκα δύο φορές την εβδομάδα με ίσα μέρη τριμμένου ή σε σκόνη τζίντζερ, μέλι και φρέσκο χυμό λεμονιού.
Άφησε τη να δράσει 20 έως 30 λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Θα εντυπωσιαστείς από το πόσο λαμπερή θα είναι η επιδερμίδα σου. Μπορείς επίσης να βράσεις τα ίδια συστατικά για να φτιάξεις ένα τσάι που βοηθά το στομάχι.
Όσον αφορά το DIY skincare, η προσθήκη τζίντζερ σε σκόνη σε γιαούρτι και μέλι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να χρησιμοποιηθεί σαν μάσκα κατά της ακμής ή για κάποια αντιγηραντική δράση.
Για το σώμα
Για να διεγείρεις την κυκλοφορία και να τονώσεις το δέρμα και να βελτιώσεις την κυτταρίτιδα, μπορείς να φτιάξεις ένα scrub με λεμόνι και τζίντζερ. Ανάμειξε 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο, δύο κουταλιές της σούπας φρέσκο τριμμένο τζίντζερ και το ξύσμα ενός λεμονιού.
Μπορείς να αποθηκεύσεις το υπόλοιπο στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως μία εβδομάδα. Μετά την απολέπιση, μπορείς να εφαρμόσεις μια κρέμα σώματος για βαθιά ενυδάτωση.
Φωτογραφίες: istock.