5 μονοπάτια πεζοπορίας για το ΣΚ γύρω από την Αθήνα – Λίγη πεζοπορία, άφθονη θέα!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε μοναδικά μονοπάτια πεζοπορίας κοντά στην Αθήνα, ιδανικά για ένα αναζωογονητικό Σαββατοκύριακο στη φύση.

Οι διαδρομές περιλαμβάνουν την κυκλική πορεία στην Αγόριανη του Παρνασσού, το αισθητικό δάσος της Παύλιανης, τη βόλτα γύρω από την Αρβανιτιά στο Ναύπλιο, τη θέα προς την Ευηνόλιμνη από την Ορεινή Ναυπακτία, και την περιπετειώδη διαδρομή στο Στενωσιά με κατάληξη στους καταρράκτες Καλάμαρης.

Κάθε μονοπάτι προσφέρει μοναδική θέα και εμπειρίες φυσικής ομορφιάς, ιδανικές για όσους αναζητούν μια σύντομη απόδραση από την πόλη.

Διαβάστε παρακάτω

Όσο κι αν η Αθήνα προσπαθεί να μας κρατήσει με brunch, ποτά και έναν καφέ ακόμα, έρχεται πάντα εκείνη η στιγμή που χρειάζεσαι καθαρό αέρα, όχι μεταφορικά, κυριολεκτικά. Και δεν χρειάζεται να φύγεις στην άλλη άκρη της χώρας γι’ αυτό. Μερικές από τις πιο όμορφες πεζοπορικές διαδρομές της Ελλάδας βρίσκονται σε απόσταση μερικών ωρών από το κέντρο, ιδανικές για ένα χαλαρό διήμερο με λίγο περπάτημα και πολλή θέα.

Από το αισθητικό δάσος της Παύλιανης και το καταπράσινο μονοπάτι της Αγόριανης στον Παρνασσό, μέχρι την Ορεινή Ναυπακτία με το βλέμμα στραμμένο στην Ευηνόλιμνη, κάθε διαδρομή προσφέρει μια διαφορετική πνοή ηρεμίας και εικόνες που δύσκολα χωρούν σε φωτογραφία. Και αν προσθέσεις το Ναύπλιο, με τη βόλτα του γύρω από τη θάλασσα και τη χαρακτηριστική του ηρεμία και τη δροσιά της Στενωσιάς στη Μεσσηνία, το Σαββατοκύριακο αποκτά αμέσως άλλη προοπτική, πιο καθαρή, πιο slow, πιο όμορφη. Παρακάτω θα βρεις κάθε διαδρομή αναλυτικά, μαζί με τους χάρτες τους, για να επιλέξεις εκείνη που θα σου χαρίσει το δικό σου μικρό reset εκτός πόλης.

5 πεζοπορικές διαδρομές για το ΣΚ κοντά στην Αθήνα

Παρνασσός: Αγόριανη ( Επτάλοφος ) – Αγία Τριάδα – Αγόριανη – κυκλική

Μια σύντομη, ευχάριστη διαδρομή στο ελατοδάσος του βόρειου Παρνασσού ξεκινά λίγο έξω από την Αγόριανη και οδηγεί στο παρεκκλήσι της Αγίας Τριάδας, προσφέροντας εικόνες που μοιάζουν βγαλμένες από παραμύθι, με χιόνι σε ορισμένα σημεία ανάλογα με την εποχή. Η πορεία αποτελεί τμήμα του ευρωπαϊκού μονοπατιού Ε4, που ενώνει τον Επτάλοφο με τους Δελφούς, και είναι ιδανική για όσους θέλουν να συνδυάσουν εύκολο περπάτημα με θέα και φυσική ομορφιά. Η κυκλική διαδρομή από τον Επτάλοφο περνά από το σημείο της Αγίας Τριάδας σε απόσταση περίπου 1,9 χιλιομέτρων και επιστρέφει στο σημείο εκκίνησης.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Παύλιανη: Αισθητικό δάσος

Η Παύλιανη, χτισμένη στις καταπράσινες πλαγιές της Οίτης σε 1.040 μέτρα υψόμετρο, είναι ένα από τα πιο γοητευτικά ορεινά χωριά της Φθιώτιδας. Λιγότερο από τρεις ώρες από την Αθήνα, προσφέρει περιπάτους μέσα σε έλατα, δροσερά ρυάκια και γαλήνια τοπία, με τις πηγές του Ασωπού να δίνουν έναν επιπλέον χαρακτήρα αναζωογόνησης. Ένας προορισμός που αξίζει να ανακαλύψει κανείς όλες τις εποχές του χρόνου.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Ναύπλιο: γύρος Αρβανιτιάς-παραλία Καραθώνας- Άγιος Νικόλαος Κρασόκτιστος 

Ο γύρος της Αρβανιτιάς είναι η πιο χαρακτηριστική βόλτα του Ναυπλίου, ένας πλακόστρωτος πεζόδρομος γύρω από την Ακροναυπλία, με πανοραμική θέα στον Αργολικό κόλπο. Η διαδρομή συνεχίζει προς την παραλία της Καραθώνας, ανάμεσα σε πεύκα και θάλασσα, και αποτελεί αγαπημένη επιλογή ντόπιων και επισκεπτών για περπάτημα, τρέξιμο ή απλώς μια όμορφη βόλτα στο φως.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Ορεινή Ναυπακτία: Κρυονέρια – Περγάρι ( θέα προς την Ευηνόλιμνη ) 

Ξεκινώντας από το χωριό Κρυονέρια, ο χωματόδρομος με κατεύθυνση προς το Περγάρι οδηγεί, ύστερα από περίπου δύο χιλιόμετρα, σε ένα σημείο με συγκλονιστική θέα προς την Ευηνολίμνη και την ορεινή Ναυπακτία. Η διαδρομή είναι σύντομη, εύκολη και ιδανική για ένα απόγευμα με καθαρό ουρανό. Η θέα κόβει την ανάσα και αξίζει κάθε βήμα της διαδρομής. Επιστροφή από την ίδια διαδρομή.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

Στενωσιά – Καταρράκτης Καλάμαρης – Σχινόλακκα

Η διαδρομή ξεκινά από το χωριό Στενωσιά και οδηγεί προς τους καταρράκτες της περιοχής, περνώντας μέσα από παραποτάμια μονοπάτια και καλαμιές. Μικρές δυσκολίες, όπως φθαρμένα γεφυράκια κάνουν την προσοχή απαραίτητη, αλλά το τοπίο ανταμείβει κάθε βήμα. Η επιστροφή γίνεται μέσω του χωριού Σχινόλακκα, προσφέροντας μια διαφορετική οπτική και ολοκληρώνοντας μια ευχάριστη, περιπετειώδη κυκλική διαδρομή.

Με την υποστήριξη του Wikiloc

 

Συνοπτικά

  • Τα πέντε μονοπάτια πεζοπορίας γύρω από την Αθήνα προσφέρουν μοναδική θέα και σύντομες αποδράσεις στη φύση.
  • Η κυκλική διαδρομή στην Αγόριανη του Παρνασσού συνδυάζει εύκολο περπάτημα με φυσική ομορφιά και είναι μέρος του ευρωπαϊκού μονοπατιού Ε4.
  • Το αισθητικό δάσος της Παύλιανης προσφέρει γαλήνη και αναζωογόνηση με βουκολικά τοπία και πηγές του Ασωπού.
  • Η διαδρομή στη Στενωσιά οδηγεί στους καταρράκτες Καλάμαρης, προσφέροντας περιπετειώδη και εντυπωσιακή εμπειρία μέσα από παραποτάμια μονοπάτια.
Διαβάστε επίσης

Εκπληκτικό: 9 ποδηλάτες της Red Bull–BORA–hansgrohe ανύψωσαν ανεμόπτερο στη Μαγιόρκα με τα πόδια τους

Στις 4 Δεκεμβρίου 2025, εννέα ποδηλάτες της ομάδας Red Bull–BORA–hansgrohe κατάφεραν να απογειώσουν ένα ανεμόπτερο στη Μαγιόρκα, χρησιμοποιώντας μόνο ανθρώπινη δύναμη, επιτυγχάνοντας μια παγκόσμια πρωτιά. Το εγχείρημα, γνωστό ως...

Φυσική κατάσταση: Μελέτη αποκαλύπτει ποια ηλικία είναι η κορυφαία σου στιγμή

Μια μακρόχρονη σουηδική έρευνα αποκάλυψε ότι η φυσική κατάσταση αρχίζει να φθίνει από την ηλικία των 35 ετών, με τη μείωση να επιταχύνεται καθώς περνούν τα χρόνια. Η μελέτη,...

Οι 11 κορυφαίες ασκήσεις για γοφούς – ιδανικές για αρχάριες και προχωρημένες

Το άρθρο παρουσιάζει 11 ασκήσεις για το άνοιγμα των γοφών, οι οποίες είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριες όσο και για προχωρημένες ασκούμενες. Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην ενδυνάμωση και...

5 καθημερινές τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή ανάπτυξη φυσικά (χωρίς συμπληρώματα)

Το άρθρο αναλύει πέντε καθημερινές τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη μυϊκή ανάπτυξη χωρίς την ανάγκη για συμπληρώματα. Η σωστή διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στη μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη,...

5 πρωινές ασκήσεις που “εξαφανίζουν” το κοιλιακό λίπος μετά τα 50

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε πρωινές ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση του κοιλιακού λίπους, ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών. Οι ασκήσεις αυτές ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, ενισχύουν τη διάθεση...

Η αγαπημένη προπόνηση της Ελένης Βουλγαράκη είναι τέλεια για τους γλουτούς

Η Ελένη Βουλγαράκη έχει εντάξει τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή ως βασικά στοιχεία στη ζωή της, επιτυγχάνοντας μια εντυπωσιακή, υγιή σιλουέτα. Έχει ως αγαπημένη άσκηση το hip thrust, που...

Μείωσε την πρωτεΐνη, αύξησε τους υδατάνθρακες: Η εντυπωσιακή αλλαγή 31χρονου που κατέκτησε το fitness κοινό

Η ιστορία του 31χρονου Jared Wakeford αναδεικνύει πώς η αλλαγή προσέγγισης στη διατροφή και την άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε θεαματικά αποτελέσματα. Αφήνοντας πίσω του τις υπερβολικές ποσότητες πρωτεΐνης...

Το Salomon ACS Pro γιορτάζει 20 χρόνια και επανέρχεται: Ανακαλύψτε τη νέα περιορισμένη έκδοση και πού να την αποκτήσετε

Το Salomon ACS Pro γιορτάζει τα 20 χρόνια του με μια περιορισμένη έκδοση που αναδεικνύει το εξερευνητικό του πνεύμα και την εξέλιξή του από τα απαιτητικά εδάφη στους δρόμους...

“Το πρόγραμμα που επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα μεταμορφώσει τη φυσική σου κατάσταση”

Το άρθρο παρουσιάζει τα οφέλη των προπονήσεων υψηλής έντασης (HIT) ως μια αποτελεσματική μέθοδο για την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Οι προπονήσεις αυτές προσφέρουν γρήγορα...

“Δεν επιδιώκω ρεκόρ, αλλά μακροζωία”: Η fitness ρουτίνα του 50χρονου κορυφαίου στρατιώτη

Ο 50χρονος Πεζοναύτης Carlos Ruiz, κορυφαίος υπαξιωματικός των US Marines, μοιράζεται τη φιλοσοφία του για το fitness, εστιάζοντας στη μακροζωία και όχι στα ρεκόρ. Παρά την ηλικία του, διατηρεί...

Αυτός είναι ο συγκεκριμένος αριθμός θερμίδων που χρειάζεται να καίτε καθημερινά για να χάσετε 1 κιλό

Για να χάσετε ένα κιλό σωματικού λίπους σε μία εβδομάδα, πρέπει να κάψετε 7.700 θερμίδες, δηλαδή περίπου 1.000 θερμίδες την ημέρα, είτε μέσω σωματικής δραστηριότητας είτε καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες....

“9 ασκήσεις HIIT που μπορείς να κάνεις άνετα στο σπίτι”

Το άρθρο παρουσιάζει 9 ασκήσεις Υψηλής Έντασης Διαλειμματικής Προπόνησης (HIIT) που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, όπως προτείνει η personal trainer Jeanette Jenkins. Η μέθοδος HIIT είναι ιδανική για γρήγορη...

6 αιτίες που το περπάτημα ωφελεί μετά το γεύμα

Το περπάτημα μετά το γεύμα προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ρύθμιση του σακχάρου και της πίεσης, βελτίωση της πέψης και της κυκλοφορίας, υποστήριξη της απώλειας βάρους και...

Οι 3 κορυφαίες εκδοχές της μαγικής σανίδας για ενδυνάμωση χεριών και κοιλιακών

Η πρώην Ολυμπιονίκης Kelli James Precourt προτείνει τρεις παραλλαγές της άσκησης σανίδα για την ενδυνάμωση του κορμού: τη σανίδα στους πήχεις με γόνατο στον ώμο, τις βυθίσεις με ανάποδη...

Βίντεο: 20 παραλλαγές push ups για να ενισχύσεις κοιλιά και μπράτσα

Το άρθρο παρουσιάζει ένα βίντεο με 20 διαφορετικές παραλλαγές των push ups, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ιδιαίτερα τις γυναίκες να ενισχύσουν την γράμμωση στην κοιλιά και τα μπράτσα...

Επίμονο λίπος στους μηρούς; 5 βήματα για να το εξαλείψεις

Το άρθρο εξηγεί γιατί το λίπος στους μηρούς είναι επίμονο, επισημαίνοντας βιολογικούς και ορμονικούς παράγοντες που το επηρεάζουν, όπως η αναλογία υποδοχέων και οι ορμόνες. Προτείνει πέντε βασικά βήματα για...

Wilson Bela V3: Η ρακέτα που μεταμορφώνει το παιχνίδι σου για απόλυτη κυριαρχία

Η Wilson Bela V3 είναι μια ρακέτα padel που συνδυάζει την τελευταία λέξη της τεχνολογίας με την εμπειρία του θρύλου Fernando Belasteguín, προκειμένου να προσφέρει στους παίκτες απόλυτο έλεγχο...

Πώς να αντικαταστήσεις τα 10.000 βήματα καθημερινά ενώ παραμένεις σπίτι, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο αναλύει πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε τα 10.000 βήματα την ημέρα, ιδιαίτερα όταν είστε στο σπίτι ή όταν ο καιρός δεν επιτρέπει μεγάλους περιπάτους. Σύμφωνα με τη βιοχημικό...

Χειμερινή γυμναστική: Το κοινό λάθος που εξαντλεί τις γυναίκες απαρατήρητα

Το άρθρο επισημαίνει ένα κοινό λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες τον χειμώνα, συνεχίζοντας την καλοκαιρινή ρουτίνα γυμναστικής χωρίς προσαρμογές στις εποχικές αλλαγές. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της προσαρμογής...

Μία προπόνηση αρκεί: Η 40λεπτη άσκηση που ενισχύει άμεσα τη μνήμη

Μια πρόσφατη μελέτη από το Purdue University αποκαλύπτει ότι μια μόνο προπόνηση 40 λεπτών με βάρη μπορεί να ενισχύσει άμεσα τη μνήμη και την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών. Στη μελέτη...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ