Μην αποκρύπτεις όλα όσα μπορείς να καταφέρεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο του Πάνου Κοντογιώργου αναδεικνύει τη σιωπηλή ήττα που βιώνουμε όταν κρύβουμε τις δυνατότητές μας για να μη διαταράξουμε την ισορροπία γύρω μας. Αντί να περιορίζουμε τις ικανότητές μας, πρέπει να τις αποδεχόμαστε ως ευθύνη και να φωτίζουμε τη ζωή μας και των άλλων με την αλήθεια μας.

Η αληθινή παρουσία μας, με όλες τις αντιφάσεις και ευαισθησίες, δεν απαιτεί άδεια. Το να εκφράζουμε ελεύθερα τον εαυτό μας μας απελευθερώνει από το βάρος του φόβου.

Διαβάστε παρακάτω

Λέξεις: Πάνος Κοντογιώργος

Υπάρχει μια ήσυχη μορφή ήττας που δεν κάνει θόρυβο. Είναι εκείνη που συμβαίνει όταν συνηθίζεις να μικραίνεις τον εαυτό σου για να μη «ενοχλείς», να μη ξεχωρίζεις, να μη στοχοποιείσαι. Όταν κρύβεις τις ιδέες σου, τις λέξεις σου, τη δύναμη της σκέψης σου, όχι γιατί δεν αξίζουν, αλλά γιατί έμαθες πως ο κόσμος συχνά φοβάται ό,τι δεν μπορεί να ελέγξει.

Όμως η ικανότητα δεν είναι αλαζονεία. Είναι ευθύνη. Είναι το χρέος να μην αφήνεις ανεκμετάλλευτο ό,τι μπορεί να φωτίσει έστω και λίγο τη ζωή τη δική σου και των άλλων. Κάθε φορά που σωπαίνεις ενώ έχεις κάτι αληθινό να πεις, κάθε φορά που υποχωρείς ενώ ξέρεις πως μπορείς να σταθείς όρθιος, ο κόσμος γίνεται φτωχότερος. Όχι γιατί περίμενε από εσένα θαύματα, αλλά γιατί περίμενε ειλικρίνεια.

Το να μη κρύβεις όσα είσαι ικανός να κάνεις δεν σημαίνει να αποδείξεις κάτι. Σημαίνει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να υπάρξει ολόκληρος. Με τις αντιφάσεις του, με τις ευαισθησίες του, με τη γνώση και το πάθος του. Να μη ζητάς άδεια για να είσαι παρών. Να μη χαμηλώνεις τον τόνο της φωνής σου από φόβο μήπως ακουστεί.

Γιατί τελικά, ό,τι κρύβεις από φόβο, σε βαραίνει. Κι ό,τι εκφράζεις με αλήθεια, σε ελευθερώνει.

Ο Πάνος Κοντογιώργος είναι δάσκαλος γιόγκα 

<glomex-integration integration-id="40599w17mggcy6o3" playlist-id="auto“>

Συνοπτικά

  • Το άρθρο αναδεικνύει τη σιωπηλή ήττα που βιώνουμε όταν κρύβουμε τις δυνατότητές μας για να μην ενοχλήσουμε τους άλλους.
  • Η αποδοχή των ικανοτήτων μας ως ευθύνη μπορεί να φωτίσει τη ζωή μας και να επηρεάσει θετικά τους γύρω μας.
  • Η ειλικρινής έκφραση του εαυτού μας απελευθερώνει από το φόβο και ενισχύει την παρουσία μας.
  • Η απόκρυψη των δυνατοτήτων μας δημιουργεί βάρος, ενώ η αλήθεια μας ελευθερώνει.
Διαβάστε επίσης

Μαθήματα υγείας και ευεξίας από το 2025

Το άρθρο εξετάζει τις τελευταίες τάσεις και έρευνες στον τομέα της υγείας και της ευεξίας για το 2025, προσφέροντας μια ποικιλία από συμβουλές που αφορούν τη φυσική κατάσταση, τη...

Στοματική κοιλότητα: Ένα από τα πιο ευπαθή σημεία στις σύγχρονες αντικαρκινικές θεραπείες

Οι μη χειρουργικές αντικαρκινικές θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία, συμβάλλουν στην αύξηση της επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο, αλλά προκαλούν συχνές και επώδυνες στοματικές επιπλοκές. Ο στοματικός...

Συναγερμός για τη γρίπη – Τα σημάδια, οι ευπαθείς ομάδες και οι προληπτικές ενέργειες

Η έξαρση της γρίπης και άλλων εποχικών ιώσεων ασκεί πίεση στα παιδιατρικά νοσοκομεία, με τους ειδικούς να προειδοποιούν για την ανάγκη προληπτικών μέτρων, όπως η χρήση μάσκας και ο...

Καρδιακά επεισόδια: Άνοδος έως 30% στις γιορτές – Τα ανησυχητικά συμπτώματα που δεν πρέπει να παραβλέπουμε

Κατά την εορταστική περίοδο, τα καρδιακά επεισόδια αυξάνονται κατά 30%, κυρίως λόγω υπερφαγίας, αυξημένης κατανάλωσης αλκοόλ, συναισθηματικού στρες και καθυστέρησης στην αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία...

“Πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία να κοιμάται ο σκύλος στο κρεβάτι σας; Απόψεις ειδικών”

Το άρθρο εξετάζει τα οφέλη και τους κινδύνους της συνήθειας να κοιμάται ένας σκύλος στο κρεβάτι του ιδιοκτήτη του. Παρά τη ζεστασιά και τη συντροφιά που προσφέρει, προκύπτουν ζητήματα...

Καινοτόμα εξέταση αίματος εντοπίζει τον κίνδυνο για την πιο κοινή κληρονομική καρδιοπάθεια

Επιστήμονες από τα πανεπιστήμια του Χάρβαρντ και της Οξφόρδης ανέπτυξαν μια καινοτόμα εξέταση αίματος που εντοπίζει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών σε ασθενείς με υπερτροφική καρδιομυοπάθεια (HCM), την πιο κοινή...

Πότε είναι η στιγμή να σταματήσουμε το αλκοόλ;

Το άρθρο αναλύει τις απόψεις του νευρολόγου Δρ. Ρίτσαρντ Ρέστακ σχετικά με τη μείωση ή την πλήρη αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ μετά την ηλικία των 65 ετών, λόγω...

Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό σου ένα πλούσιο εορταστικό γεύμα;

Το άρθρο εξετάζει τις επιπτώσεις ενός πλούσιου εορταστικού γεύματος στον εγκέφαλο και το σώμα μας. Αν και ένα μεγάλο γεύμα, όπως το χριστουγεννιάτικο δείπνο, μπορεί να προκαλέσει προσωρινή υπνηλία...

Αρχίζει σήμερα το πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας με 30.000 δικαιούχους – Ποιοι θα λάβουν μήνυμα SMS

Το νέο πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας ξεκινά σήμερα, απευθυνόμενο σε 30.000 δικαιούχους που θα λάβουν SMS με παραπεμπτικά για ιατρικές εξετάσεις. Οι συμμετέχοντες θα έχουν πρόσβαση σε δωρεάν φαρμακευτική...

Φούσκωμα: Γιατί εντείνεται με την ηλικία – Συμβουλές για να το διαχειριστείς

Το άρθρο αναλύει το φαινόμενο του φουσκώματος, το οποίο γίνεται πιο έντονο με την ηλικία λόγω της επιβράδυνσης της πέψης. Εξηγεί ότι το φούσκωμα προκαλείται από την παραγωγή και...

«Συναγερμός» για την ταχεία εξάπλωση της γρίπης στις γιορτές – Ποιοι βρίσκονται σε κίνδυνο

Η εποχική γρίπη σημειώνει ραγδαία αύξηση κρουσμάτων στην Ευρώπη, με την Ελλάδα να αναμένεται να επηρεαστεί έντονα τις επόμενες εβδομάδες, ειδικά κατά την εορταστική περίοδο. Η ταχεία εξάπλωση αποδίδεται...

Ψεύτικα τεστ κορονοϊού και γρίπης διακινούνται στην Ευρώπη – Ποια σημεία να ελέγξετε

Συναγερμός έχει σημάνει στην Ευρώπη λόγω κυκλοφορίας πλαστών τεστ Covid-19 και γρίπης, με την Ισπανία να ερευνά την πιθανή διάθεσή τους στη χώρα. Τα παραποιημένα τεστ, που φέρουν τον...

Σαρώνει η «σούπερ γρίπη» την Ευρώπη – Ποιοι βρίσκονται σε κίνδυνο

Η «σούπερ γρίπη», μια υποπαραλλαγή της γρίπης Α, εξαπλώνεται ραγδαία στην Ευρώπη, με κυριότερες πληγείσες χώρες τη Μεγάλη Βρετανία και τη Γαλλία, προκαλώντας πίεση στα συστήματα υγείας. Παρά το...

Δωρεάν και ανώνυμες εξετάσεις για σεξουαλικά νοσήματα από τον ΕΟΔΥ – Πού να κάνετε το τεστ

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) προσφέρει δωρεάν και ανώνυμες εξετάσεις για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως HIV, ηπατίτιδες, σύφιλη, χλαμύδια και γονόρροια, σε διάφορα σημεία στην Ελλάδα. Αυτές οι...

Πέτρες στα νεφρά: Γιατί μεγαλώνει ο κίνδυνος στις γιορτές και πώς να τον προλάβετε

Κατά την περίοδο των Χριστουγέννων, ο κίνδυνος για πέτρες στα νεφρά αυξάνεται λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, τροφών πλούσιων σε αλάτι και ζάχαρη, και της αφυδάτωσης. Η νεφρολιθίαση προκαλείται...

ΕΦΕΤ: συμβουλές για την προετοιμασία των εορταστικών γευμάτων των Χριστουγέννων

Το άρθρο παρέχει συμβουλές από τον ΕΦΕΤ για την ασφαλή προετοιμασία των εορταστικών γευμάτων ενόψει Χριστουγέννων, με στόχο την αποφυγή τροφιμογενών νοσημάτων και τη μείωση της σπατάλης τροφίμων. Περιλαμβάνει οδηγίες...

Ινδοί ερευνητές: πώς η γρίπη των πτηνών ενδέχεται να περάσει στους ανθρώπους

Το άρθρο αναλύει την πιθανότητα μετάδοσης της γρίπης των πτηνών (H5N1) από πτηνά σε ανθρώπους, που ενδέχεται να προκαλέσει παγκόσμια υγειονομική κρίση. Αν και ο κίνδυνος για τον γενικό...

Τσιόδρας: Άγνωστο το παθογόνο που θα προκαλέσει την επόμενη πανδημία, αλλά σίγουρα θα έρθει

Ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας, σε εκδήλωση του ΕΟΔΥ, τόνισε ότι μια νέα πανδημία είναι βέβαιη, αν και το παθογόνο που θα την προκαλέσει παραμένει άγνωστο. Επισήμανε την αλληλεξάρτηση ανθρώπου, ζώων...

Γιατί δεν πρέπει να κρατάμε τον σκύλο συνεχώς δεμένο

Το άρθρο υπογραμμίζει τη σημασία της σωστής φροντίδας και κοινωνικοποίησης των σκύλων, επισημαίνοντας ότι το μόνιμο δέσιμο είναι κακοποιητικό και αντιβαίνει στην ευζωία τους. Η εκπαιδεύτρια σκύλων Μυρτώ Κουτούλια...

Αυτή η κοινή οδοντική πάθηση μπορεί να σχετίζεται με καρδιαγγειακά προβλήματα

Η ουλίτιδα, μια κοινή οδοντική πάθηση, φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα που υπογραμμίζει...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ