Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Οι «επικίνδυνες» τροφές που εκτοξεύουν τον κίνδυνο – Νέα μελέτη

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας αναδεικνύει τη σημαντική επίδραση της διατροφής στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, όπως το λευκό ψωμί και τα επεξεργασμένα κρέατα, αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά 87%.

Αντίθετα, η διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και η τακτική άσκηση μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο. Οι ειδικοί προτείνουν την υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση, τονίζοντας ότι αυτή η προσέγγιση μπορεί να προσφέρει προστασία και να βελτιώσει τη θεραπεία του καρκίνου.

Διαβάστε παρακάτω

Μια πρόσφατη μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO), αναδεικνύει τον ρόλο των επεξεργασμένων τροφίμων στην ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και την προστασία μέσω συγκεκριμένων τροφών.

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν 1.625 ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου που είχε κάνει μετάσταση στους περιφερειακούς λεμφαδένες, χωρίς να έχει προχωρήσει σε άλλες περιοχές του σώματος.

Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν αναλυτικά ερωτηματολόγια τροφίμων σχετικά με τη συχνότητα κατανάλωσης 18 ομάδων τροφίμων: εννέα προφλεγμονώδη (όπως κόκκινο κρέας, επεξεργασμένα κρέατα, ραφιναρισμένα δημητριακά και σακχαρούχα ποτά) και εννέα αντιφλεγμονώδη (όπως καφές, τσάι, σκούρα κίτρινα λαχανικά και φυλλώδη πράσινα λαχανικά). Από τα δεδομένα αυτά, οι ερευνητές κατάφεραν να συσχετίσουν τις διατροφικές συνήθειες των ασθενών με την πιθανότητα επιβίωσης και την πορεία της ασθένειας.

Η «ένοχη» διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο

Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, όπως το λευκό ψωμί, το μπέικον και το ζαμπόν, συστατικά που συχνά αποτελούν στοιχεία ενός καθημερινού σάντουιτς, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν συχνότερα τέτοιες τροφές είχαν 87% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του παχέος εντέρου, σε σχέση με εκείνους που ακολουθούσαν διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι τροφές προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό, γεγονός που ενισχύει την ανάπτυξη και εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.

Αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που προσφέρουν προστασία

Αντιστρόφως, η συνδυασμένη επίδραση διατροφής και άσκησης ήταν σημαντική: ασθενείς με αντιφλεγμονώδη διατροφή και τακτική άσκηση είχαν 63% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με όσους είχαν προφλεγμονώδη διατροφή και λιγότερη άσκηση. Τα κίτρινα λαχανικά, όπως οι γλυκοπατάτες και τα καρότα, το κρασί και ο καφές βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και ενισχύουν την προστασία του οργανισμού. Προς έκπληξη των ερευνητών, ακόμα και η πίτσα με ντομάτα, λόγω του λυκοπενίου που περιέχει, έχει χαρακτηριστεί αντιφλεγμονώδης τροφή.

Η συχνή κατανάλωση αυτών των τροφών, που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και φυσικές αντιφλεγμονώδεις ουσίες, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης και εξάπλωσης του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Η πρόταση των ειδικών

Η Δρ. Julie Gralow, πρόεδρος της ASCO, τόνισε ότι «η υγιεινή διατροφή και η άσκηση πρέπει να συνταγογραφούνται ουσιαστικά στους καρκινοπαθείς, καθώς ο συνδυασμός τους μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα». Η έρευνα δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση δεν βοηθά μόνο στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά μπορεί να συμβάλει και στη βελτίωση της θεραπείας.

Από την πλευρά της, η Δρ. Catherine Elliott από το Cancer Research UK συμπλήρωσε ότι «η μελέτη αυτή προσθέτει ενδιαφέροντα δεδομένα για τον ρόλο της φλεγμονής στην εξέλιξη του καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να κατανοήσουμε καλύτερα τις διατροφικές επιδράσεις στην έκβαση της νόσου».

Τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώνουν αυτό που όλοι λίγο – πολύ γνωρίζουμε αλλά συχνά παραμελούμε: η διατροφή μας παίζει κρίσιμο ρόλο στην πρόληψη και την εξέλιξη σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι αυτή η μορφή καρκίνου πλήττει ολοένα και νεότερους ανθρώπους, κάνοντας την πρόληψη ακόμα πιο επιτακτική.

Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε αντιφλεγμονώδεις τροφές, σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση, μπορεί να αποδειχθεί το πιο πολύτιμο «όπλο» μας απέναντι σε αυτή την ύπουλη νόσο. Ας δίνουμε λοιπόν σημασία όχι μόνο στην ποσότητα, αλλά και στην ποιότητα των τροφών που επιλέγουμε, γιατί αυτή η επιλογή μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην υγεία και την ασθένεια.

Πηγή: ygeiamou.gr

Συνοπτικά

  • Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 87%.
  • Η διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και η τακτική άσκηση μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο.
  • Οι ειδικοί προτείνουν υγιεινή διατροφή και άσκηση για πρόληψη και βελτίωση της θεραπείας του καρκίνου.
  • Η υιοθέτηση αντιφλεγμονώδους διατροφής μπορεί να είναι κρίσιμο μέτρο κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Διαβάστε επίσης

Ο Τραμπ απομάκρυνε τη διευθύντρια των CDC λίγες εβδομάδες μετά την ανάληψη καθηκόντων

Ο Λευκός Οίκος επιβεβαίωσε την αποπομπή της Σουζάν Μονάρεζ από τη θέση της διευθύντριας των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) των ΗΠΑ, μόλις λίγες εβδομάδες μετά την ανάληψη...

Τραυματίας δεμένος με τραπεζομάντηλα σε χωριό της Μαγνησίας – Έλλειψη γαζών και ιωδίου στο τοπικό ιατρείο

Ένα σοβαρό περιστατικό στο Κεραμίδι Μαγνησίας αναδεικνύει τις τραγικές ελλείψεις στον τομέα της Υγείας. Κατά τη διάρκεια πανηγυριού, ένας 68χρονος άνδρας υπέστη συντριπτικό κάταγμα αφού γλίστρησε στο καλντερίμι. Στο τοπικό...

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για μη εγκεκριμένο προϊόν κατά της στυτικής δυσλειτουργίας – «Αποφύγετε τη χρήση»

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προειδοποιεί τους καταναλωτές να αποφύγουν τη χρήση του προϊόντος «DIBLONG GINSENG BONBONS FAST & LANG LASTING EFFECT», το οποίο προωθείται για την αντιμετώπιση της...

Ευρώπη: Εγκρίθηκε το εμβόλιο που αποτρέπει τον HIV

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε το ενέσιμο φάρμακο λενακαπαβίρη της Gilead Sciences, που προλαμβάνει τη λοίμωξη από HIV με δύο ετήσιες ενέσεις, προσφέροντας μια νέα ελπίδα για την αναχαίτιση της...

ΗΠΑ: Προειδοποίηση για το παράσιτο «σαρκοφάγα αλογόμυγα» – Καταγράφηκε το πρώτο περιστατικό σε άνθρωπο

Στις Ηνωμένες Πολιτείες καταγράφηκε το πρώτο κρούσμα παρασίτωσης από τη σαρκοφάγα αλογόμυγα, ένα επικίνδυνο έντομο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες ή και θάνατο σε ζώα και ανθρώπους. Το...

Καινοτόμος τεχνική διπλασιάζει την αποδοτικότητα της χημειοθεραπείας

Μηχανικοί βιοϊατρικής από το Πανεπιστήμιο Northwestern ανέπτυξαν μια πρωτοποριακή τεχνική που διπλασιάζει την αποδοτικότητα της χημειοθεραπείας, περιορίζοντας την ικανότητα των καρκινικών κυττάρων να προσαρμόζονται και να αναπτύσσουν αντοχή. Η...

Πανικός: Όταν το Σώμα Εκφράζει Φόβο

Το άρθρο εξετάζει τις κρίσεις πανικού, περιγράφοντάς τες ως ξαφνικά επεισόδια έντονου άγχους και φόβου με σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία και δύσπνοια. Παρόλο που οι κρίσεις πανικού μπορεί να...

Αυτό το φρούτο συμβάλλει στην αποτροπή του Αλτσχάιμερ και στη μείωση της σπατάλης τροφίμων

Τα κεράσια, αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην πρόληψη της άνοιας χάρη στις ανθοκυανίνες και την κερκετίνη που περιέχουν. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Κεντ έδειξε ότι η μετατροπή...

ΕΟΦ: Αναστέλλει την παράλληλη εξαγωγή 95 φαρμάκων για τρεις μήνες

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε την προσωρινή απαγόρευση της παράλληλης εξαγωγής και ενδοκοινοτικής διακίνησης 95 φαρμακευτικών σκευασμάτων για τρεις μήνες, με στόχο την εξασφάλιση της επάρκειάς τους στην...

Καρδιακή ανακοπή: Τα σημάδια που προειδοποιούν

Η καρδιακή ανακοπή είναι μια αιφνίδια διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, συχνά λόγω αρρυθμιών, και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα με καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ). Οι πιθανότητες...

Δύο απώλειες από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα – Οι περιοχές με περιστατικά

Στην Ελλάδα καταγράφηκαν δύο θάνατοι και 12 νέα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου, σύμφωνα με την τελευταία έκθεση του ΕΟΔΥ. Αυτοί είναι οι πρώτοι θάνατοι της φετινής περιόδου...

Κάπνισμα: 10 ιατρικοί λόγοι για να το σταματήσεις – Ειδικός αναλύει

Το άρθρο αναλύει δέκα ιατρικούς λόγους για τη διακοπή του καπνίσματος, υπογραμμίζοντας τη σημαντική επίδραση αυτής της απόφασης στην υγεία. Οι λόγοι αυτοί περιλαμβάνουν τη μείωση του κινδύνου καρκίνου και...

Ποιες συνέπειες έχει η κατανάλωση νερού από ζεσταμένο μπουκάλι;

Το άρθρο αναλύει τις επιπτώσεις της κατανάλωσης νερού από πλαστικά μπουκάλια που έχουν εκτεθεί στη ζέστη ή τον ήλιο. Τα πλαστικά μπουκάλια, κατασκευασμένα κυρίως από τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο (PET), όταν...

ΕΣΥ: Δυσάρεστη πρωτιά στην Ευρώπη – 1 στους 5 Έλληνες στερήθηκε την απαραίτητη περίθαλψη

Σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat, η Ελλάδα κατέχει την πρώτη θέση στην Ευρωπαϊκή Ένωση όσον αφορά τις ανεκπλήρωτες ανάγκες ιατρικής περίθαλψης, με το 21,9% των πολιτών να μην μπορεί...

Ο ΕΦΕΤ αποσύρει συγκεκριμένο τύπο πλαστικής κουτάλας

Ο ΕΦΕΤ προχωρά στην απόσυρση συγκεκριμένου τύπου πλαστικής κουτάλας, λόγω υπέρβασης των επιτρεπόμενων ορίων μετανάστευσης πρωτοταγών αρωματικών αμινών, που εντοπίστηκε σε δειγματοληψία. Το προϊόν, με την εμπορική ονομασία «Black...

Καινοτόμα οδοντόπαστα από τρίχες μαλλιών υπόσχεται ισχυρότερα δόντια

Επιστήμονες στο King’s College London ανέπτυξαν μια καινοτόμα οδοντόπαστα από κερατίνη, πρωτεΐνη που βρίσκεται στα μαλλιά, η οποία υπόσχεται να επιδιορθώσει κατεστραμμένα δόντια και να σταματήσει την τερηδόνα. Η κερατίνη,...

Σχολικοί Νοσηλευτές: 100 βήματα απόσταση, όταν κάθε στιγμή μετράει

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της παρουσίας σχολικών νοσηλευτών στα ελληνικά σχολεία και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν λόγω της υποστελέχωσης και των νέων ρυθμίσεων. Παρά την αύξηση του αριθμού...

Έρευνα αποκαλύπτει ότι ο Covid-19 επιταχύνει τη γήρανση των αρτηριών στις γυναίκες

Μια νέα διεθνής μελέτη αποκαλύπτει ότι ο Covid-19 επιταχύνει τη γήρανση των αρτηριών στις γυναίκες, προκαλώντας σημαντική σκλήρυνση, ακόμα και σε όσες δεν χρειάστηκαν νοσηλεία. Οι αλλαγές στην ελαστικότητα...

Μητσοτάκης: Το ΕΣΥ γίνεται πιο φιλικό και αποδοτικό

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης ανακοίνωσε μέσω ανάρτησης στο Facebook ότι το Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ) μετασχηματίζεται ώστε να γίνει πιο ανθρώπινο και αποτελεσματικό, σύμφωνα με τις πρώτες αξιολογήσεις από...

Ο ΕΟΦ αποσύρει δύο διατροφικά συμπληρώματα – Η αιτία

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απόσυρση δύο διατροφικών συμπληρωμάτων της εταιρείας SWANSON HEALTH PRODUCTS, λόγω προβλημάτων ασφάλειας. Το πρώτο, το «ASHWAGANDHA», αποσύρθηκε επειδή είχε υποστεί επεξεργασία με ιοντίζουσα ακτινοβολία χωρίς...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ