Pilates Loom Open Day | Καταφθάνει στις 14 Μαρτίου στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το Σάββατο 14 Μαρτίου, από τις 10:00 έως τις 22:00, η Δημοτική Αγορά Κυψέλης μεταμορφώνεται σε έναν ανοιχτό χώρο κίνησης, έμπνευσης και συνάντησης. Αν αγαπάς το Pilates ή εάν θέλεις να το ανακαλύψεις, η Pilates Loom Open Day είναι μια τέλεια ευκαιρία να γυμναστείς με ορισμένους από τους καλύτερους του είδους.

Ένα ενιαίο stage, συνεχής ροή εμπειριών, δάσκαλοι από διαφορετικές σχολές και ένα community που γιορτάζει το Pilates σε όλες του τις εκφάνσεις: από την οικογένεια και το παιχνίδι μέχρι τη γνώση, την πρόκληση και τη χαρά.

Μπορείς να έρθεις μόνη (θα βρεις σίγουρα παρέα), με τις φίλες και τους φίλους σου, τα παιδιά σου ή και το σκυλάκι σου!

Μόλις βρήκες τον πιο ιδανικό τρόπο να περάσεις το Σάββατό σου!

ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΔΩ:

Διαβάστε επίσης

Πώς διακρίνεις την κατακράτηση υγρών από την αύξηση λίπους;

Στον κόσμο της fitness και της υγείας, οι μικρές αυξομειώσεις στο βάρος είναι απολύτως φυσιολογικές και δεν λένε πάντα την ίδια ιστορία με την πρόοδο που κάνεις. Το σώμα...

Αικατερίνη Κουτλή | Η πρωταθλήτρια στίβου των adidas Runners Athens ποζάρει για το εξώφυλλο του Shape

Δουλεύει αθόρυβα, με ηρεμία, και "μιλάει” μόνο μέσα στον στίβο. Η πρωταθλήτρια στίβου, δρομέας μεσαίων αποστάσεων και μέλος του Running Crew των adidas Runners Athens Αικατερίνη Κουτλή, λίγο πριν...

“Από αύριο ξεκινάω: 7 κόλπα για να βρεις κίνητρο να γυμναστείς όταν δεν έχεις διάθεση”

Υπάρχουν μέρες που η σκέψη της γυμναστικής μοιάζει εξαντλητική. Η κούραση, το στρες ή απλώς η έλλειψη διάθεσης σε κάνουν να σκέφτεσαι ότι "θα ξεκινήσεις από αύριο". Το πρόβλημα...

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι – ασκήσεις χωρίς όργανα

Η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη υποχρεώσεις και συχνά νιώθεις πως ο χρόνος για το γυμναστήριο είναι μια πολυτέλεια που δεν διαθέτεις. Ωστόσο, η επιθυμία σου να παραμείνεις fit και...

“Το πρωτεϊνικό σνακ της Δούκισσας Νομικού για μετά την άσκηση”

Η συνέπεια στη γυμναστική και η ισορροπημένη διατροφή είναι δύο από τα βασικά στοιχεία που κάνουν τη διαφορά στη συνολική εικόνα και την ευεξία σου. Δεν είναι τυχαίο ότι...

Προστατεύει το γιλέκο με βάρη τα οστά σου κατά την απώλεια κιλών;

Όταν χάνεις βάρος, το σώμα σου αλλάζει. Μαζί με το λίπος, όμως, μπορεί να μειωθεί και η μυϊκή ή οστική μάζα, κάτι που ειδικά όσο μεγαλώνεις δεν θέλεις να συμβεί....

Η κορυφαία άσκηση για τέλειους γλουτούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Το καλοκαίρι πλησιάζει και θέλεις να έχεις άψογους γλουτούς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio", Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει την απόλυτη άσκηση για γλουτούς χωρίς...

9 σημάδια ότι χάνεις μύες με την αερόβια προπόνηση

Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή ο λανθασμένος τρόπος εκτέλεσης μπορεί να φέρει...

Το πρωτεϊνικό σνακ της Δούκισσας Νομικού που απολαμβάνει μετά την άσκηση

Η συνέπεια στη γυμναστική και η ισορροπημένη διατροφή είναι δύο από τα βασικά στοιχεία που κάνουν τη διαφορά στη συνολική εικόνα και την ευεξία σου. Δεν είναι τυχαίο ότι...

Η κορυφαία άσκηση για τέλειους γλουτούς χωρίς εξοπλισμό από την Χριστίνα Μαυρίδου

Το καλοκαίρι πλησιάζει και θέλεις να έχεις άψογους γλουτούς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio", Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει την απόλυτη άσκηση για γλουτούς χωρίς...

9 σημάδια ότι χάνεις μύες με την αερόβια γυμναστική

Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή ο λανθασμένος τρόπος εκτέλεσης μπορεί να φέρει...

Η κορυφαία άσκηση για τέλειους γλουτούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Το καλοκαίρι πλησιάζει και θέλεις να έχεις άψογους γλουτούς; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio", Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει την απόλυτη άσκηση για γλουτούς χωρίς...

Nordic walking: Η προπόνηση που γυμνάζει 90% των μυών χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις

Tο nordic walking ή νορβηγικό είναι ένα είδος περπατήματος στο οποίο χρησιμοποιούνται ειδικά μπαστούνια-πόλοι, σχεδιασμένοι ώστε να ενεργοποιούν και το πάνω μέρος του σώματος. Με τη σωστή τεχνική, συμμετέχουν...

Ανηφορικό περπάτημα: Αποτελεσματική καύση λίπους ή απλός μύθος των social media;

Η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη από μικρές και μεγάλες προκλήσεις, και η προσπάθεια να διατηρήσεις μια καλή φυσική κατάσταση είναι σίγουρα μία από αυτές. Συχνά βρίσκεσαι να αναζητάς την...

Κάθε πότε να ανανεώνω το πρόγραμμα για να αποφύγω το plateau;

Στη γυμναστική, η πρόοδος δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. Υπάρχουν περίοδοι που βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει, τη δύναμή σου να ανεβαίνει και την αυτοπεποίθησή σου να...

“Κάθε πότε να ανανεώνω το πρόγραμμα για να ξεπεράσω το plateau;”

Στη γυμναστική, η πρόοδος δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. Υπάρχουν περίοδοι που βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει, τη δύναμή σου να ανεβαίνει και την αυτοπεποίθησή σου να...

9 σημάδια ότι χάνεις μύες με την αερόβια γυμναστική

Η αερόβια άσκηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υγεία της καρδιάς και την καύση θερμίδων, όμως πολλές φορές η υπερβολή ή ο λανθασμένος τρόπος εκτέλεσης μπορεί να φέρει...

7 μέθοδοι για να κάψετε 400 θερμίδες μέσω άσκησης

Η αλλαγή στη σύσταση του σώματος έρχεται μέσα από στοχευμένες, μετρήσιμες επιλογές. Οι 400  την ημέρα είναι ένας αριθμός που λειτουργεί ακριβώς έτσι: στρατηγικά. Δεν είναι υπερβολή, δεν είναι...

“Πόσο συχνά να τροποποιώ το πρόγραμμα για να ξεπεράσω το plateau;”

Στη γυμναστική, η πρόοδος δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. Υπάρχουν περίοδοι που βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει, τη δύναμή σου να ανεβαίνει και την αυτοπεποίθησή σου να...

7 μέθοδοι για να κάψετε 400 θερμίδες μέσω άσκησης

Η αλλαγή στη σύσταση του σώματος έρχεται μέσα από στοχευμένες, μετρήσιμες επιλογές. Οι 400  την ημέρα είναι ένας αριθμός που λειτουργεί ακριβώς έτσι: στρατηγικά. Δεν είναι υπερβολή, δεν είναι...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ