Μάιος γεμάτος τρέξιμο! Όλοι οι συναρπαστικοί αγώνες δρόμου στην Αθήνα – Πού και πώς να εξασφαλίσεις θέση

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Μάιος στην Αθήνα προσφέρει μια σειρά από εννιά συναρπαστικούς αγώνες δρόμου, συνδυάζοντας άσκηση και καλό σκοπό, σε πανέμορφες τοποθεσίες όπως ο Βοτανικός Κήπος, η Λίμνη Μαραθώνα και ο Πειραιάς.

Οι αγώνες αυτοί, που διεξάγονται σε διάφορες ημερομηνίες, έχουν φιλανθρωπικό χαρακτήρα και προάγουν την υγεία και τον εθελοντισμό.

Το άρθρο παρέχει λεπτομέρειες για κάθε αγώνα, συμπεριλαμβανομένων των ημερομηνιών και των συνδέσμων για εγγραφή, ενθαρρύνοντας τους δρομείς να συμμετάσχουν.

Διαβάστε παρακάτω

Τρέξιμο με φόντο την άνοιξη, ιστορικά τοπία και καλό σκοπό. Ο Μάιος στην Αθήνα δίνει μια μοναδική ευκαιρία για να συνδυάσεις άσκηση, φύση και συμμετοχή σε δράσεις με κοινωνικό αποτύπωμα. Από τον Βοτανικό Κήπο μέχρι τη Λίμνη Μαραθώνα και τον Πειραιά, εννιά αγώνες δρόμου περιμένουν δρομείς κάθε ηλικίας και επιπέδου.

Πολλοί από αυτούς έχουν συμβολικό ή φιλανθρωπικό χαρακτήρα, ενισχύοντας δράσεις για την υγεία, τη δωρεά οργάνων και τον εθελοντισμό. Δες παρακάτω όλες τις ημερομηνίες, τις τοποθεσίες και τα links για εγγραφή, ώστε να διαλέξεις τον αγώνα που σου ταιριάζει και να ετοιμάσεις τα running shoes σου! 

9 αγώνες δρόμου τον Μάιο στην Αθήνα

Σουκατζίδεια: Σάββατο, 3 Μαΐου 2025, Καισαριανή

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

Piraeus Port Run: Κυριακή, 4 Μαΐου 2025, Πειραιάς 

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

Όλοι Μαζί Μπορούμε: Κυριακή, 4 Μαΐου 2025, Λίμνη Μαραθώνα 

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

6ος Καποδιστριακός Αγώνας Δρόμου: Κυριακή, 4 Μαΐου 2025, Πανεπιστημιούπολη 

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

7ος απογευματινός Αγώνας Life Run 2025: Σάββατο, 10 Μαΐου 2025, στο Βοτανικό Κήπο

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

18ος Γύρος Νέας Σμύρνης: Κυριακή, 11 Μαΐου 2025, Πλατεία Νέας Σμύρνης 

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

Αγώνας Δρόμου Λίμνης Μαραθώνα 2025: Κυριακή, 18 Μαΐου 2025, Λίμνη Μαραθώνα 

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

10ος Δρόμος Ζωής Δήμου Αγίας Παρασκευής – Αναδεικνύοντας τον Υμηττό 2025: Κυριακή, 18 Μαΐου 2025

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

5ο Run Bike Care: Κυριακή, 25 Μαΐου 2025, Ζάππειο 

Δήλωσε συμμετοχή εδώ

Διαβάστε επίσης

6 λόγοι που το βάδισμα ωφελεί μετά το γεύμα

Το περπάτημα μετά το γεύμα μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία, από τη ρύθμιση του σακχάρου και της πίεσης μέχρι τη βελτίωση της πέψης και της διάθεσης. Σύμφωνα...

Ποια είναι η άσκηση του σκορπιού και πώς βελτιώνει την υγεία σου με πολλούς τρόπους

Η άσκηση "σκορπιός" αποτελεί μια δυναμική παραλλαγή της κλασικής σανίδας και έχει γίνει δημοφιλής στα social media για τα οφέλη της στη στάση του σώματος και την ενδυνάμωση. Ξεκινώντας...

Εύη Δαέλη: Η προπόνηση που προτιμά για δυνατή πλάτη και καλοσχηματισμένα χέρια

Η Εύη Δαέλη, γνωστή από τη σειρά "Ευτυχισμένοι Μαζί", έχει εξελιχθεί σε μια δυναμική και ώριμη προσωπικότητα, αφοσιωμένη στη φροντίδα του εαυτού της. Σε πρόσφατο instagram story, η ηθοποιός...

Yoga: Η άσκηση που τονώνει τους γλουτούς και ενισχύει το μυαλό σε 30 λεπτά

Το άρθρο περιγράφει τη στάση του δέντρου (Vrikshasana) από τη yoga, ως μια αποτελεσματική άσκηση που μπορεί να τονώσει τους γλουτούς και να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική ισορροπία...

PUMA Speedcat: Η Rosé παρουσιάζει τα καινούργια παπούτσια της PUMA και μας κατευθύνει με στυλ στο μέλλον

Η Rosé των BLACKPINK παρουσιάζει το νέο PUMA SPEEDCAT OG, ένα εμβληματικό παπούτσι που επιστρέφει δυναμικά, συνδυάζοντας το ρετρό στυλ των 90s με μια σύγχρονη αισθητική. Το SPEEDCAT, αρχικά σχεδιασμένο...

Κυρτοί ώμοι: Οι κορυφαίες ασκήσεις για να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου

Το άρθρο αναφέρεται στο πρόβλημα των κυρτών ώμων, μια συνήθη κατάσταση που προκαλείται από κακές στάσεις σώματος λόγω παρατεταμένης χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών και καθιστικής εργασίας. Περιγράφει πώς οι κυρτοί...

Εύα Αντωνοπούλου: Η προτιμώμενη άσκηση που ακολουθεί εδώ και 14 χρόνια

Η Εύα Αντωνοπούλου, γνωστή δημοσιογράφος της τηλεόρασης, ακολουθεί εδώ και 14 χρόνια ένα υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, βασισμένο στη γυμναστική με βάρη και το personal training. Επιπλέον, τα τελευταία...

Ποιο τρέξιμο; Αυτή η άσκηση καίει μέχρι και 450 θερμίδες σε μία ώρα

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να αισθανθούν καλύτερα με τον εαυτό τους. Εκτός από τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, η...

Αθλητική διατροφή: Πώς να τρέφεσαι σωστά για μέγιστη ενέργεια, αντοχή και ταχεία αποκατάσταση

Η αθλητική διατροφή είναι κρίσιμη για την ενίσχυση της ενέργειας, της αντοχής και την ταχεία αποκατάσταση μετά την άσκηση. Η σωστή διατροφή είναι εξίσου σημαντική με την προπόνηση και...

8 ασκήσεις καλλισθενικής για ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης

Οι ασκήσεις καλλισθενικής προσφέρουν ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος, καθιστώντας τες ιδανικές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αυτές οι ασκήσεις, όπως οι έλξεις, οι...

Θρύλος στη θάλασσα! Στην κορυφή του πλανήτη η Εθνική ομάδα γυναικών στο πόλο!

Η Εθνική ομάδα πόλο γυναικών της Ελλάδας κατέκτησε την κορυφή του κόσμου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα υγρού στίβου της Σιγκαπούρης, νικώντας την Ουγγαρία με 12-9. Με ψυχή και πάθος, οι...

Οι 5 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικούς γλουτούς από την Χριστίνα Μαυρίδου

Η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio", μοιράζεται πέντε κορυφαίες ασκήσεις για την εκγύμναση των γλουτών, ιδανικές για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν σφιχτούς...

Θρύλος στη θάλασσα: Παγκόσμια πρωταθλήτρια η Εθνική ομάδα γυναικών στο πόλο

Η Εθνική ομάδα πόλο γυναικών της Ελλάδας κατέκτησε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Σιγκαπούρη, επικρατώντας της Ουγγαρίας με 12-9, σε έναν αγώνα όπου κυριάρχησαν με ψυχή και πάθος. Αυτή η...

Η πιο χαλαρωτική άσκηση για το άγχος – χωρίς ιδρώτα, χωρίς στρες

Η somatic κίνηση είναι μια μέθοδος σωματικής ενσυνειδητότητας που εστιάζει στην αίσθηση του σώματος κατά την κίνηση, προσφέροντας χαλάρωση και μείωση του άγχους χωρίς την πίεση των επιδόσεων. Μέσα από...

Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Το κλειδί για την εκπληκτική της φόρμα στα 57 της χρόνια

Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου, στα 57 της χρόνια, αποκαλύπτει πως το μυστικό της εντυπωσιακής της φόρμας και ευεξίας είναι η αστάνγκα γιόγκα, μια απαιτητική πρακτική που συνδυάζει σωματική και πνευματική...

Οι 5 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικούς γλουτούς από την Χριστίνα Μαυρίδου

Η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio", προτείνει πέντε κορυφαίες ασκήσεις για σφιχτούς και καλογυμνασμένους γλουτούς εν όψει καλοκαιριού. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται από τετραποδική...

Αν καταφέρνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, το σώμα σου είναι πιο νεανικό απ’ όσο πιστεύεις

Τα squats αποτελούν μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τη διατήρηση της νεανικότητας του σώματος, ειδικά μετά τα 40. Καθώς η μυϊκή μάζα και η κινητικότητα των αρθρώσεων...

8 καλλισθενικές ασκήσεις για ένα πλήρες workout

Οι καλλισθενικές ασκήσεις είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να γυμνάσουν το σώμα τους χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος τους, χωρίς την ανάγκη εξοπλισμού ή γυμναστηρίου. Κατάλληλες για όλα...

Πάνω από 50; Αυτά τα 8 σφάλματα σε κρατούν μακριά από την απώλεια κιλών

Μετά τα 50, η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει πιο δύσκολη λόγω αλλαγών στο σώμα όπως η επιβράδυνση του μεταβολισμού και οι ορμονικές μεταβολές. Πολλές καθημερινές συνήθειες μπορεί να...

Πάνω από τα 40: 5 συνήθειες στην άσκηση που επιταχύνουν τη γήρανση του σώματός σου – Τις ακολουθείς;

Μετά τα 40, η σωματική δραστηριότητα είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της υγείας και της δύναμης, αλλά ορισμένες συνήθειες κατά την άσκηση μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση του σώματος. Η...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ