HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η απόλυτη έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ξεκινά δυναμικά

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026 ανοίγει τις πύλες της στο MEC Παιανίας η HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa, η κορυφαία έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness στην Ελλάδα. Η διοργάνωση θα διαρκέσει έως και την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου, φιλοξενώντας κορυφαίες ελληνικές και διεθνείς εταιρείες, επιστήμονες, επαγγελματίες και χιλιάδες επισκέπτες από όλο τον κλάδο της υγείας, της άσκησης και της ευεξίας.

Για τρεις ημέρες, η έκθεση αποτελεί σημείο συνάντησης της καινοτομίας και της επιχειρηματικότητας, αναδεικνύοντας τις σύγχρονες τάσεις που διαμορφώνουν το μέλλον της βιομηχανίας Health, Fitness & Wellness.

Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν νέες τεχνολογίες και εξοπλισμό για γυμναστήρια και αθλητικές εγκαταστάσεις, καινοτόμες λύσεις Pilates, καθώς και σύγχρονα ψηφιακά εργαλεία και εφαρμογές διαχείρισης και προβολής για κάθε τύπο αθλητικού χώρου. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στον τομέα της αποκατάστασης και της φυσικοθεραπείας, με ηγέτιδες εταιρείες να παρουσιάζουν προηγμένο εξοπλισμό και υπηρεσίες, καθώς και τις τελευταίες τεχνολογικές εξελίξεις που ενισχύουν την ποιότητα φροντίδας και την αποτελεσματικότητα των θεραπειών.

Συνέδρια & Εκδηλώσεις

Στο πλαίσιο της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν δύο εξειδικευμένα συνέδρια υψηλού επιστημονικού ενδιαφέροντος:

Masterclass “Αποκατάσταση: Από την Κλινική Πράξη στην Επιστημονική Τεκμηρίωση”, από τη Σχολή Υγείας και Αθλητικών Επιστημών του New York College, για επαγγελματίες που επιθυμούν να βρίσκονται στην αιχμή των εξελίξεων της αποκατάστασης.

NEXTGEN FITNESS Summit, από την XAGON FITNESS, μια σύγχρονη επιστημονική ημερίδα όπου κορυφαίοι εισηγητές και εκπρόσωποι εταιρειών παρουσιάζουν τις τάσεις που διαμορφώνουν το μέλλον του Health & Fitness Industry.

Παράλληλα, στο Events Area θα πραγματοποιηθούν δυναμικά events, όπως: Pilates Re-Flow Summit, Calisthenics Mastery Summit, Ride Beyond & Fitness Challenge.

Αναπόσπαστο κομμάτι της διοργάνωσης αποτελεί η τελετή απονομής των Απολλώνειων Βραβείων, ένας θεσμός που τιμά προσωπικότητες της τέχνης, της επιστήμης και του αθλητισμού, καθώς και κοινωνικούς φορείς για την προσφορά και το έργο τους.

Πρόσβαση & Εξυπηρέτηση Επισκεπτών

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν ηλεκτρονική εγγραφή και να εξασφαλίσουν δωρεάν ατομική πρόσκληση εισόδου μέσω της επίσημης ιστοσελίδας της διοργάνωσης www.healthwellnessfitness.gr.

Για τη διευκόλυνση του κοινού, θα πραγματοποιούνται δωρεάν δρομολόγια με shuttle bus από τον σταθμό Μετρό Δουκίσσης Πλακεντίας προς το Εκθεσιακό Κέντρο MEC Παιανίας και αντίστροφα, κάθε 30 λεπτά.

Για πληροφορίες επισκεφθείτε www.healthwellnessfitness.gr/prosvasi/

Ημέρες & Ώρες Λειτουργίας

  • Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026 | 13:00 – 19:00
  • Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2026 | 10:00 – 19:00
  • Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026 | 10:00 – 19:00
  • Χώρος Διεξαγωγής: MEC Παιανίας
  • Πληροφορίες: www.healthwellnessfitness.gr
  • Διοργάνωση: Be Best & Gymnastika
  • Ονομαστικός Χορηγός: Melissa
Διαβάστε επίσης

Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα χωρίς γυμναστήριο: Οι 8 ασκήσεις περπατήματος που εξαφανίζουν το λίπος

Ξέχασε όσα ήξερες για τον ιδρώτα και τον πόνο στα όργανα γυμναστικής. Δεν χρειάζεται να τρέχεις μαραθωνίους για να δεις τη ζυγαριά σου να πέφτει. Το μυστικό κρύβεται στη...

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικά πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις ένα workout για πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς, 3 σε 1 και χωρίς εξοπλισμό; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio" σου δίνει τη λύση! Super...

Φθείρουν τα Squats τα γόνατά σου; Τι λέει ο ορθοπεδικός

Αν έχεις πηγανεις γυμναστήριο ή αν σκρολάρεις στο fitness Instagram, σίγουρα έχεις ακούσει την κλασική προειδοποίηση, δηλαδή να μην κατεβαίνεις πολύ χαμηλά στα , γιατί θα διαλύσεις τα γόνατά σου. Αυτός...

Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα χωρίς γυμναστήριο: 8 ασκήσεις περπατήματος για καύση λίπους

Ξέχασε όσα ήξερες για τον ιδρώτα και τον πόνο στα όργανα γυμναστικής. Δεν χρειάζεται να τρέχεις μαραθωνίους για να δεις τη ζυγαριά σου να πέφτει. Το μυστικό κρύβεται στη...

Επιβαρύνουν τα Squats τα γόνατά σου; Η γνώμη του ορθοπεδικού

Αν έχεις πηγανεις γυμναστήριο ή αν σκρολάρεις στο fitness Instagram, σίγουρα έχεις ακούσει την κλασική προειδοποίηση, δηλαδή να μην κατεβαίνεις πολύ χαμηλά στα , γιατί θα διαλύσεις τα γόνατά σου. Αυτός...

The Active Escape – Kalogria Project | Το ιδανικό all-inclusive καταφύγιο για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος

Από τις 29 Μαΐου έως την 1 Ιουνίου, το πανέμορφο Kalogria Beach Hotel μετατρέπεται σε έναν μοναδικό προορισμό ευεξίας, ενέργειας και απόδρασης μέσα στη φύση. Το The Active Escape by...

Κάτω κοιλιακοί: Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και ισχυρότερο κορμό

Αν υπάρχει μία περιοχή του σώματος που κάνει τους περισσότερους να προβληματίζονται, αυτή είναι το κάτω μέρος της κοιλιάς. Οι κάτω κοιλιακοί θεωρούνται από τις πιο απαιτητικές μυϊκές ομάδες,...

Άρση βαρών: Πώς δεν “φουσκώνει” το σώμα αλλά συμβάλλει στο αδυνάτισμα

Αν κάθε φορά που ακούς για  φαντάζεσαι τεράστιους μυς, φουσκωμένα μπράτσα και σώματα bodybuilder, δεν είσαι η μόνη. Για χρόνια, ειδικά οι γυναίκες έμεναν μακριά από τους αλτήρες πιστεύοντας ότι...

3 κινήσεις που “απελευθερώνουν” τον αυχένα – Για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο

Ο πόνος στον δεν είναι πλέον ένα πρόβλημα ηλικίας, αλλά ένα σύγχρονο φαινόμενο που αφορά όλο και περισσότερους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Πολύωρη εργασία σε υπολογιστή,...

Ανακαλύψτε το Fartlek: Η σουηδική τεχνική τρεξίματος που μεταμορφώνει το σώμα σας

Αν έχεις συνηθίσει το να σημαίνει πρόγραμμα, χρονόμετρο και συγκεκριμένα λεπτά ταχύτητας, τότε η προπόνηση fartlek έρχεται να αλλάξει εντελώς τον τρόπο που το βλέπεις.  Το fartlek, μια σουηδική λέξη...

3 κινήσεις που “απελευθερώνουν” τον αυχένα – Για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο

Ο πόνος στον δεν είναι πλέον ένα πρόβλημα ηλικίας, αλλά ένα σύγχρονο φαινόμενο που αφορά όλο και περισσότερους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Πολύωρη εργασία σε υπολογιστή,...

Πόση ώρα να κρατάς τη σανίδα στα 20, 30, 40 και 60+

Αν έχεις συνδέσει τη αποκλειστικά με την εκγύμναση των κοιλιακών, χάνεις τη μισή εικόνα. Στην πραγματικότητα, η θέση της σανίδας λειτουργεί περισσότερο σαν μια δοκιμασία συνολικής σταθερότητας του σώματος...

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικά πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις ένα workout για πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς, 3 σε 1 και χωρίς εξοπλισμό; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio" σου δίνει τη λύση! Super...

Πόση ώρα να κρατάς τη σανίδα στα 20, 30, 40 και 60+

Αν έχεις συνδέσει τη αποκλειστικά με την εκγύμναση των κοιλιακών, χάνεις τη μισή εικόνα. Στην πραγματικότητα, η θέση της σανίδας λειτουργεί περισσότερο σαν μια δοκιμασία συνολικής σταθερότητας του σώματος...

6 ασκήσεις στο νερό για γραμμωμένη κοιλιά

Μπαίνει ο Μάιος και κάπως αυτόματα μπαίνεις κι εσύ σε mood επανεκκίνησης. Οι μέρες μεγαλώνουν, ο καιρός γλυκαίνει και το κολυμβητήριο (ή ακόμα και η πρώτη πισίνα της σεζόν) αρχίζει...

Οι 3 κορυφαίες ασκήσεις για ιδανικά πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Ψάχνεις ένα workout για πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς, 3 σε 1 και χωρίς εξοπλισμό; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και ιδιοκτήτρια του "Christy’s Personal Fitness Studio" σου δίνει τη λύση! Super...

Είναι δυνατόν να εξαφανιστεί το τοπικό πάχος; Μπορείς να μειώσεις λίπος από οποιοδήποτε σημείο;

Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, personal trainer. "Όποιος δεν θέλει να ζυμώσει δέκα μέρες κοσκινίζει!". Δυστυχώς θαύματα δεν γίνονται, το τοπικό λίπος δεν παύει ποτέ να υπάρχει,...

Η 15λεπτη άσκηση που γραμμώνει κοιλιακούς και μπράτσα – Χωρίς εξοπλισμό γυμναστηρίου

Η άσκηση είναι ένα θεμελιώδες κομμάτι της υγιεινής ζωής, και η προπόνηση για την εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, όπως οι κοιλιακοί και τα χέρια, παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική...

5 τεχνικές για πιο αποδοτικό περπάτημα – Κάψε θερμίδες γρήγορα χωρίς κόπο

Πιθανότατα το κάνεις ήδη καθημερινά για να πας στη δουλειά, στο μετρό ή απλώς για να καθαρίσεις λίγο το μυαλό σου. Το περπάτημα είναι ίσως η πιο απλή μορφή...

Pull-ups ή chin-ups: Ποια είναι και ποια η διαφορά τους;

Μπορεί να τα βλέπεις να εκτελούνται δίπλα - δίπλα στο γυμναστήριο και να σου δίνουν την εντύπωση ότι πρόκειται για την ίδια άσκηση με διαφορετικό όνομα. Pull-ups και chin-ups...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ