2 WIN IS 2 PARTICIPATE | H Shape team και η συναρπαστική περιπέτειά μας στο φετινό Spetsathlon

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο αναφέρεται στη συμμετοχή της ομάδας Shape στο φετινό Spetsathlon, που πραγματοποιήθηκε στις Σπέτσες από τις 16 έως τις 18 Μαΐου. Η εκδήλωση, που είναι ένα από τα κορυφαία multisport events στην Ελλάδα, προσέφερε μοναδικές εμπειρίες, όπως yoga sessions, ποδηλατικούς και κολυμβητικούς αγώνες, καθώς και triathlon.

Η ομάδα Shape, που συμμετείχε ενεργά, ευχαρίστησε τη διοργανώτρια Μαρίνα Κουταρέλλη για τη φιλοξενία και την υποστήριξή της. Η εκδήλωση ήταν γεμάτη ενέργεια, συγκίνηση και φίλους, αφήνοντας όλους με ανυπομονησία για το επόμενο Spetses Mini Marathon τον Οκτώβριο.

Διαβάστε παρακάτω

Φοβερή ενέργεια, δυνατά vibes, απίστευτη συμμετοχή: Όλα όσα είδαμε, ζήσαμε και νιώσαμε φέτος στις Σπέτσες 16, 17 και 18 Μαΐου, στο κορυφαίο multisport event στην Ελλάδα, το περίφημο Spetsathlon!

Πόσο τυχεροί νιώθουμε που για ακόμη μία χρονιά το Shape ήταν χορηγός επικοινωνίας του Spetsathlon και ζήσαμε από κοντά και στο 100% αυτή την ξεχωριστή εμπειρία! Η Μαρίνα Κουταρέλλη, ψυχή και διοργανώτρια του Spetsathlon, καθώς και του Spetses Mini Marathon, όπως κάθε φορά είχε φροντίσει για τη μεταφορά και τη φιλοξενία μας, μας είχε φτιάξει τα πιο ωραία Shape Team T-shirts (έκαναν πραγματικά χαμό στο νησί!) αλλά και ένα εντυπωσιακό backdrop έξω ακριβώς από το εμβληματικό Ποσειδώνιο – το ιδανικό backround για τα βιντεάκια των social media που τελικά έγινε και το τέλειο spot για αναμνηστικές φωτογραφίες αθλητών και μη που βρέθηκαν το τριήμερο στο νησί!Ευχαριστούμε!

Η αλήθεια είναι ότι το Spetsathlon αν δεν το ζήσεις, δεν μπορείς να καταλάβεις τον τρόπο που γράφει μέσα σου. Και αυτό το λένε όλοι όσοι βρίσκονται εδώ για πρώτη φορά. Δες εδώ μερικές μόνο από τις πιο ζωντανές στιγμές που ξεχωρίσαμε:

Το ιδανικό ξεκίνημα με το Golden Yoga Flow Session powered by Melissa μαζί με την yoga instructor Αλεξάνδρα Ρίζου, το οποίο λιγάκι με δυσκόλεψε προς το τέλος, αν με ρωτούσες όμως, ναι, θα το έκανα και πάλι.

Το Spetses Technogym Challenge που ήταν αρκετά δυναμικό για όσους συμμετείχαν και ομολογώ, πολύ διασκεδαστικό για όλους όσοι εμψυχώναμε.

Η Shape Team μας που έδωσε το παρών με την Κατερίνα Σάπαρη (που ήρθε με τον μπέμπη της και μάλιστα ανέβηκε 4 φορές στο βάθρο!), την Μάνια Μπικόφ που μοιράστηκε το βάθρο με την Κατερίνα Σάπαρη, την μαραθωνοδρόμο και συνεργάτιδα του Shape Ελένη Φωτοπούλου μαζί με τον coach Γιώργο Λουφέκη από την L-Crew, την group advertising director μας Ζωή Φούφα και την υπογράφουσα.

Η super mom Κατερίνα Σάπαρη μαζί με τον γιο της και την φίλη και κουμπάρα της Ζέτα Δούκα

 

Το welcome party powered by Corona στην ειδυλλιακή Taratsa με νόστιμο finger food, chin-chin με φίλους και γνωστούς και πολλή κουβεντούλα για όλα όσα μας περίμεναν το σαββατοκύριακο στις Σπέτσες.

Η αγαπημένη μας παρουσιάστρια Ιωάννα Μαλέσκου που μας παραχώρησε ένα mini interview για το account του Shapemaggr! Την ευχαριστούμε για όλα!

 

To ηλιόλουστο brunch στο Ποσειδώνιο που είχε yummies φτιαγμένα με προϊόντα Arla, μία έκπληξη για ένα καινούριο προϊόν του brand και τα όπως πάντα θεϊκά γλυκά από τον αγαπημένο Στέλιο Παρλιάρο.

Ο ποδηλατικός αγώνας 25χλμ το πρωί του Σαββάτου στον γύρο του νησιού, μια πανέμορφη αλλά απαιτητική διαδρομή.

Οι κολυμβητικοί αγώνες των 1 χλμ και 3 χλμ με τη Vichy Laboratoires να φροντίζει για την αντηλιακή μας προστασία. Εκεί είδαμε και το αγαπημένο Shape Cover Girl Άρτεμη Κουτσούρη και χειροκροτήσαμε όλες τις συμμετοχές αλλά κυρίως τον 87χρονο κολυμβητή κο Κώστα!

Ο αγώνας των 5χλμ από την Garmin, η ευκαιρία όσων δεν είμαστε αθλητές να δοκιμαστούμε ή απλά να συμμετάσχουμε χωρίς να νοιαζόμαστε τόσο για τον χρόνο μας όσο για τη χαρά της συμμετοχής μας.

Η συμμετοχή του παρααθλητή και παγκόσμιου πρωταθλητή του στίβου Στέλιου Μαλακόπουλου – μπες στο steliosmalakopoulos.com να διαβάσεις την ιστορία του!

Η νικήτρια του Spetses Triathlon Sprint, Ελίζα Δήμου

 

Το Spetses Triathlon Sprint και το Spetses Triathlon Endurance με τις αντίστοιχες σκυταλοδρομίες που ανέβασαν την ένταση το πρωί της Κυριακής και μας χάρισαν συγκίνηση και έμπνευση στις διαδρομές και στα σημεία τερματισμού.

Πρώτη θέση στη σκυταλοδρομία γυναικών Sprint για τις απίστευτες Los Mamas
Κατερίνα Σάπαρη και Μάνια Μπικόφ!

 

Το Spetsathlon 2025, για 11η χρονιά, με chief τη Μαρίνα Κουταρέλλη με την απίστευτη ομάδα της Communication Lab, μας χάρισε μοναδικές στιγμές που κρατάμε καλά φυλαγμένες στο feed της καρδιάς μας. Πώς νιώθουμε στο Shape τώρα που όλα τελείωσαν; Απλά ανυπομονούμε να ξαναβρεθούμε στο φιλόξενο νησί των Σπετσών για το Spetses Mini Marathon τον Οκτώβριο!

Διαβάστε επίσης

5 σφάλματα που δυσκολεύουν την άσκηση περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται (και μειώνουν τα αποτελέσματα)

Γυμνάζεσαι τακτικά. Ακολουθείς πρόγραμμα. Δεν "κλέβεις" προπονήσεις. Κι όμως, κάθε φορά που ξεκινάς, νιώθεις σαν να είσαι πάλι στην αρχή: πιασμένα πόδια, σφιγμένο σώμα, ίδια κόπωση. Η άσκηση δεν...

Περπάτησε και ενδυνάμωσε μυς συγχρόνως: Το fitness μυστικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Είτε θέλεις να κάψεις θερμίδες είτε απλά να πας από το σημείο Α στο σημείο Β, το περπάτημα είναι ο πιο απλός τρόπος να κινηθείς. Εκτός από φυσικό μας...

Προχωρημένο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Αν θέλεις να , τα βαράκια μπορεί να μην είναι πάντα η πιο πρακτική λύση. Γιατί για να καλύψεις όλες τις ανάγκες του σώματος χρειάζεσαι ποικιλία, διαφορετικά βάρη για διαφορετικές...

Το “κλειδί” πίσω από τη μεταμόρφωση της Gina Amin – Αυτό πέτυχε και της άλλαξε τη ζωή

Αν κοιτάξεις σήμερα τη Gina Amin, θα δεις μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση, πειθαρχία και σώμα που δείχνει δύναμη. Όμως η ιστορία της δεν ξεκινά με βάρη, πρωτεΐνες και τέλειες...

Pickleball: Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για το ανερχόμενο άθλημα ρακέτας

Με συνδυασμό στοιχείων από το τένις, το μπάντμιντον και το πινγκ πονγκ, με απλό εξοπλισμό και εύκολους κανόνες, το pickleball θεωρείται αυτή τη στιγμή το πιο εύκολο άθλημα ρακέτας,...

Πώς να χάσεις μέχρι 4 κιλά σε 1 μήνα απλά περπατώντας: 8 μέθοδοι που φέρνουν αποτέλεσμα

Για χρόνια, το περπάτημα αντιμετωπίζεται ως η "ήπια" επιλογή άσκησης, κάτι ανάμεσα σε μετακίνηση και χαλαρή δραστηριότητα. Σπάνια μπαίνει στο ίδιο κάδρο με την προπόνηση που υπόσχεται απώλεια βάρους....

Αθλείσαι υπερβολικά χωρίς αποτέλεσμα; Αυτό λείπει από τη δίαιτά σου

Ξεκινάς με όρεξη, οργανώνεις τις προπονήσεις σου, πας γυμναστήριο σταθερά και προσπαθείς κάθε φορά να δίνεις το κάτι παραπάνω. Ακολουθείς πρόγραμμα, ανεβάζεις κιλά, ιδρώνεις και φεύγεις κουρασμένη αλλά ικανοποιημένη...

Έρευνα αποκαλύπτει: Αυτή η άσκηση “αναχαιτίζει” την εξάπλωση καρκινικών κυττάρων

Όταν σκέφτεσαι την άσκηση, συνήθως τη συνδέεις με θερμίδες, φυσική κατάσταση ή καρδιά. Όμως, στο εσωτερικό του σώματός σου συμβαίνουν πολύ πιο σύνθετα πράγματα. Με μια σύντομη αλλά έντονη...

Η δημοφιλής άσκηση που “μεταμορφώνει” γλουτούς και πόδια

Η γυμναστική είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ρουτίνα. Είναι τρόπος ζωής, μέσο ενίσχυσης της δύναμης, της αντοχής και της αυτοπεποίθησης. Οι κινήσεις που μαθαίνεις στο σώμα σου δεν...

Η άσκηση που “λιώνει” λίπος ακόμα και σε κατάσταση ανάπαυσης

Για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα της απώλειας βάρους φέρνει αμέσως στο μυαλό εικόνες από γυμναστήρια, βαριά όργανα και περίπλοκα προγράμματα προπόνησης. Κι όμως, η αποτελεσματική καύση λίπους δεν χρειάζεται...

Η ALTERLIFE αναγνωρίζεται από τον οργανισμό Great Place to Work®

Η ALTERLIFE έλαβε επίσημα την Πιστοποίηση του Great Place to Work®, μια από τις σημαντικότερες διεθνείς διακρίσεις για το εργασιακό περιβάλλον και την κουλτούρα μιας εταιρίας. Η συγκεκριμένη αναγνώριση βασίζεται αποκλειστικά στις...

Πάνω από 50; 8 συμβουλές για πιο αποτελεσματική προπόνηση

Η προπόνηση ενδυνάμωσης προσφέρει οφέλη σε κάθε ηλικία, από πιο δυνατούς και σμιλεμένους μύες έως καλύτερο μεταβολισμό και περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο, μετά τα 50 και ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση,...

9 ασκήσεις στο σπίτι για να “κάψετε” το λίπος της κοιλιάς τον χειμώνα

Όταν έρχεται ο χειμώνας, ίσως παρατηρήσεις ότι η κοιλιά φαίνεται να γεμίζει πιο εύκολα. Οι μικρότερες μέρες, οι κρύες πρωινές ώρες και η μείωση των υπαίθριων δραστηριοτήτων συχνά σπρώχνουν...

“Ποια γυμναστική προάγει τη μακροζωία; Η επιστήμη αποκαλύπτει”

Η άσκηση αποτελεί θεμελιώδες κομμάτι της καθημερινότητάς σου, όμως η επιλογή της σωστής μορφής άσκησης δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Όσο πιο πολύπλευρη είναι η δραστηριότητα που...

4 σφάλματα στο τρέξιμο που πρέπει να αποφύγεις

Το τρέξιμο σου κάνει καλό; Σίγουρα, αλλά μόνο αν το κάνεις σωστά και δεν προκαλείς προβλήματα στα πόδια σου. Η dr. Casey Ann Pidich, ποδίατρος στη Νέα Υόρκη, αποκαλύπτει...

Ολοκληρωμένη γυμναστική στον καναπέ με την Χριστίνα Μαυρίδου

Αν βρίσκεσαι στο σπίτι και το κρύο σε κρατά μακριά από το γυμναστήριο, αλλά δεν θέλεις να παραμελήσεις τη φυσική σου κατάσταση, έχουμε τη λύση για εσένα! Η καθηγήτρια...

Μαρία Λουίζα Βούρου: Τα 3 μυστικά για επίπεδη κοιλιά χωρίς φουσκώματα

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που οι περισσότερες θέλουν, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά κυρίως για να νιώθεις άνετα μέσα στο σώμα σου. Τα φουσκώματα, από την άλλη,...

Προσαγωγοί: Οι 5 ασκήσεις που “διαμορφώνουν” τον εσωτερικό μηρό σε λίγες εβδομάδες

Όταν γυμνάζεσαι, το πιο πιθανό είναι να δίνεις έμφαση στα "κλασικά": γλουτούς, τετρακέφαλους, οπίσθιους μηριαίους. Κι όμως, υπάρχει μια μυϊκή ομάδα που σχεδόν πάντα μένει πίσω, όχι επειδή δεν...

Ασκείσαι με βάρη αλλά δεν βλέπεις πρόοδο; Τα 5 διατροφικά λάθη που μειώνουν τη δύναμή σου

Η προπόνηση με βάρη αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για αύξηση μυϊκής μάζας, βελτίωση της σύστασης σώματος και ενίσχυση του μεταβολισμού. Ωστόσο, όσο σωστό κι αν είναι...

8 συμβουλές για ομαλή επανένταξη στη γυμναστική μετά τις γιορτές

Όταν σταματάς για λίγο τη γυμναστική, είναι εύκολο να νιώσεις ότι έχασες όλη την πρόοδό σου ή ότι απέτυχες. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Η ζωή...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ