2 WIN IS 2 PARTICIPATE | H Shape team και η συναρπαστική περιπέτειά μας στο φετινό Spetsathlon

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο αναφέρεται στη συμμετοχή της ομάδας Shape στο φετινό Spetsathlon, που πραγματοποιήθηκε στις Σπέτσες από τις 16 έως τις 18 Μαΐου. Η εκδήλωση, που είναι ένα από τα κορυφαία multisport events στην Ελλάδα, προσέφερε μοναδικές εμπειρίες, όπως yoga sessions, ποδηλατικούς και κολυμβητικούς αγώνες, καθώς και triathlon.

Η ομάδα Shape, που συμμετείχε ενεργά, ευχαρίστησε τη διοργανώτρια Μαρίνα Κουταρέλλη για τη φιλοξενία και την υποστήριξή της. Η εκδήλωση ήταν γεμάτη ενέργεια, συγκίνηση και φίλους, αφήνοντας όλους με ανυπομονησία για το επόμενο Spetses Mini Marathon τον Οκτώβριο.

Διαβάστε παρακάτω

Φοβερή ενέργεια, δυνατά vibes, απίστευτη συμμετοχή: Όλα όσα είδαμε, ζήσαμε και νιώσαμε φέτος στις Σπέτσες 16, 17 και 18 Μαΐου, στο κορυφαίο multisport event στην Ελλάδα, το περίφημο Spetsathlon!

Πόσο τυχεροί νιώθουμε που για ακόμη μία χρονιά το Shape ήταν χορηγός επικοινωνίας του Spetsathlon και ζήσαμε από κοντά και στο 100% αυτή την ξεχωριστή εμπειρία! Η Μαρίνα Κουταρέλλη, ψυχή και διοργανώτρια του Spetsathlon, καθώς και του Spetses Mini Marathon, όπως κάθε φορά είχε φροντίσει για τη μεταφορά και τη φιλοξενία μας, μας είχε φτιάξει τα πιο ωραία Shape Team T-shirts (έκαναν πραγματικά χαμό στο νησί!) αλλά και ένα εντυπωσιακό backdrop έξω ακριβώς από το εμβληματικό Ποσειδώνιο – το ιδανικό backround για τα βιντεάκια των social media που τελικά έγινε και το τέλειο spot για αναμνηστικές φωτογραφίες αθλητών και μη που βρέθηκαν το τριήμερο στο νησί!Ευχαριστούμε!

Η αλήθεια είναι ότι το Spetsathlon αν δεν το ζήσεις, δεν μπορείς να καταλάβεις τον τρόπο που γράφει μέσα σου. Και αυτό το λένε όλοι όσοι βρίσκονται εδώ για πρώτη φορά. Δες εδώ μερικές μόνο από τις πιο ζωντανές στιγμές που ξεχωρίσαμε:

Το ιδανικό ξεκίνημα με το Golden Yoga Flow Session powered by Melissa μαζί με την yoga instructor Αλεξάνδρα Ρίζου, το οποίο λιγάκι με δυσκόλεψε προς το τέλος, αν με ρωτούσες όμως, ναι, θα το έκανα και πάλι.

Το Spetses Technogym Challenge που ήταν αρκετά δυναμικό για όσους συμμετείχαν και ομολογώ, πολύ διασκεδαστικό για όλους όσοι εμψυχώναμε.

Η Shape Team μας που έδωσε το παρών με την Κατερίνα Σάπαρη (που ήρθε με τον μπέμπη της και μάλιστα ανέβηκε 4 φορές στο βάθρο!), την Μάνια Μπικόφ που μοιράστηκε το βάθρο με την Κατερίνα Σάπαρη, την μαραθωνοδρόμο και συνεργάτιδα του Shape Ελένη Φωτοπούλου μαζί με τον coach Γιώργο Λουφέκη από την L-Crew, την group advertising director μας Ζωή Φούφα και την υπογράφουσα.

Η super mom Κατερίνα Σάπαρη μαζί με τον γιο της και την φίλη και κουμπάρα της Ζέτα Δούκα

 

Το welcome party powered by Corona στην ειδυλλιακή Taratsa με νόστιμο finger food, chin-chin με φίλους και γνωστούς και πολλή κουβεντούλα για όλα όσα μας περίμεναν το σαββατοκύριακο στις Σπέτσες.

Η αγαπημένη μας παρουσιάστρια Ιωάννα Μαλέσκου που μας παραχώρησε ένα mini interview για το account του Shapemaggr! Την ευχαριστούμε για όλα!

 

To ηλιόλουστο brunch στο Ποσειδώνιο που είχε yummies φτιαγμένα με προϊόντα Arla, μία έκπληξη για ένα καινούριο προϊόν του brand και τα όπως πάντα θεϊκά γλυκά από τον αγαπημένο Στέλιο Παρλιάρο.

Ο ποδηλατικός αγώνας 25χλμ το πρωί του Σαββάτου στον γύρο του νησιού, μια πανέμορφη αλλά απαιτητική διαδρομή.

Οι κολυμβητικοί αγώνες των 1 χλμ και 3 χλμ με τη Vichy Laboratoires να φροντίζει για την αντηλιακή μας προστασία. Εκεί είδαμε και το αγαπημένο Shape Cover Girl Άρτεμη Κουτσούρη και χειροκροτήσαμε όλες τις συμμετοχές αλλά κυρίως τον 87χρονο κολυμβητή κο Κώστα!

Ο αγώνας των 5χλμ από την Garmin, η ευκαιρία όσων δεν είμαστε αθλητές να δοκιμαστούμε ή απλά να συμμετάσχουμε χωρίς να νοιαζόμαστε τόσο για τον χρόνο μας όσο για τη χαρά της συμμετοχής μας.

Η συμμετοχή του παρααθλητή και παγκόσμιου πρωταθλητή του στίβου Στέλιου Μαλακόπουλου – μπες στο steliosmalakopoulos.com να διαβάσεις την ιστορία του!

Η νικήτρια του Spetses Triathlon Sprint, Ελίζα Δήμου

 

Το Spetses Triathlon Sprint και το Spetses Triathlon Endurance με τις αντίστοιχες σκυταλοδρομίες που ανέβασαν την ένταση το πρωί της Κυριακής και μας χάρισαν συγκίνηση και έμπνευση στις διαδρομές και στα σημεία τερματισμού.

Πρώτη θέση στη σκυταλοδρομία γυναικών Sprint για τις απίστευτες Los Mamas
Κατερίνα Σάπαρη και Μάνια Μπικόφ!

 

Το Spetsathlon 2025, για 11η χρονιά, με chief τη Μαρίνα Κουταρέλλη με την απίστευτη ομάδα της Communication Lab, μας χάρισε μοναδικές στιγμές που κρατάμε καλά φυλαγμένες στο feed της καρδιάς μας. Πώς νιώθουμε στο Shape τώρα που όλα τελείωσαν; Απλά ανυπομονούμε να ξαναβρεθούμε στο φιλόξενο νησί των Σπετσών για το Spetses Mini Marathon τον Οκτώβριο!

Διαβάστε επίσης

Εκπληκτικό: 9 ποδηλάτες της Red Bull–BORA–hansgrohe ανύψωσαν ανεμόπτερο στη Μαγιόρκα με τα πόδια τους

Στις 4 Δεκεμβρίου 2025, εννέα ποδηλάτες της ομάδας Red Bull–BORA–hansgrohe κατάφεραν να απογειώσουν ένα ανεμόπτερο στη Μαγιόρκα, χρησιμοποιώντας μόνο ανθρώπινη δύναμη, επιτυγχάνοντας μια παγκόσμια πρωτιά. Το εγχείρημα, γνωστό ως...

Φυσική κατάσταση: Μελέτη αποκαλύπτει ποια ηλικία είναι η κορυφαία σου στιγμή

Μια μακρόχρονη σουηδική έρευνα αποκάλυψε ότι η φυσική κατάσταση αρχίζει να φθίνει από την ηλικία των 35 ετών, με τη μείωση να επιταχύνεται καθώς περνούν τα χρόνια. Η μελέτη,...

Οι 11 κορυφαίες ασκήσεις για γοφούς – ιδανικές για αρχάριες και προχωρημένες

Το άρθρο παρουσιάζει 11 ασκήσεις για το άνοιγμα των γοφών, οι οποίες είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριες όσο και για προχωρημένες ασκούμενες. Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στην ενδυνάμωση και...

5 καθημερινές τροφές που ενισχύουν τη μυϊκή ανάπτυξη φυσικά (χωρίς συμπληρώματα)

Το άρθρο αναλύει πέντε καθημερινές τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη μυϊκή ανάπτυξη χωρίς την ανάγκη για συμπληρώματα. Η σωστή διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στη μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη,...

5 πρωινές ασκήσεις που “εξαφανίζουν” το κοιλιακό λίπος μετά τα 50

Το άρθρο παρουσιάζει πέντε πρωινές ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση του κοιλιακού λίπους, ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών. Οι ασκήσεις αυτές ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, ενισχύουν τη διάθεση...

Η αγαπημένη προπόνηση της Ελένης Βουλγαράκη είναι τέλεια για τους γλουτούς

Η Ελένη Βουλγαράκη έχει εντάξει τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή ως βασικά στοιχεία στη ζωή της, επιτυγχάνοντας μια εντυπωσιακή, υγιή σιλουέτα. Έχει ως αγαπημένη άσκηση το hip thrust, που...

Μείωσε την πρωτεΐνη, αύξησε τους υδατάνθρακες: Η εντυπωσιακή αλλαγή 31χρονου που κατέκτησε το fitness κοινό

Η ιστορία του 31χρονου Jared Wakeford αναδεικνύει πώς η αλλαγή προσέγγισης στη διατροφή και την άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε θεαματικά αποτελέσματα. Αφήνοντας πίσω του τις υπερβολικές ποσότητες πρωτεΐνης...

Το Salomon ACS Pro γιορτάζει 20 χρόνια και επανέρχεται: Ανακαλύψτε τη νέα περιορισμένη έκδοση και πού να την αποκτήσετε

Το Salomon ACS Pro γιορτάζει τα 20 χρόνια του με μια περιορισμένη έκδοση που αναδεικνύει το εξερευνητικό του πνεύμα και την εξέλιξή του από τα απαιτητικά εδάφη στους δρόμους...

“Το πρόγραμμα που επιταχύνει τον μεταβολισμό και θα μεταμορφώσει τη φυσική σου κατάσταση”

Το άρθρο παρουσιάζει τα οφέλη των προπονήσεων υψηλής έντασης (HIT) ως μια αποτελεσματική μέθοδο για την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Οι προπονήσεις αυτές προσφέρουν γρήγορα...

“Δεν επιδιώκω ρεκόρ, αλλά μακροζωία”: Η fitness ρουτίνα του 50χρονου κορυφαίου στρατιώτη

Ο 50χρονος Πεζοναύτης Carlos Ruiz, κορυφαίος υπαξιωματικός των US Marines, μοιράζεται τη φιλοσοφία του για το fitness, εστιάζοντας στη μακροζωία και όχι στα ρεκόρ. Παρά την ηλικία του, διατηρεί...

Αυτός είναι ο συγκεκριμένος αριθμός θερμίδων που χρειάζεται να καίτε καθημερινά για να χάσετε 1 κιλό

Για να χάσετε ένα κιλό σωματικού λίπους σε μία εβδομάδα, πρέπει να κάψετε 7.700 θερμίδες, δηλαδή περίπου 1.000 θερμίδες την ημέρα, είτε μέσω σωματικής δραστηριότητας είτε καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες....

“9 ασκήσεις HIIT που μπορείς να κάνεις άνετα στο σπίτι”

Το άρθρο παρουσιάζει 9 ασκήσεις Υψηλής Έντασης Διαλειμματικής Προπόνησης (HIIT) που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, όπως προτείνει η personal trainer Jeanette Jenkins. Η μέθοδος HIIT είναι ιδανική για γρήγορη...

6 αιτίες που το περπάτημα ωφελεί μετά το γεύμα

Το περπάτημα μετά το γεύμα προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ρύθμιση του σακχάρου και της πίεσης, βελτίωση της πέψης και της κυκλοφορίας, υποστήριξη της απώλειας βάρους και...

Οι 3 κορυφαίες εκδοχές της μαγικής σανίδας για ενδυνάμωση χεριών και κοιλιακών

Η πρώην Ολυμπιονίκης Kelli James Precourt προτείνει τρεις παραλλαγές της άσκησης σανίδα για την ενδυνάμωση του κορμού: τη σανίδα στους πήχεις με γόνατο στον ώμο, τις βυθίσεις με ανάποδη...

Βίντεο: 20 παραλλαγές push ups για να ενισχύσεις κοιλιά και μπράτσα

Το άρθρο παρουσιάζει ένα βίντεο με 20 διαφορετικές παραλλαγές των push ups, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ιδιαίτερα τις γυναίκες να ενισχύσουν την γράμμωση στην κοιλιά και τα μπράτσα...

Επίμονο λίπος στους μηρούς; 5 βήματα για να το εξαλείψεις

Το άρθρο εξηγεί γιατί το λίπος στους μηρούς είναι επίμονο, επισημαίνοντας βιολογικούς και ορμονικούς παράγοντες που το επηρεάζουν, όπως η αναλογία υποδοχέων και οι ορμόνες. Προτείνει πέντε βασικά βήματα για...

Wilson Bela V3: Η ρακέτα που μεταμορφώνει το παιχνίδι σου για απόλυτη κυριαρχία

Η Wilson Bela V3 είναι μια ρακέτα padel που συνδυάζει την τελευταία λέξη της τεχνολογίας με την εμπειρία του θρύλου Fernando Belasteguín, προκειμένου να προσφέρει στους παίκτες απόλυτο έλεγχο...

Πώς να αντικαταστήσεις τα 10.000 βήματα καθημερινά ενώ παραμένεις σπίτι, σύμφωνα με ειδικό

Το άρθρο αναλύει πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε τα 10.000 βήματα την ημέρα, ιδιαίτερα όταν είστε στο σπίτι ή όταν ο καιρός δεν επιτρέπει μεγάλους περιπάτους. Σύμφωνα με τη βιοχημικό...

Χειμερινή γυμναστική: Το κοινό λάθος που εξαντλεί τις γυναίκες απαρατήρητα

Το άρθρο επισημαίνει ένα κοινό λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες τον χειμώνα, συνεχίζοντας την καλοκαιρινή ρουτίνα γυμναστικής χωρίς προσαρμογές στις εποχικές αλλαγές. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της προσαρμογής...

Μία προπόνηση αρκεί: Η 40λεπτη άσκηση που ενισχύει άμεσα τη μνήμη

Μια πρόσφατη μελέτη από το Purdue University αποκαλύπτει ότι μια μόνο προπόνηση 40 λεπτών με βάρη μπορεί να ενισχύσει άμεσα τη μνήμη και την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών. Στη μελέτη...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ