Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι διαταραχές ύπνου βρίσκονται σε άνοδο αποδεικνύοντας ότι αρκετές γυναίκες είναι εξαντλημένες τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία το πιθανότερο είναι να νιώθεις μια μόνιμη κόπωση η οποία μεταξύ άλλων μεταφράζεται σε μαύρους κύκλους και θαμπό δέρμα.
Παρότι δεν μπορείς να προσφέρεις μια άμεση λύση για έναν πραγματικά καλό βραδινό ύπνο, υπάρχουν 3 έξυπνα tricks που θα σε βοηθήσουν να ξυπνάς με ξεκούραστη όψη.
Φρόντισε τα μάτια σου
Τα μάτια είναι το πρώτο σημείο που «μαρτυρούν» την κούραση επομένως είναι και το πρώτο στο οποίο πρέπει να στοχεύσεις. Οι ενυδατικές μάσκες ματιών που έχεις προηγουμένως τοποθετήσει στο ψυγείο είναι η τέλεια λύση. Μια θεραπεία LED είναι εξίσου αποτελεσματική αν θέλεις να φωτίσεις την περιοχή κάτω από τα μάτια μειώνοντας ταυτόχρονα τις ατέλειες.
Λάμψη και πάλι
Δεν υπάρχει κάποια μαγική κρέμα ή μάσκα που εξαφανίζει τα σημάδια κούρασης. Το άψογο δέρμα είναι αποτέλεσμα της σωστής ρουτίνας περιποίησης και των σωστών συνηθειών. Ο ανομοιόμορφος τόνος και η υφή της επιδερμίδας κάνουν κάθε δέρμα να δείχνει θαμπό, γι’ αυτό χρησιμοποίησε ένα peeling προσώπου μία φορά την εβδομάδα για να επαναφέρεις τη φρεσκάδα. Αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, προτίμησε γαλακτικό οξύ εναλλακτικά, peeling με μηλικό ή κοζικό οξύ, συστατικά εξαιρετικά για φωτεινότητα. Μετά το peeling είναι η στιγμή που χρησιμοποιείς μια μάσκα αργίλου που απορροφά τη λιπαρότητα ή μια super ενυδατική αν έχεις ξηρό δέρμα.
Χρησιμοποίησε κρέμα νύχτας
Με τόση έμφαση σε serum, έλαια και προϊόντα με ρετινόλη είναι πολύ πιθανό να έχεις εγκαταλείψει την κρέμας νύχτας. Σύμφωνα όμως με τους ειδικούς η απουσία της αφήνει το δέρμα να δείχνει θαμπό και κουρασμένο. Στις γυναίκες αρέσει να πηγαίνουν για ύπνο με καθαρό δέρμα που αναπνέει αλλά τα πράγματα δεν λειτουργούν έτσι, το υγιές δέρμα χρειάζεται θρέψη κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Photos: iStock