Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, γεμάτη χαρά, αλλά και προκλήσεις για το σώμα και την επιδερμίδα. Η ακραία ορμονική αλλαγή, μπορεί να προκαλέσει από ξηρότητα και ευαισθησία μέχρι έντονη λιπαρότητα και σπυράκια.
Αν διανύεις αυτή τη φάση και θέλει να συνεχίσεις τη skincare ρουτίνα σου, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποια συστατικά πρέπει να αποφύγεις για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης και του μωρού.
Ρετινόλη και παράγωγα της βιταμίνης Α
Η ρετινόλη και τα παράγωγα της βιταμίνης Α (ρετινοειδή) είναι ίσως τα πιο γνωστά συστατικά που πρέπει να αποφευχθούν στην εγκυμοσύνη. Χρησιμοποιούνται σε αντιγηραντικά προϊόντα και για την αντιμετώπιση ακμής, αλλά η χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο έμβρυο, ειδικά αν χρησιμοποιούνται σε υψηλές συγκεντρώσεις.
Αν θέλεις να συνεχίσεις την αντιγηραντική φροντίδα, προτίμησε βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ ή οι ήπιες πηγές βιταμίνης Α από τρόφιμα, αντί για τα τοπικά ρετινοειδή.
Σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα δημοφιλές συστατικό για την αντιμετώπιση της ακμής και της λιπαρότητας, κυρίως σε προϊόντα με απολεπιστική δράση. ‘Οταν βρίσκεται σε υψηλή συγκέντρωση σε χημικά peelings ή serums, μπορεί να απορροφηθεί από το σώμα και να δημιουργήσει προβλήματα στο έμβρυο, γι’ αυτό χρειάζεται προσοχή.
Ωστόσο, μπορείς να επιλέξεις πιο ήπια προϊόντα με σαλικυλικό οξύ σε χαμηλή συγκέντρωση (1–2%), αλλά συμβουλεύσου τον γιατρό σου πριν τη χρήση για να είσαι βέβαιη.
Υδροκινόνη
Η υδροκινόνη είναι ένα ισχυρό λευκαντικό που χρησιμοποιείται για δυσχρωμίες και κηλίδες. Η απορρόφηση του στο δέρμα μπορεί να φτάσει σε σημαντικά επίπεδα και δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα ότι πρόκειται για ένα ασφαλές συστατικό για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Αν θέλεις να αντιμετωπίσεις δυσχρωμίες, στρέψου σε ασφαλή αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, ή σε προϊόντα με νιασιναμίδα, τα οποία βοηθούν στη φωτεινότητα του δέρματος χωρίς να ελλοχεύει κίνδυνος για το μωρό.
Αιθέρια έλαια σε υψηλή συγκέντρωση
Μπορεί να ακούγεται ασφαλές, αλλά ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας ή αλλεργικές αντιδράσεις. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε έλαια όπως κανέλα, φασκόμηλο και θυμίαμα.
Απόλαυσε αρωματικά προϊόντα με ήπιες και ασφαλείς ποσότητες αιθέριων ελαίων, ή διάλεξε προϊόντα χωρίς προσθήκη αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών.
Παράγωγα φαινολών και ισχυρά απολεπιστικά
Ουσίες όπως η τριχλωροοξικό οξύ, τα ισχυρά χημικά peelings και οι υψηλές συγκεντρώσεις αλφα-υδροξυοξέων (AHA) δεν συνιστώνται στην εγκυμοσύνη, επειδή μπορεί να απορροφηθούν και να δημιουργήσουν ανεπιθύμητες επιπτώσεις.
Προτίμησε ήπιες απολεπίσεις με ένζυμα φρούτων ή ήπια scrub, και πάντα με μέτρο, ώστε να μην ερεθίζεται η ευαίσθητη επιδερμίδα της εγκυμοσύνης.
Αντηλιακή προστασία με φυσικά φίλτρα
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η εγκυμοσύνη αυξάνει την φωτοευαισθησία και τη δημιουργία κηλίδων. Ωστόσο, αντί για χημικά προτίμησε φυσικά φίλτρα UV όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, που είναι ασφαλή και πιο σίγουρα για εγκύους.
Bottom line: Αν διανύεις μια τόσο τρυφερή περίοδο στη ζωή σου, θα πρέπει να διαβάζεις τις ετικέτες των προϊόντων, να ρωτάς τον δερματολόγο σου και τον γυναικολόγο σου, και να προτιμάς ήπιες, φυσικές και καλά μελετημένες συνθέσεις που θα κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμπει χωρίς κανέναν κίνδυνο για εσένα ή το μωρό σου.
Φωτογραφίες: istock.