Το άρθρο εξετάζει το φαινόμενο των σπυριών στον λαιμό που εμφανίζονται μετά τα 40, εστιάζοντας κυρίως στις γυναίκες που βιώνουν ορμονικές αλλαγές, όπως κατά την περιεμμηνόπαυση ή μετά τον τοκετό. Αναλύονται οι αιτίες εμφάνισης των σπυριών, οι οποίες περιλαμβάνουν την έντονη άσκηση και τις ορμονικές διακυμάνσεις, καθώς και παράγοντες που επιδεινώνουν την κατάσταση, όπως η τριβή από κοσμήματα και ρούχα.
Παρέχονται προτάσεις για την κατάλληλη φροντίδα της περιοχής, όπως η χρήση καθαριστικών και τοπικών θεραπειών, καθώς και η σημασία της σωστής υγιεινής. Τέλος, προτείνεται η χρήση αζελαϊκού οξέος για ορμονική ακμή και η εξέταση για Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών αν τα προβλήματα επιμένουν.
Διαβάστε παρακάτω
Chrissy Teigen, Mandy Moore, Mindy Kalling, Kate Perry, Miley Cyrus, Κendall Jenner. Τι κοινό έχουν όλες αυτές οι celebrities; Όλες τους έχουν δηλώσει ότι της έχει ταλαιπωρήσει η ακμή σε κάποια φάση της ενήλικης ζωής τους. Κι επειδή ο Ιούνιος είναι ο μήνας αφιερωμένος στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για την ακμή, αποφασίσαμε να μιλήσουμε για ένα θέμα που συχνά μένει στην αφάνεια. Την ακμή και ιδίως για τα σπυράκια στον λαιμό, ειδικά μετά τα 40. Μπορεί να πιστεύατε ότι αφήσατε πίσω σας την ακμή μαζί με την εφηβεία, όμως η αλήθεια είναι ότι πολλοί ενήλικες –και ιδιαίτερα γυναίκες μετά τον τοκετό ή στην περιεμμηνόπαυση – συνεχίζουν να εμφανίζουν σπυράκια σε απρόσμενα σημεία, όπως ο λαιμός.
Γιατί εμφανίζονται σπυράκια στον λαιμό;
Σύμφωνα με δερματολόγους, τα σπυράκια στον λαιμό τείνουν να είναι μεγάλα, επώδυνα και δύσκολα στην αντιμετώπιση. Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι ανθρώπων που παρουσιάζουν αυτή την κατάσταση:
- Όσοι ασκούνται έντονα, ιδρώνουν πολύ και δεν κάνουν ντους αμέσως μετά. Ο ιδρώτας και τα βακτήρια που παραμένουν στην επιδερμίδα πιθανόν να φράζουν τους πόρους και να οδηγούν σε φλεγμονές.
- Όσοι έχουν ορμονικές διακυμάνσεις, κυρίως γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση ή μετά τον τοκετό, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν και η τεστοστερόνη γίνεται πιο κυρίαρχη. Αυτή η αλλαγή μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή σμήγματος, προκαλώντας σπυράκια γύρω από το πηγούνι, τη γραμμή του σαγονιού και –ναι– τον λαιμό.
Τι μπορεί να επιδεινώσει τα σπυράκια;
Η τριβή από κοσμήματα, γιακάδες, φουλάρια μπορεί να χειροτερεύσει την κατάσταση. Επίσης, η επαφή με τα χέρια ή το σπάσιμο των σπυριών μπορεί να προκαλέσει έξαρση ή και μόλυνση.
Ένα συστατικό που καλό είναι να αποφύγετε στην περιοχή του λαιμού είναι η ρετινόλη. Το ενεργό αυτό συστατικό μπορεί να παγιδευτεί στις πτυχώσεις του δέρματος και να προκαλέσει ερεθισμούς ή εξανθήματα. Επίσης, αποφεύγετε να ψεκάζετε άρωμα στην περιοχή και δίνετε προσοχή στα απορρυπαντικά που χρησιμοποιείτε για τα ρούχα σας. Επιλέγετε υποαλλεργικά προϊόντα ή ειδικά για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Καλή είδηση; Είναι μύθος ότι πρέπει να πιάνετε τα μαλλιά σας πάνω για να αποφύγετε την ακμή στον λαιμό. Αν τα μαλλιά σας είναι καθαρά, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Πώς να τα αντιμετωπίσετε σωστά
Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι ότι πολλοί ξεχνούν να καθαρίζουν σωστά τον λαιμό. Η περιοχή αυτή χρειάζεται εξίσου φροντίδα με το πρόσωπο, καθώς συγκεντρώνει ιδρώτα, μακιγιάζ και αντηλιακά που μπορεί να φράξουν τους πόρους.
Καθαριστικά:
Χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό με βενζοϊκό υπεροξείδιο 1-2 φορές την εβδομάδα στο ντους για να μειώνετε τα βακτήρια. Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα στην περιοχή, δοκιμάστε ένα καθαριστικό με θειάφι, που βοηθά στον έλεγχο της λιπαρότητας.
Τοπικές θεραπείες:
Καλό είναι να δοκιμάσετε προϊόντα με άλφα υδροξυοξέα (AHAs), όπως το γλυκολικό οξύ, τα οποία κάνουν ήπια χημική απολέπιση. Επιπλέον, υπάρχουν αντιβακτηριακές λοσιόν που μπορεί να σας συστήσει ο δερματολόγος σας, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας. Επίσης πριν βγείτε από το σπίτι, μπορείτε να ψεκάσετε υποχλωριώδες οξύ για να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας.
Έξτρα tip: Αζελαϊκό οξύ & ΣΠΩ
Αν υποψιάζεστε ότι τα σπυράκια σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές, συζητήστε με τον δερματολόγο σας για τη χρήση αζελαϊκού οξέος στο 15%, το οποίο ενδείκνυται για ορμονική ακμή και είναι ιδανικό μετά τον τοκετό.
Τέλος, αν τα σπυράκια στον λαιμό και στο κάτω μέρος του προσώπου επιμένουν, μην αμελήσετε να κάνετε εξετάσεις για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ). Το σύνδρομο μπορεί να επιμένει και να επηρεάζει τη λιπαρότητα και την εμφάνιση της επιδερμίδας, ακόμα και μετά τα 40.