Έχεις ήδη μία ή και περισσότερες ενυδατικές κρέμες, αλλά ακόμη και μία ώρα μετά τον καθαρισμό νιώθεις το δέρμα του προσώπου να σε τραβάει. Το πρώτο που σκέφτεσαι είναι να στραφείς σε μια πιο πλούσια σύνθεση, πιστεύοντας πως έτσι θα λύσεις το πρόβλημα.
Όταν, ωστόσο, βάζεις ενυδατική επανειλημμένα και δεν διαπιστώνεις αλλαγή, είναι πιθανό να αντιμετωπίζεις λάθος αιτία. Το πιθανότερο είναι ότι η επιδερμίδα σου χάνει νερό και αφυδατώνεται, ενώ εσύ της δίνεις κυρίως έλαια και λιπίδια, δηλαδή συστατικά που βρίσκονται συνήθως στις κρέμες για ξηρό δέρμα.
Αν κατανοήσεις ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες της επιδερμίδας σου, θα σου είναι πιο εύκολο να διαλέξεις τη φροντίδα που της ταιριάζει.
Ενυδάτωση και θρέψη: Σε τι διαφέρουν πραγματικά;
Η ενυδάτωση και η θρέψη της επιδερμίδας είναι διαφορετικές ανάγκες και καλύπτονται από ξεχωριστές κατηγορίες προϊόντων. Μπορείς να φανταστείς την ενυδάτωση ως το νερό που χρειάζεται το δέρμα, ενώ η ενυδατική φροντίδα λειτουργεί σαν κάλυμμα που εμποδίζει την απώλειά του. Στις λίστες συστατικών των καλλυντικών, αυτή η διάκριση αφορά τρεις κύριες κατηγορίες, που η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) προτείνει να αναζητάς στα προϊόντα περιποίησης.
Υγραντικοί παράγοντες (Humectants) – Προσφέρουν ενυδάτωση: Συγκρατούν νερό και το προσελκύουν στην εξωτερική στιβάδα του δέρματος, τόσο από τα βαθύτερα στρώματα όσο και από το περιβάλλον. Στα πιο γνωστά συστατικά τους συγκαταλέγονται η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ.
Μαλακτικοί παράγοντες (Emollients) – Χαρίζουν απαλότητα: Με τα λιπίδια τους, δηλαδή τα φυσικά λιπαρά στοιχεία και έλαια που παράγει το δέρμα, καλύπτουν τα κενά ανάμεσα στα κύτταρα και αφήνουν την επιδερμίδα πιο λεία και απαλή. Σε αυτή την ομάδα ανήκουν το σκουαλάνιο, το βούτυρο καριτέ, αλλά και πολλές κρέμες και λοσιόν.
Αποφρακτικοί παράγοντες (Occlusives) – Δημιουργούν προστατευτικό φραγμό: Περιορίζουν τη διαδερμική απώλεια νερού (TEWL), σχηματίζοντας στην επιφάνεια ένα προστατευτικό στρώμα που εμποδίζει την εξάτμιση του νερού από το δέρμα προς το περιβάλλον. Η λανολίνη, η βαζελίνη και η διμεθικόνη είναι μερικά από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά αυτής της κατηγορίας.
Συστατικά ενίσχυσης του επιδερμικού φραγμού (Barrier Builders): Περίπου το 50% των φυσικών λιπιδίων του προστατευτικού φραγμού αποτελείται από κεραμίδια. Η National Eczema Association αναφέρει ότι τα αποθέματα κεραμιδίων συχνά μειώνονται όταν η επιδερμίδα είναι αφυδατωμένη. Έτσι, τα κεραμίδια έχουν κεντρικό ρόλο σε πολλά προϊόντα που συμβάλλουν στην επανόρθωση και την αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού.
Πώς θα εντοπίσεις τι έχει ανάγκη η επιδερμίδα σου
Παρατήρησε τα σημάδια που σου δείχνει η επιδερμίδα και αναζήτησε τι μπορεί να τα προκαλεί.
1. Τράβηγμα αμέσως μετά τον καθαρισμό:
Με τον καθαρισμό μπορεί να φύγουν από την επιφάνεια της επιδερμίδας τόσο νερό όσο και φυσικά λιπίδια, με αποτέλεσμα να αισθάνεσαι τράβηγμα. Δεν σημαίνει αναγκαστικά πως χρειάζεσαι πιο πλούσια κρέμα· ενδέχεται να χρειάζεσαι έναν υγραντικό παράγοντα (humectant), που εφαρμόζεται όταν το δέρμα είναι ελαφρώς νωπό.
2. Λιπαρή ζώνη Τ ως το μεσημέρι και ξηρά μάγουλα:
Είναι δυνατό η επιδερμίδα να έχει λιπαρότητα και ταυτόχρονα να είναι αφυδατωμένη. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα θα τη βοηθήσει μια ανάλαφρη ενυδάτωση και όχι μια πιο πλούσια κρέμα.
3. Λεπτές γραμμές πιο εμφανείς όσο περνά η ημέρα:
Καθώς χάνεται νερό από την επιδερμίδα μέσα στην ημέρα, οι γραμμές που οφείλονται στην αφυδάτωση μπορεί να φαίνονται εντονότερες. Για πιο γεμάτη όψη πιθανότατα χρειάζεται υγραντικός παράγοντας, ενώ ένας αποφρακτικός παράγοντας (occlusive) μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η υγρασία.
4. Τα προϊόντα μένουν στην επιφάνεια αντί να απορροφώνται:
Η επιδερμίδα σου χρειάζεται πιο αποτελεσματική ενυδάτωση και συστατικά που στηρίζουν τον επιδερμικό φραγμό, με τα προϊόντα να εφαρμόζονται στη σωστή σειρά.
Ρουτίνα περιποίησης για αποτελεσματική αντιμετώπιση της αφυδάτωσης
1. Ήπιος καθαρισμός πρωί και βράδυ: Προτίμησε ένα απαλό καθαριστικό που διατηρεί τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας. Αν το δέρμα σου είναι ήδη ξηρό, απόφυγε τα προϊόντα με ξηραντικούς τύπους αλκοόλης ή άρωμα.
2. Ορός με υγραντικούς παράγοντες σε νωπή επιδερμίδα, πρωί και βράδυ: Αφού ξεπλύνεις το πρόσωπό σου, βάλε έναν ενυδατικό ορό μέσα σε περίπου ένα λεπτό. Ιδανική επιλογή είναι ένας ορός σε μορφή τζελ με πράσινο τσάι, πλούσιος σε αμινοξέα ή γλυκερίνη.
3. Πρωί και βράδυ, χρησιμοποίησε στη συνέχεια μια ενυδατική κρέμα που στηρίζει τον επιδερμικό φραγμό. Προτίμησε σύνθεση με μαλακτικούς παράγοντες και ceramides ή αποφρακτικά συστατικά, για να διατηρηθεί η υγρασία που έχει ήδη προσφερθεί στην επιδερμίδα σου.
4. Το πρωί, ολοκλήρωσε την περιποίηση με αντηλιακό. Η καθημερινή προστασία ευρέος φάσματος με SPF 30 ή μεγαλύτερο είναι απαραίτητη, ειδικά όταν η επιδερμίδα παρουσιάζει αφυδάτωση ή ο προστατευτικός φραγμός της έχει εξασθενήσει.
Photos: iStock
