Το άρθρο παρουσιάζει επτά μυστικά περιποίησης για αψεγάδιαστη επιδερμίδα πριν το καλοκαίρι, τονίζοντας τη σημασία της φροντίδας και του σώματος, εκτός από το πρόσωπο. Αναλύει χρήσιμες πρακτικές όπως η χρήση συσκευών LED, η καταπολέμηση του πρηξίματος με dry brushing και εργαλεία λεμφικής κυκλοφορίας, καθώς και η αξιοποίηση των υπολειμμάτων από sheet masks.
Επιπλέον, προτείνει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος με την προσθήκη πράσινου τσαγιού στο μπάνιο, την περιποίηση του ντεκολτέ, τη χρήση σαλικυλικού οξέος για την αντιμετώπιση σπυριών και τη χρήση AHAs για την απομάκρυνση της τραχιάς υφής του δέρματος. Με αυτές τις συμβουλές, η επιδερμίδα θα είναι πιο λεία και λαμπερή για το καλοκαίρι.
Διαβάστε παρακάτω
Mπορεί να φροντίζεις αδιαλείπτως το πρόσωπό σου και να εφαρμόζεις κρέμες, ορούς και μάσκες όμως και το σώμα σου χρειάζεται την ανάλογη περιποίηση.
Ξηρότητα, εξάρσεις ακμής και πρήξιμο είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που φέρνει μαζί του το καλοκαίρι.
Προτού λοιπόν ξεχυθείς στις παραλίες, ακολούθησε 7 έξυπνα body care tips και σου υπόσχομαι ότι η επιδερμίδα σου θα είναι πιο λεία και λαμπερή από ποτέ!
#1 Χρησιμοποίησε συσκευή LED και στο σώμα
Οι συσκευές LED δεν προορίζονται μόνο για το πρόσωπο. Εκτός από στήθος, χέρια και κοιλιά, στόχευσε και το επάνω μέρος της πλάτης, όπου είναι συχνό το έγκαυμα από τον ήλιο και μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση στο δέρμα.
Το μπλε LED φως λειτουργεί εξαιρετικά για σπυράκια σε πλάτη και στήθος. Επιπλέον, προτίμησε εύκαμπτες συσκευές που προσαρμόζονται στο σώμα, ώστε να εφαρμόζουν καλά στο δέρμα για καλύτερη διείσδυση φωτός.
#2 Καταπολέμησε το πρήξιμο
Το πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους είναι συχνό κατά την καλοκαιρινή περίοδο, ειδικά λόγω της βαρύτητας. Το dry brushing είναι μια εξαιρετική συνήθεια, αλλά πρέπει να γίνεται απαλά και γρήγορα, με κυκλικές κινήσεις από τους αστραγάλους προς τα πάνω.
Επίσης, εργαλεία όπως face rollers, gua sha και ice globes βοηθούν στην ενεργοποίηση της λεμφικής κυκλοφορίας. Για άμεση ανακούφιση, ψέκασε τα πόδια με κρύο νερό ή εφάρμοσε ενυδατική σώματος που θα έχεις αποθηκεύσει στο ψυγείο ώστε να είναι δροσερή.
#3 Αξιοποίησε καλύτερα τις Sheet Masks
Μην πετάς ποτέ τη συσκευασία των sheet masks καθώς μέσα υπάρχει αρκετή ποσότητα ορού για να εφαρμόσεις σε σημεία με ξηρότητα όπως αγκώνες και κνήμες. Προτίμησε μάσκες με βιταμίνη C για λαμπερή επιδερμίδα και ενυδάτωση.
@istock
#4 Βελτίωσε την κυκλοφορία του αίματος
Η φροντίδα του δέρματος ξεκινά από το μπάνιο. Πρόσθεσε πράσινο τσάι στο νερό για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Ακόμη, μπορείς να συνδυάσεις χαμομήλι και δεντρολίβανο για επιπλέον ενυδάτωση και καταπραϋντικά οφέλη. Μετά το μπάνιο, χρησιμοποίησε serum ή κρέμα που ενισχύει την κυκλοφορία, ιδανικά με καφεΐνη.
#5 Φρόντισε το ντεκολτέ
Οι ρυτίδες εμφανίζονται συχνά κάτω ή ανάμεσα στο στήθος, κυρίως λόγω της στάσης στον ύπνο. Γι’ αυτό φρόντισε να απλώνεις τα προϊόντα περιποίησης προσώπου μέχρι το στήθος. Προτίμησε σέρουμ και μάσκες με πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ.
‘Ενα extra tip που μπορείς να ακολουθήσεις είναι να τοποθετήσεις έναν ρολό πετσέτας ανάμεσα στο στήθος κατά τη διάρκεια του ύπνου για να προλάβεις τον σχηματισμό ρυτίδων.
#6 Ενσωμάτωσε το σαλικυλικό οξύ στην περιποίηση σώματος
Τα σπυράκια δεν εμφανίζονται μόνο στο πρόσωπο.
Χρησιμοποίησε καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ 1–2 φορές την εβδομάδα σε πλάτη και στήθος. Τοπικά εφάρμοσε ρετινόλη σε προβληματικές περιοχές και έπειτα ενυδατική σώματος. Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό καθώς ξηραίνει και αποσταθεροποιεί το δέρμα, οδηγώντας σε περισσότερα σπυράκια.
#7 Αντιμετώπισε την τραχιά υφή με AHAs
Η επιδερμίδα του σώματος είναι πιο παχιά από του προσώπου, γι’ αυτό χρειάζεται πιο ισχυρά συστατικά όπως γλυκολικό και γαλακτικό οξύ.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μάσκες και serum προσώπου με AHAs και στο σώμα, ειδικά σε μπράτσα και μηρούς.
Φωτογραφίες: @istock.