HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η απόλυτη έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ξεκινά δυναμικά

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026 ανοίγει τις πύλες της στο MEC Παιανίας η HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa, η κορυφαία έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness στην Ελλάδα. Η διοργάνωση θα διαρκέσει έως και την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου, φιλοξενώντας κορυφαίες ελληνικές και διεθνείς εταιρείες, επιστήμονες, επαγγελματίες και χιλιάδες επισκέπτες από όλο τον κλάδο της υγείας, της άσκησης και της ευεξίας.

Για τρεις ημέρες, η έκθεση αποτελεί σημείο συνάντησης της καινοτομίας και της επιχειρηματικότητας, αναδεικνύοντας τις σύγχρονες τάσεις που διαμορφώνουν το μέλλον της βιομηχανίας Health, Fitness & Wellness.

Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν νέες τεχνολογίες και εξοπλισμό για γυμναστήρια και αθλητικές εγκαταστάσεις, καινοτόμες λύσεις Pilates, καθώς και σύγχρονα ψηφιακά εργαλεία και εφαρμογές διαχείρισης και προβολής για κάθε τύπο αθλητικού χώρου. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στον τομέα της αποκατάστασης και της φυσικοθεραπείας, με ηγέτιδες εταιρείες να παρουσιάζουν προηγμένο εξοπλισμό και υπηρεσίες, καθώς και τις τελευταίες τεχνολογικές εξελίξεις που ενισχύουν την ποιότητα φροντίδας και την αποτελεσματικότητα των θεραπειών.

Συνέδρια & Εκδηλώσεις

Στο πλαίσιο της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν δύο εξειδικευμένα συνέδρια υψηλού επιστημονικού ενδιαφέροντος:

Masterclass “Αποκατάσταση: Από την Κλινική Πράξη στην Επιστημονική Τεκμηρίωση”, από τη Σχολή Υγείας και Αθλητικών Επιστημών του New York College, για επαγγελματίες που επιθυμούν να βρίσκονται στην αιχμή των εξελίξεων της αποκατάστασης.

NEXTGEN FITNESS Summit, από την XAGON FITNESS, μια σύγχρονη επιστημονική ημερίδα όπου κορυφαίοι εισηγητές και εκπρόσωποι εταιρειών παρουσιάζουν τις τάσεις που διαμορφώνουν το μέλλον του Health & Fitness Industry.

Παράλληλα, στο Events Area θα πραγματοποιηθούν δυναμικά events, όπως: Pilates Re-Flow Summit, Calisthenics Mastery Summit, Ride Beyond & Fitness Challenge.

Αναπόσπαστο κομμάτι της διοργάνωσης αποτελεί η τελετή απονομής των Απολλώνειων Βραβείων, ένας θεσμός που τιμά προσωπικότητες της τέχνης, της επιστήμης και του αθλητισμού, καθώς και κοινωνικούς φορείς για την προσφορά και το έργο τους.

Πρόσβαση & Εξυπηρέτηση Επισκεπτών

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν ηλεκτρονική εγγραφή και να εξασφαλίσουν δωρεάν ατομική πρόσκληση εισόδου μέσω της επίσημης ιστοσελίδας της διοργάνωσης www.healthwellnessfitness.gr.

Για τη διευκόλυνση του κοινού, θα πραγματοποιούνται δωρεάν δρομολόγια με shuttle bus από τον σταθμό Μετρό Δουκίσσης Πλακεντίας προς το Εκθεσιακό Κέντρο MEC Παιανίας και αντίστροφα, κάθε 30 λεπτά.

Για πληροφορίες επισκεφθείτε www.healthwellnessfitness.gr/prosvasi/

Ημέρες & Ώρες Λειτουργίας

  • Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026 | 13:00 – 19:00
  • Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2026 | 10:00 – 19:00
  • Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026 | 10:00 – 19:00
  • Χώρος Διεξαγωγής: MEC Παιανίας
  • Πληροφορίες: www.healthwellnessfitness.gr
  • Διοργάνωση: Be Best & Gymnastika
  • Ονομαστικός Χορηγός: Melissa
Διαβάστε επίσης

10 ενδείξεις απώλειας λίπους (ακόμα κι αν η ζυγαριά δεν δείχνει μείωση)

Η απώλεια λίπους δεν είναι μια απλή μείωση του βάρους. Δεν ακολουθεί τη λογική του νερού που φεύγει γρήγορα, ούτε του περιεχομένου του στομάχου που αλλάζει από μέρα σε μέρα....

7 παγίδες που εμποδίζουν την απώλεια κοιλιακού λίπους

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Μπορεί να τρως πιο καθαρά, να γυμνάζεσαι τακτικά και να έχεις κόψει τα...

Πόσα βήματα την εβδομάδα χρειάζεσαι για να χάσεις βάρος

Αν η γυμναστική δεν ήταν ποτέ το φόρτε σου, το περπάτημα είναι ίσως το πιο φιλικό σημείο εκκίνησης. Δεν απαιτεί εξοπλισμό, δεν τρομάζει το σώμα και μπορεί να ενσωματωθεί...

5 σφάλματα που δυσκολεύουν την άσκηση περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται (και μειώνουν τα αποτελέσματα)

Γυμνάζεσαι τακτικά. Ακολουθείς πρόγραμμα. Δεν "κλέβεις" προπονήσεις. Κι όμως, κάθε φορά που ξεκινάς, νιώθεις σαν να είσαι πάλι στην αρχή: πιασμένα πόδια, σφιγμένο σώμα, ίδια κόπωση. Η άσκηση δεν...

Περπάτησε και ενδυνάμωσε μυς συγχρόνως: Το fitness μυστικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Είτε θέλεις να κάψεις θερμίδες είτε απλά να πας από το σημείο Α στο σημείο Β, το περπάτημα είναι ο πιο απλός τρόπος να κινηθείς. Εκτός από φυσικό μας...

Προχωρημένο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Αν θέλεις να , τα βαράκια μπορεί να μην είναι πάντα η πιο πρακτική λύση. Γιατί για να καλύψεις όλες τις ανάγκες του σώματος χρειάζεσαι ποικιλία, διαφορετικά βάρη για διαφορετικές...

Το “κλειδί” πίσω από τη μεταμόρφωση της Gina Amin – Αυτό πέτυχε και της άλλαξε τη ζωή

Αν κοιτάξεις σήμερα τη Gina Amin, θα δεις μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση, πειθαρχία και σώμα που δείχνει δύναμη. Όμως η ιστορία της δεν ξεκινά με βάρη, πρωτεΐνες και τέλειες...

Pickleball: Όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για το ανερχόμενο άθλημα ρακέτας

Με συνδυασμό στοιχείων από το τένις, το μπάντμιντον και το πινγκ πονγκ, με απλό εξοπλισμό και εύκολους κανόνες, το pickleball θεωρείται αυτή τη στιγμή το πιο εύκολο άθλημα ρακέτας,...

Πώς να χάσεις μέχρι 4 κιλά σε 1 μήνα απλά περπατώντας: 8 μέθοδοι που φέρνουν αποτέλεσμα

Για χρόνια, το περπάτημα αντιμετωπίζεται ως η "ήπια" επιλογή άσκησης, κάτι ανάμεσα σε μετακίνηση και χαλαρή δραστηριότητα. Σπάνια μπαίνει στο ίδιο κάδρο με την προπόνηση που υπόσχεται απώλεια βάρους....

Αθλείσαι υπερβολικά χωρίς αποτέλεσμα; Αυτό λείπει από τη δίαιτά σου

Ξεκινάς με όρεξη, οργανώνεις τις προπονήσεις σου, πας γυμναστήριο σταθερά και προσπαθείς κάθε φορά να δίνεις το κάτι παραπάνω. Ακολουθείς πρόγραμμα, ανεβάζεις κιλά, ιδρώνεις και φεύγεις κουρασμένη αλλά ικανοποιημένη...

Έρευνα αποκαλύπτει: Αυτή η άσκηση “αναχαιτίζει” την εξάπλωση καρκινικών κυττάρων

Όταν σκέφτεσαι την άσκηση, συνήθως τη συνδέεις με θερμίδες, φυσική κατάσταση ή καρδιά. Όμως, στο εσωτερικό του σώματός σου συμβαίνουν πολύ πιο σύνθετα πράγματα. Με μια σύντομη αλλά έντονη...

Η δημοφιλής άσκηση που “μεταμορφώνει” γλουτούς και πόδια

Η γυμναστική είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ρουτίνα. Είναι τρόπος ζωής, μέσο ενίσχυσης της δύναμης, της αντοχής και της αυτοπεποίθησης. Οι κινήσεις που μαθαίνεις στο σώμα σου δεν...

Η άσκηση που “λιώνει” λίπος ακόμα και σε κατάσταση ανάπαυσης

Για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα της απώλειας βάρους φέρνει αμέσως στο μυαλό εικόνες από γυμναστήρια, βαριά όργανα και περίπλοκα προγράμματα προπόνησης. Κι όμως, η αποτελεσματική καύση λίπους δεν χρειάζεται...

Η ALTERLIFE αναγνωρίζεται από τον οργανισμό Great Place to Work®

Η ALTERLIFE έλαβε επίσημα την Πιστοποίηση του Great Place to Work®, μια από τις σημαντικότερες διεθνείς διακρίσεις για το εργασιακό περιβάλλον και την κουλτούρα μιας εταιρίας. Η συγκεκριμένη αναγνώριση βασίζεται αποκλειστικά στις...

Πάνω από 50; 8 συμβουλές για πιο αποτελεσματική προπόνηση

Η προπόνηση ενδυνάμωσης προσφέρει οφέλη σε κάθε ηλικία, από πιο δυνατούς και σμιλεμένους μύες έως καλύτερο μεταβολισμό και περισσότερη ενέργεια. Ωστόσο, μετά τα 50 και ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση,...

9 ασκήσεις στο σπίτι για να “κάψετε” το λίπος της κοιλιάς τον χειμώνα

Όταν έρχεται ο χειμώνας, ίσως παρατηρήσεις ότι η κοιλιά φαίνεται να γεμίζει πιο εύκολα. Οι μικρότερες μέρες, οι κρύες πρωινές ώρες και η μείωση των υπαίθριων δραστηριοτήτων συχνά σπρώχνουν...

“Ποια γυμναστική προάγει τη μακροζωία; Η επιστήμη αποκαλύπτει”

Η άσκηση αποτελεί θεμελιώδες κομμάτι της καθημερινότητάς σου, όμως η επιλογή της σωστής μορφής άσκησης δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Όσο πιο πολύπλευρη είναι η δραστηριότητα που...

4 σφάλματα στο τρέξιμο που πρέπει να αποφύγεις

Το τρέξιμο σου κάνει καλό; Σίγουρα, αλλά μόνο αν το κάνεις σωστά και δεν προκαλείς προβλήματα στα πόδια σου. Η dr. Casey Ann Pidich, ποδίατρος στη Νέα Υόρκη, αποκαλύπτει...

Ολοκληρωμένη γυμναστική στον καναπέ με την Χριστίνα Μαυρίδου

Αν βρίσκεσαι στο σπίτι και το κρύο σε κρατά μακριά από το γυμναστήριο, αλλά δεν θέλεις να παραμελήσεις τη φυσική σου κατάσταση, έχουμε τη λύση για εσένα! Η καθηγήτρια...

Μαρία Λουίζα Βούρου: Τα 3 μυστικά για επίπεδη κοιλιά χωρίς φουσκώματα

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που οι περισσότερες θέλουν, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά κυρίως για να νιώθεις άνετα μέσα στο σώμα σου. Τα φουσκώματα, από την άλλη,...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ