Μην αποκρύπτεις όλα όσα μπορείς να καταφέρεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το άρθρο του Πάνου Κοντογιώργου αναδεικνύει τη σιωπηλή ήττα που βιώνουμε όταν κρύβουμε τις δυνατότητές μας για να μη διαταράξουμε την ισορροπία γύρω μας. Αντί να περιορίζουμε τις ικανότητές μας, πρέπει να τις αποδεχόμαστε ως ευθύνη και να φωτίζουμε τη ζωή μας και των άλλων με την αλήθεια μας.

Η αληθινή παρουσία μας, με όλες τις αντιφάσεις και ευαισθησίες, δεν απαιτεί άδεια. Το να εκφράζουμε ελεύθερα τον εαυτό μας μας απελευθερώνει από το βάρος του φόβου.

Διαβάστε παρακάτω

Λέξεις: Πάνος Κοντογιώργος

Υπάρχει μια ήσυχη μορφή ήττας που δεν κάνει θόρυβο. Είναι εκείνη που συμβαίνει όταν συνηθίζεις να μικραίνεις τον εαυτό σου για να μη «ενοχλείς», να μη ξεχωρίζεις, να μη στοχοποιείσαι. Όταν κρύβεις τις ιδέες σου, τις λέξεις σου, τη δύναμη της σκέψης σου, όχι γιατί δεν αξίζουν, αλλά γιατί έμαθες πως ο κόσμος συχνά φοβάται ό,τι δεν μπορεί να ελέγξει.

Όμως η ικανότητα δεν είναι αλαζονεία. Είναι ευθύνη. Είναι το χρέος να μην αφήνεις ανεκμετάλλευτο ό,τι μπορεί να φωτίσει έστω και λίγο τη ζωή τη δική σου και των άλλων. Κάθε φορά που σωπαίνεις ενώ έχεις κάτι αληθινό να πεις, κάθε φορά που υποχωρείς ενώ ξέρεις πως μπορείς να σταθείς όρθιος, ο κόσμος γίνεται φτωχότερος. Όχι γιατί περίμενε από εσένα θαύματα, αλλά γιατί περίμενε ειλικρίνεια.

Το να μη κρύβεις όσα είσαι ικανός να κάνεις δεν σημαίνει να αποδείξεις κάτι. Σημαίνει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να υπάρξει ολόκληρος. Με τις αντιφάσεις του, με τις ευαισθησίες του, με τη γνώση και το πάθος του. Να μη ζητάς άδεια για να είσαι παρών. Να μη χαμηλώνεις τον τόνο της φωνής σου από φόβο μήπως ακουστεί.

Γιατί τελικά, ό,τι κρύβεις από φόβο, σε βαραίνει. Κι ό,τι εκφράζεις με αλήθεια, σε ελευθερώνει.

Ο Πάνος Κοντογιώργος είναι δάσκαλος γιόγκα 

<glomex-integration integration-id="40599w17mggcy6o3" playlist-id="auto“>

Συνοπτικά

  • Το άρθρο αναδεικνύει τη σιωπηλή ήττα που βιώνουμε όταν κρύβουμε τις δυνατότητές μας για να μην ενοχλήσουμε τους άλλους.
  • Η αποδοχή των ικανοτήτων μας ως ευθύνη μπορεί να φωτίσει τη ζωή μας και να επηρεάσει θετικά τους γύρω μας.
  • Η ειλικρινής έκφραση του εαυτού μας απελευθερώνει από το φόβο και ενισχύει την παρουσία μας.
  • Η απόκρυψη των δυνατοτήτων μας δημιουργεί βάρος, ενώ η αλήθεια μας ελευθερώνει.
Διαβάστε επίσης

Συναγερμός στην Ισπανία: Προειδοποίηση για εξάπλωση παραλλαγής του ιού της γρίπης των χοίρων

Η Ισπανία ειδοποίησε τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για αυτό που οι ισπανικές αρχές εκτιμούν ως μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο της παραλλαγής A(H1N1)v, του ιού της γρίπης των χοίρων,...

Κάπνισμα: «Πρωταθλήτριες» τα κορίτσια 13 – 15 ετών στην Ευρώπη

Το κάπνισμα μεταξύ των νέων στην Ευρώπη εξακολουθεί να αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας, με στοιχεία που προκαλούν ανησυχία σε διεθνές επίπεδο. Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας...

Εγκρίθηκε το πρώτο εμβόλιο συνδυασμού για γρίπη και COVID-19

Το πράσινο φως για τη διάθεση του mCombriax στην Ευρωπαϊκή Ένωση έδωσε ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ). Πρόκειται για ένα καινοτόμο εμβόλιο τεχνολογίας mRNA, που έχει σχεδιαστεί ώστε να...

Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά τοξίνη σε βρέφος μετά από κατανάλωση ανακληθέντος γάλακτος

Η τοξίνη κερεουλίδη, εξαιτίας της οποίας έγινε σειρά ανακλήσεων βρεφικού γάλακτος σε παγκόσμιο επίπεδο, εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε βρέφος που νοσηλεύθηκε στη Γαλλία αφού κατανάλωσε γάλα το οποίο...

Ο long covid παραμένει και νιώθω ότι η ζωή μου πάγωσε εξαιτίας του

Βρίσκομαι 30 πόδια κάτω από την επιφάνεια της μπλε σπηλιάς, μιας κρυστάλλινης τρύπας για καταδύσεις στην κεντρική Φλόριντα. Μεταξύ της αγκαλιάς του νερού και των περιορισμών της στολής κατάδυσης,...

Έρευνα για εμβόλιο COVID: Ανακαλύφθηκε σπάνιο και επικίνδυνο σύνδρομο

Εμβόλιο Covid: Βρήκαν τι προκάλεσε θανάτους και σοβαρές παρενέργειες Μια νέα, πρωτοποριακή μελέτη ρίχνει φως στον μηχανισμό πίσω από ένα εξαιρετικά σπάνιο αλλά επικίνδυνο σύνδρομο που συνδέθηκε με εμβόλια κατά της COVID-19 τα οποία βασίζονταν...

Μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία από τις ενέσεις Botox;

Ένας ασφαλής και σίγουρος τρόπος για να απαλύνετε τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές; Ή μια τοξίνη που σταθεροποιεί τα χαρακτηριστικά σας σε μια μόνιμη “παγωμένη” έκφραση; Το Botox (ένα...

Πειραματικό εμβόλιο θωρακίζει από πολλαπλές λοιμώξεις ταυτόχρονα;

Πειραματικό εμβόλιο που ακολουθεί μια εντελώς νέα προσέγγιση προστάτευσε πειραματόζωα από μια ποικιλία ιών και βακτηρίων, ακόμα και από αλλεργικές αντιδράσεις, ένα επίτευγμα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε...

Διαλειμματική νηστεία: Η τέλεια επιλογή για απώλεια βάρους; – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, προβάλλοντας τη δελεαστική ιδέα ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τι τρώμε, αλλά πότε τρώμε. Υποστηρίζεται από διασημότητες, διευθύνοντες συμβούλους...

Πώς ο χρόνιος πόνος επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες

Γιατί ο χρόνιος πόνος φαίνεται να διαρκεί περισσότερο στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες; Μια νέα επιστημονική μελέτη ίσως έχει την απάντηση. Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν (MSU), διαπίστωσαν ότι ένα υποσύνολο...

Ποιος είναι ο λόγος που οι γεννημένοι τη δεκαετία του ’90 αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου;

Ο θάνατος του Αμερικανού ηθοποιού Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ επανέφερε στο προσκήνιο την έντονη αύξηση, τα τελευταία χρόνια, των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου που παρατηρείται σε ανθρώπους κάτω...

Διατάσεις: Πριν ή μετά την άσκηση;

Εάν αναρωτιέστε αν πρέπει να κάνετε stretching πριν ή μετά την προπόνηση εξαρτάται από τους στόχους σας και από το είδος του stretching που θέλετε να εντάξετε στη ρουτίνα...

ALS: Ποια είναι η ασθένεια που κόστισε τη ζωή του Eric Dane

Ο ηθοποιός Eric Dane, γνωστός από τις σειρές Grey’s Anatomy και Euphoria, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 53 ετών, σχεδόν έναν χρόνο μετά τη διάγνωσή του με πλαγία...

Επικίνδυνες χημικές ενώσεις στα ακουστικά μεγάλων εταιρειών – Τι έδειξε η έρευνα

Τα φοράτε στη δουλειά, τα φοράτε στον ελεύθερο χρόνο σας, τα φοράτε για να χαλαρώσετε. Μπορεί ακόμη και να ιδρώσετε με αυτά στο γυμναστήριο. Ωστόσο, μια έρευνα για τα ακουστικά...

Επικίνδυνη τροπική ασθένεια ενδέχεται να εξαπλωθεί στην Ευρώπη – Τι αποκαλύπτει έρευνα

Μια εξαιρετικά επώδυνη τροπική ασθένεια, γνωστή ως Τσικουνγκούνια, μπορεί να μεταδίδεται μέσω κουνουπιών στο μεγαλύτερο μέρος της Ευρώπης, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύει ο Guardian, προκαλώντας έντονη...

Πώς τα βακτήρια E.coli μετατρέπονται σε «θεραπείες» για καρκίνο και HIV

Επαναστατική μέθοδος δημιουργίας μιας ομάδας ενώσεων με αντικαρκινική, αντι-HIV, αντιδιαβητική και αντιφλεγμονώδη δράση από βιοτεχνολογικά επεξεργασμένα βακτήρια E. coli. Τα φυτά παράγουν πολλές ουσίες με υποσχόμενη φαρμακολογική δράση. Μάλιστα, είδη...

Άνοδος των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών

Ο θάνατος του Αμερικανού ηθοποιού Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ επανέφερε στο προσκήνιο την έντονη αύξηση, τα τελευταία χρόνια, των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου που παρατηρείται σε ανθρώπους κάτω...

Αυξανόμενη βία στους υγειονομικούς χώρους – Αίσθημα ανασφάλειας για γιατρούς και νοσηλευτές

Για ανησυχητική αύξηση των περιστατικών βίας στους υγειονομικούς χώρους, που δημιουργούν ανασφάλεια σε γιατρούς και νοσηλευτές, έκαναν λόγο οι ομιλητές σε ενημερωτική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε το πρωί στον Ιατρικό...

Η ιδανική διατροφή για ευεξία

Τι είναι ευεξία; Ποιες είναι οι βασικές αρχές για ευεξία και τι περιλαμβάνουν; Σε αυτά τα ερωτήματα απαντά στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Θεοφάνης Γεωργόπουλος, λέκτορας Εφαρμογών στο Τμήμα...

Ο μύθος της επιδημίας του αυτισμού

Άρθρο του Adam Omary στη Washington Post υποστηρίζει ότι η λεγόμενη «επιδημία αυτισμού» αποτελεί μύθο και ότι η εντυπωσιακή αύξηση των διαγνώσεων τις τελευταίες δεκαετίες δεν αντανακλά μια πραγματική...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ