ΥΓΕΙΑ
Ξηρός Ιανουάριος: Η παγκόσμια τάση – Ένας μήνας χωρίς ποτό
Ο “Dry January” είναι μια διεθνής τάση που προτρέπει τους συμμετέχοντες να απέχουν από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια του Ιανουαρίου, ξεκινώντας από τη Μεγάλη Βρετανία…
ΥΓΕΙΑ
ΥΓΕΙΑ
Φάρμακα: Πρεμιέρα με δυσκολίες για το νέο σύστημα συνταγογράφησης
Το νέο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης ξεκίνησε τη λειτουργία του, αλλά ήδη αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα, όπως αναφέρουν ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών και άλλες επαγγελματικές ενώσεις. Η ΗΔΙΚΑ…
ΥΓΕΙΑ
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν έχει πολύ κρύο;
Ο χειμώνας μπορεί να είναι μαγευτικός, αλλά οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν σημαντικές επιπτώσεις στον εγκέφαλό μας. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η έκθεση…
ΥΓΕΙΑ
Μπορούν τα social media να οδηγήσουν σε κατάθλιψη;
Η χρήση των κοινωνικών δικτύων έχει εκτοξευθεί, με περίπου 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους να συμμετέχουν σε πλατφόρμες όπως το Facebook και το Instagram.…
ΥΓΕΙΑ
Οι ορμόνες της χαράς και πώς να τις «ενεργοποιήσετε»
Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μια βιοχημική διαδικασία που εξαρτάται από τις «ορμόνες της χαράς» όπως η ντοπαμίνη, η…
ΥΓΕΙΑ
Οι 2 αντιφλεγμονώδεις τροφές που οι ειδικοί διατροφής συνιστούν να τρώμε πιο συχνά
Η αντιφλεγμονώδης δίαιτα είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας καλής υγείας και τη μείωση των κινδύνων για χρόνιες παθήσεις, όπως οι καρδιοπάθειες.…
ΥΓΕΙΑ
Τέσσερα γευστικά σνακ με άφθονες φυτικές ίνες για καλύτερη υγεία του εντέρου – Προτάσεις ειδικού
Οι φυτικές ίνες παίζουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία του εντέρου, τροφοδοτώντας τα «καλά» μικρόβια που συνδέονται με διάφορες πτυχές της συνολικής ευεξίας.…
ΥΓΕΙΑ
Push-ups: Πόσα μπορείτε να εκτελέσετε ανάλογα με την ηλικία σας – Η απάντηση θα σας ξαφνιάσει!
Τα push-ups είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση που ενδυναμώνει τους μύες και μπορεί να εκτελείται οπουδήποτε, χωρίς εξοπλισμό. Σύμφωνα με τη Mayo…
ΥΓΕΙΑ
Το καλύτερο βότανο για δυσπεψία, κρυολόγημα, πονοκέφαλο και κνησμό
Η μέντα είναι ένα βότανο με πλούσια ιστορία στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως η δυσπεψία, ο πονοκέφαλος και το κρυολόγημα. Τα…
ΥΓΕΙΑ
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ελαττώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης με την πάροδο του χρόνου
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό παράγοντα μείωσης του κινδύνου κατάθλιψης, όπως αποδεικνύει μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη…
ΥΓΕΙΑ
Ποια είναι τα 7 μπαχαρικά με αντιφλεγμονώδη δράση που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας;
Η διατροφή με αντιφλεγμονώδη στοιχεία μπορεί να ενισχυθεί σημαντικά με την προσθήκη συγκεκριμένων μπαχαρικών που προσφέρουν όχι μόνο γεύση, αλλά και υγειονομικά…
ΥΓΕΙΑ
Καφές ή τσάι: Ποιο ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού – Τι συμβαίνει με γάλα;
Η πρόσφατη διεθνής μελέτη που εξέτασε περισσότερους από 25.000 ανθρώπους αποκαλύπτει σημαντικές διαφορές μεταξύ του καφέ και του τσαγιού όσον αφορά τον…