Η μαγεία της κίνησης: Πώς η άσκηση επιταχύνει την ανάρρωση από τον καρκίνο σύμφωνα με νέα έρευνα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μια νέα μελέτη από το Edith Cowan University στην Αυστραλία αποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση από τον καρκίνο, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα των αντικαρκινικών θεραπειών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη βιοχημεία των όγκων, διευκολύνοντας τη δράση των φαρμάκων και μειώνοντας τη φλεγμονή.

Ασθενείς που συμμετείχαν σε προγράμματα ήπιας άσκησης, όπως το περπάτημα και η γιόγκα, παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στη θεραπεία και βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Οι ειδικοί προτείνουν καθημερινή κίνηση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Διαβάστε παρακάτω

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλα μοιάζουν να σταματούν. Οι διαγνώσεις, οι θεραπείες, οι πόνοι και οι ατελείωτες ώρες αναμονής γίνονται μια σιωπηλή καθημερινότητα. Κι όμως, μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αποδείξει πως η ελπίδα μπορεί να κρύβεται ακόμη και στο πιο απλό πράγμα: το να κουνηθείτε.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Edith Cowan University (ECU) στην Αυστραλία, σε συνεργασία με το Exercise Medicine Research Institute, η άσκηση δεν λειτουργεί μόνο ως βοηθητικό εργαλείο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια και μετά από τις θεραπείες καρκίνου, αλλά μπορεί να ενισχύσει και την ίδια την αποτελεσματικότητα των αντικαρκινικών θεραπειών. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από ασθενείς που συμμετείχαν σε οργανωμένο πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας και παρατήρησαν ότι η κίνηση επηρεάζει άμεσα τη βιοχημεία των όγκων.

Γυναίκα κάνει γιογκα
Credit: 123RF

Αυτό που εντυπωσιάζει είναι ότι, μέσω της άσκησης, το σώμα φαίνεται να ενισχύει την κυκλοφορία των αντικαρκινικών φαρμάκων και να μειώνει τη φλεγμονή στους όγκους, κάνοντάς τους πιο ευάλωτους στη θεραπεία. Οι ασθενείς που διατήρησαν σταθερή φυσική δραστηριότητα παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στα φάρμακα και ταυτόχρονα απόλαυσαν καλύτερη ποιότητα ζωής, με λιγότερες παρενέργειες και υψηλότερη ψυχολογική ανθεκτικότητα.

Το σημαντικότερο; Δεν χρειάζεται να τρέξετε μαραθώνιο. Ήπιες ασκήσεις, όπως το περπάτημα, το ελαφρύ stretching ή η γιόγκα, αρκούν για να ενεργοποιήσουν το σώμα και να προσφέρουν πολύτιμα οφέλη στην ψυχή. Οι ειδικοί του Exercise Medicine Research Institute προτείνουν καθημερινή ήπια κίνηση, ανάλογα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες του κάθε ατόμου, πάντα σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Γυναίκα περπατά μετά από γυμναστική
Credit: Unsplash / Pluto Mossa

Για εσάς που ίσως βιώνετε μια τέτοια διαδρομή ή για κάποιον αγαπημένο σας, αυτή η είδηση είναι μια γλυκιά υπενθύμιση πως ακόμη και ένα απλό βήμα μπορεί να σημαίνει πολλά. Γιατί, τελικά, η ζωή δεν σταματά ποτέ. Αρκεί να συνεχίζουμε να κινούμαστε.

Διαβάστε επίσης

Πώς να προφυλαχθείτε από εγκαύματα και τσιμπήματα το καλοκαίρι

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η προστασία από τον ήλιο και τα τσιμπήματα εντόμων είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος. Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας,...

Ελλάδα: Ραγδαία αύξηση των περιστατικών σύφιλης στην πανδημία – Αναγνωρίστε τα συμπτώματα

Κατά την πανδημία του κορωνοϊού, στην Ελλάδα σημειώθηκε αύξηση 65% στα περιστατικά σύφιλης, όπως αποκαλύπτει μελέτη του Νοσοκομείου Ανδρέας Συγγρός. Η καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας, Ηλέκτρα Νικολαΐδου, αναφέρει ότι η αύξηση...

Συναγερμός στις Ευρωπαϊκές ακτές: Προειδοποίηση για βακτήρια και μολύνσεις

Οι υγειονομικές αρχές στην Ευρώπη προειδοποιούν για τους αυξημένους κινδύνους από βακτήρια Vibrio που αναπτύσσονται στα ζεστά, υφάλμυρα νερά λόγω της κλιματικής αλλαγής. Αυτά τα βακτήρια, τα οποία συναντώνται...

Δήλωση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για την έναρξη δωρεάν κατ’ οίκον παράδοσης ΦΥΚ από φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ

Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας εκφράζει ανησυχία για προβλήματα στην εφαρμογή του νέου συστήματος δωρεάν κατ’ οίκον αποστολής Φαρμάκων Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ) από τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ, καθώς καταγράφονται καθυστερήσεις...

Η Ε.Ε. ετοιμάζεται από τώρα για την επόμενη υγειονομική κρίση – Η σημασία των ιατρικών αντιμέτρων

Η Ευρωπαϊκή Ένωση, με γνώμονα την εμπειρία της πανδημίας COVID-19, υιοθετεί μια νέα στρατηγική για την προετοιμασία ενάντια σε μελλοντικές υγειονομικές κρίσεις, δίνοντας έμφαση στην ανάπτυξη και διαθεσιμότητα ιατρικών...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν φαρμακευτική αγωγή για την παχυσαρκία στα σκαριά

Το Υπουργείο Υγείας προγραμματίζει τη διάθεση δωρεάν φαρμακευτικής αγωγής για άτομα με σοβαρή παχυσαρκία, δηλαδή με Δείκτη Μάζας Σώματος άνω του 40, από τον Σεπτέμβριο. Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη...

“Πώς να αρχίσεις το τρέξιμο χωρίς φόβο”

Το άρθρο παρέχει συμβουλές για να ξεκινήσετε το τρέξιμο χωρίς φόβο, τονίζοντας ότι ανεξάρτητα από το σωματότυπο, όλοι μπορούν να γίνουν δρομείς. Ο Martinus Evans και άλλοι ειδικοί προτείνουν...

Η Ευρώπη προγραμματίζει αποθέματα ανάγκης ενόψει πιθανής νέας πανδημίας

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοίνωσε σχέδιο για τη δημιουργία αποθεμάτων βασικών αγαθών, όπως προϊόντα καθαρισμού νερού και ιατρικό εξοπλισμό, προκειμένου να αντιμετωπιστούν μελλοντικές κρίσεις, όπως πανδημίες και φυσικές καταστροφές. Με...

Κέντρα διάγνωσης στα νησιά αρνούνται παραπεμπτικά του ΕΟΠΥΥ

Σοβαρά προβλήματα στην πρόσβαση υγειονομικών υπηρεσιών αντιμετωπίζουν οι κάτοικοι στα νησιά, καθώς ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα δεν δέχονται παραπεμπτικά του ΕΟΠΥΥ και ζητούν από τους ασθενείς να πληρώνουν τις εξετάσεις...

Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο για την ελονοσία σε μωρά

Η έγκριση του πρώτου φαρμάκου για ελονοσία σε βρέφη και μικρά παιδιά αποτελεί σημαντικό ορόσημο στην καταπολέμηση της νόσου, ιδιαίτερα στην Αφρική, όπου οι θάνατοι από ελονοσία είναι εξαιρετικά...

ΕΟΦ: Αποσύρονται οφθαλμικές σταγόνες λόγω κινδύνου μόλυνσης

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την ανάκληση παρτίδας οφθαλμικών σταγόνων ZADITOR, λόγω πιθανού κινδύνου μικροβιακής μόλυνσης, μετά από ανίχνευση ανωμαλίας κατά την παραγωγή. Η παρτίδα 4V64, με ημερομηνία λήξης 30/9/2026, παράχθηκε στη...

Το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αλλεργίες σύμφωνα με την ΕΦΕΤ

Σύμφωνα με τον Ενιαίο Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), περίπου το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από αλλεργίες, με τις τροφικές αλλεργίες να επηρεάζουν περίπου το 1‰ του πληθυσμού της...

Προστασία από τον ήλιο, αντιγήρανση και φωτεινότητα

Το νέο αντηλιακό Sun Shine SPF50 από την Tzimas Cosmetics συνδυάζει αντηλιακή προστασία, αντιγήρανση και φωτεινότητα σε ένα προϊόν. Με σύγχρονα συστατικά όπως το δαμάσκηνο kakadu και η εκτοΐνη,...

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Οι «επικίνδυνες» τροφές που εκτοξεύουν τον κίνδυνο – Νέα μελέτη

Μια πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας αναδεικνύει τη σημαντική επίδραση της διατροφής στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι...

Τα ανησυχητικά σημάδια που προειδοποιούν για επικείμενη θερμοπληξία

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών προειδοποιεί για τους κινδύνους της θερμοπληξίας ενόψει του νέου καύσωνα και καλεί τους πολίτες να τηρούν αυστηρά μέτρα προστασίας, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες όπως...

Μπορεί η μοναξιά να καταστρέψει την υγεία μας;

Η μοναξιά αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που συνδέει την κοινωνική απομόνωση με αυξημένα ποσοστά θνησιμότητας και σωματικών προβλημάτων. Ειδικότερα, η...

Σοκαρίζει ο νέος πρόεδρος του ΕΟΦ: Ευχές για πτώση αεροπλάνου και ύβρεις κατά βουλευτών

Ο Σπύρος Σαπουνάς ανέλαβε τη θέση του νέου προεδρεύοντος του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ) μετά την παραίτηση του Ευάγγελου Μανωλόπουλου. Ο Σαπουνάς, ιατρός με ειδικότητα στην Ενδοκρινολογία, έχει προκαλέσει αντιδράσεις...

«Αποκαλύπτουν ότι δεν υποφέρεται» – Τι αποκαλύπτει η Παγώνη για το σύμπτωμα της νέας μετάλλαξης του κορονοϊού

Η αντιπρόεδρος της ΟΕΝΓΕ, Ματίνα Παγώνη, παρέχει καθησυχαστικές πληροφορίες σχετικά με τη νέα μετάλλαξη του κορονοϊού NB.1.8.1, η οποία προκαλεί έντονο πονόλαιμο, πυρετό και μυαλγίες. Αν και παρατηρείται αύξηση...

Η Ένωση Νοσοκομειακών Ιατρών Κιλκίς καταγγέλλει οξυμένα προβλήματα στο νοσοκομείο

Η Ένωση Νοσοκομειακών Ιατρών Κιλκίς καταγγέλλει σοβαρές ελλείψεις σε ιατρικό προσωπικό και υποδομές στο Γενικό Νοσοκομείο Κιλκίς, με αποτέλεσμα να υποβαθμίζεται η ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας. Οι θέσεις...

Κρίσιμες οδηγίες και προειδοποιήσεις από την Περιφέρεια για τον πυρετό Κριμαίας – Κονγκό

Η Περιφέρεια προειδοποιεί για τον κίνδυνο του αιμορραγικού πυρετού Κριμαίας – Κονγκό, μετά από θανατηφόρο κρούσμα που καταγράφηκε σε κτηνοτρόφο στην Ελασσόνα. Ο ιός μεταδίδεται κυρίως μέσω κροτώνων και...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ