Μια νέα μελέτη από το Edith Cowan University στην Αυστραλία αποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση από τον καρκίνο, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα των αντικαρκινικών θεραπειών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη βιοχημεία των όγκων, διευκολύνοντας τη δράση των φαρμάκων και μειώνοντας τη φλεγμονή.
Ασθενείς που συμμετείχαν σε προγράμματα ήπιας άσκησης, όπως το περπάτημα και η γιόγκα, παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στη θεραπεία και βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Οι ειδικοί προτείνουν καθημερινή κίνηση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Διαβάστε παρακάτω
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλα μοιάζουν να σταματούν. Οι διαγνώσεις, οι θεραπείες, οι πόνοι και οι ατελείωτες ώρες αναμονής γίνονται μια σιωπηλή καθημερινότητα. Κι όμως, μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αποδείξει πως η ελπίδα μπορεί να κρύβεται ακόμη και στο πιο απλό πράγμα: το να κουνηθείτε.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Edith Cowan University (ECU) στην Αυστραλία, σε συνεργασία με το Exercise Medicine Research Institute, η άσκηση δεν λειτουργεί μόνο ως βοηθητικό εργαλείο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια και μετά από τις θεραπείες καρκίνου, αλλά μπορεί να ενισχύσει και την ίδια την αποτελεσματικότητα των αντικαρκινικών θεραπειών. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από ασθενείς που συμμετείχαν σε οργανωμένο πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας και παρατήρησαν ότι η κίνηση επηρεάζει άμεσα τη βιοχημεία των όγκων.
Αυτό που εντυπωσιάζει είναι ότι, μέσω της άσκησης, το σώμα φαίνεται να ενισχύει την κυκλοφορία των αντικαρκινικών φαρμάκων και να μειώνει τη φλεγμονή στους όγκους, κάνοντάς τους πιο ευάλωτους στη θεραπεία. Οι ασθενείς που διατήρησαν σταθερή φυσική δραστηριότητα παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στα φάρμακα και ταυτόχρονα απόλαυσαν καλύτερη ποιότητα ζωής, με λιγότερες παρενέργειες και υψηλότερη ψυχολογική ανθεκτικότητα.
Το σημαντικότερο; Δεν χρειάζεται να τρέξετε μαραθώνιο. Ήπιες ασκήσεις, όπως το περπάτημα, το ελαφρύ stretching ή η γιόγκα, αρκούν για να ενεργοποιήσουν το σώμα και να προσφέρουν πολύτιμα οφέλη στην ψυχή. Οι ειδικοί του Exercise Medicine Research Institute προτείνουν καθημερινή ήπια κίνηση, ανάλογα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες του κάθε ατόμου, πάντα σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
Για εσάς που ίσως βιώνετε μια τέτοια διαδρομή ή για κάποιον αγαπημένο σας, αυτή η είδηση είναι μια γλυκιά υπενθύμιση πως ακόμη και ένα απλό βήμα μπορεί να σημαίνει πολλά. Γιατί, τελικά, η ζωή δεν σταματά ποτέ. Αρκεί να συνεχίζουμε να κινούμαστε.