Εκτοξεύθηκαν οι κλινικές μελέτες για πρωτοποριακά φάρμακα – Τι αποκαλύπτει στον ΕΤ ο Αδωνις Γεωργιάδης

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σύμφωνα με τον υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη, οι κλινικές μελέτες στην Ελλάδα έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, σχεδόν εξαπλασιάζοντας τον αριθμό τους, και η χώρα έχει αναρριχηθεί στην 15η θέση μεταξύ των 27 κρατών-μελών της Ε.Ε. Παρά τις προκλήσεις, όπως η γραφειοκρατία και ο διεθνής ανταγωνισμός, οι κλινικές δοκιμές προσφέρουν ελπίδα σε ασθενείς με σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος, δίνοντάς τους πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες.

Η κυβέρνηση εργάζεται για τη βελτίωση της διαδικασίας, απλοποιώντας τις διαδικασίες και ενισχύοντας την ενημέρωση των ασθενών. Νέα κέντρα, όπως η Μονάδα Κλινικών Ερευνών του ΑΠΘ, αναμένεται να ενισχύσουν περαιτέρω την έρευνα και την ανάπτυξη φαρμάκων στην Ελλάδα.

Διαβάστε παρακάτω

Στο αβέβαιο τοπίο των απειλητικών για τη ζωή ασθενειών, όταν οι επιλογές λιγοστεύουν, οι κλινικές μελέτες δεν αποτελούν απλώς μια αφηρημένη επιστημονική έννοια.

Είναι ένα «παράθυρο» προς τη ζωή, που έχει ελπίδες να πάρει παράταση και να συνεχιστεί… Παρά τις διαχρονικές παθογένειες, τη δύσκολη γραφειοκρατία και τον ανταγωνισμό των διεθνών κολοσσών, η Ελλάδα φαίνεται να αλλάζει τα δεδομένα στον τομέα των κλινικών μελετών.

Ο αριθμός τους τα τελευταία χρόνια έχει σχεδόν εξαπλασιαστεί, καθώς η Πολιτεία άρχισε πλέον να επενδύει σε ένα μέτωπο εντελώς παραμελημένο εδώ και δεκαετίες. Oπως αναφέρει στον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής ο υπουργός Υγείας, Aδωνις Γεωργιάδης, η Ελλάδα ανέβηκε στη 15η θέση ανάμεσα στις 27 χώρες της Ε.Ε. όσον αφορά τον αριθμό των μελετών. «Στην Ελλάδα, οι κλινικές δοκιμές βρίσκονται σε ανοδική πορεία τα τελευταία χρόνια, συμβάλλοντας έτσι στην πρόοδο της ιατρικής έρευνας και προσφέροντας νέες δυνατότητες για τη βελτίωση της υγείας του πληθυσμού. Σίγουρα δεν είμαστε στη θέση που θα θέλαμε να είμαστε, αλλά έχουμε μεγάλη φιλοδοξία και έχουμε ήδη δαπανήσει μεγάλη ενέργεια για να πετύχουμε καλύτερο αποτέλεσμα».

Ανεκτίμητη αξία

Τι είναι, όμως, οι κλινικές μελέτες και ποια είναι η αξία τους στη διαχείριση δυσίατων νοσημάτων, τα οποία δεν περιορίζονται μόνο στον καρκίνο; Ο Ελεύθερος Τύπος της Κυριακής απευθύνθηκε στον πρόεδρο της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου (ΕΛΛΟΚ), Γιώργο Καπετανάκη, ο οποίος περιγράφει, μέσα από τη ματιά των ασθενών, όλη την εικόνα των κλινικών μελετών στην Ελλάδα, αλλά και τις διαχρονικές παθογένειες.

Οταν οι υπάρχουσες θεραπείες δεν αποδίδουν σε κάποιον ασθενή με μια νόσο όπως είναι ο καρκίνος, μια κλινική μελέτη τού δίνει την ευκαιρία να συμμετάσχει σήμερα σε μια θεραπεία τού αύριο. «Για πολλούς ασθενείς με λίγες ή καθόλου επιλογές, η συμμετοχή σε μια κλινική μελέτη μπορεί να είναι η μοναδική ελπίδα, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα και θεραπεία», επισημαίνει ο κ. Καπετανάκης και εξηγεί πως το να έχεις πρόσβαση σε μια καινοτόμο θεραπεία χωρίς κόστος, σε ένα ελληνικό νοσοκομείο σε οργανωμένο περιβάλλον με συνεχόμενη παρακολούθηση, δεν είναι πολυτέλεια, είναι δικαίωμα.

Και σίγουρα τα πειραματικά φάρμακα δεν είναι «πειράματα», όπως ίσως εσφαλμένα θεωρούν κάποιοι. «Μια κλινική μελέτη μπορεί να αφορά είτε ένα υπό ανάπτυξη φάρμακο είτε ευρύτερα το πώς αντιμετωπίζεται ο ασθενής στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης: η ικανοποίησή του, η πρόσβασή του, η διαδικασία συνολικά. Δεν αφορά μόνο το φάρμακο», σημειώνει ο κ. Καπετανάκης.

Οι κλινικές μελέτες πραγματοποιούνται σε πολλά ελληνικά νοσοκομεία του ΕΣΥ υπό αυστηρούς ιατρικούς και ηθικούς κανόνες, με πλήρη συναίνεση από τους συμμετέχοντες και με απόλυτη διαφάνεια.

Οπως τονίζει με έμφαση ο πρόεδρος της ΕΛΛΟΚ, «υπάρχουν ασθενείς που είναι σήμερα ανάμεσά μας επειδή συμμετείχαν σε μια κλινική μελέτη, δηλαδή έλαβαν ένα υπό ανάπτυξη φάρμακο, όταν όλες οι άλλες θεραπείες δεν είχαν αποτέλεσμα».

Νοοτροπία

Η πανδημία άλλαξε τη νοοτροπία των πολιτών και οι ασθενείς θέλουν πλέον να έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν στις κλινικές μελέτες. Ομάδα εργασίας που έχει συσταθεί στο υπουργείο Υγείας προσπαθεί να μειώσει τη γραφειοκρατία και να προσελκύσει το διεθνές ενδιαφέρον στις κλινικές μελέτες που διεξάγονται στην Ελλάδα. «Είμαστε σε καλό δρόμο. Υπάρχει μια εξαιρετική ομάδα, με επικεφαλής τη γενική γραμματέα Υπηρεσιών Υγείας, Λίλιαν Βιλδιρίδη, που κάνει θαυμάσια δουλειά. Απλοποιούνται οι διαδικασίες και τα γραφειοκρατικά εμπόδια απομακρύνονται. Εχουν γίνει σημαντικά βήματα», επισημαίνει ο πρόεδρος της ΕΛΛΟΚ.

Οπως εξηγεί ο κ. Καπετανάκης, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει η Ελλάδα είναι σημαντικές. Ο ανταγωνισμός με άλλες χώρες, της Ασίας και των ΗΠΑ, είναι μεγάλος, καθώς διαθέτουν υποδομές, ψηφιοποίηση σε πλήρη ανάπτυξη και δίνουν κίνητρα, ενώ εμείς ακόμα παλεύουμε. «Δεν είμαστε το κέντρο του κόσμου. Οι εταιρίες επιλέγουν τον τόπο που μπορούν να αναπτύξουν τις μελέτες τους. Πρέπει να τους δείξουμε ότι μπορούν να το κάνουν και εδώ», τονίζει ο κ. Καπετανάκης.

Η ψηφιοποίηση στον τομέα της Υγείας που βρίσκεται σε εξέλιξη και η δημιουργία του Ευρωπαϊκού Χώρου Δεδομένων μπορεί να αποτελέσουν -αν όλα εξελιχθούν σωστά- σημείο καμπής. Ο γιατρός θα έχει τη δυνατότητα να βλέπει στον ηλεκτρονικό φάκελο αν ο ασθενής πληροί τα κριτήρια για συμμετοχή σε μια κλινική μελέτη και θα τον προτείνει αυτόματα. «Με τα σωστά εργαλεία, θα μπορούμε να εντοπίζουμε ποιος ασθενής είναι κατάλληλος για ποια μελέτη. Αυτό θα αλλάξει ριζικά τα δεδομένα», καταλήγει ο κ. Καπετανάκης 

Οι ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι μπορούν να συμμετάσχουν!

Ενα ακόμη σημαντικό πρόβλημα είναι πως πολλοί ασθενείς δεν γνωρίζουν καν ότι μπορούν να συμμετάσχουν σε μια κλινική μελέτη. Δεν υπάρχει ενιαία ενημέρωση ούτε και γιατροί που να τους καθοδηγούν επαρκώς.

«Η ενημέρωση είναι ελλιπής. Υπάρχει ένα ευρωπαϊκό portal, αλλά οι ασθενείς δεν ξέρουν να το χρησιμοποιήσουν και δεν είναι εύκολα προσβάσιμο. Χρειάζονται γνώσεις για να πλοηγηθεί κανείς εκεί. Οι ασθενείς χάνουν τον δρόμο», παραδέχεται ο κ. Καπετανάκης.

Στο εξωτερικό οι κλινικές μελέτες διαφημίζονται οργανωμένα, ενώ εδώ η νομοθεσία δεν το επιτρέπει. Ενας γιατρός στην επαρχία μπορεί να μη γνωρίζει καν τις μελέτες που «τρέχουν» στην Αθήνα.

ΛΙΛΙΑΝ ΒΙΛΔΙΡΙΔΗ, Γ.Γ. ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΥΓΕΙΑΣ

 «Στόχος μας η ταχύτερη και ασφαλέστερη πρόσβαση στις πιο προηγμένες θεραπείες»

Κυρία Βιλδιρίδη, ποια είναι τα απτά βήματα που έχουν γίνει μέχρι σήμερα για να γίνει η Ελλάδα πιο ελκυστικός προορισμός για κλινικές μελέτες;

Από το 2019, με μια ολοκληρωμένη στρατηγική, έχουμε θέσει τις βάσεις, ώστε η Ελλάδα να καταστεί ένας σταθερά ελκυστικός προορισμός για τη διεξαγωγή νέων κλινικών μελετών. Θεσπίσαμε το επενδυτικό clawback, το οποίο μετατρέπει μια οικονομική πρόκληση σε κίνητρο για επενδύσεις στην έρευνα και την καινοτομία. Ενισχύσαμε τη συμμετοχή των δημόσιων δομών στην έρευνα, προβλέποντας ότι τα έσοδα από τις κλινικές μελέτες θα διατίθενται αποκλειστικά για την αναβάθμιση του εξοπλισμού και των υποδομών τους. Δώσαμε τη δυνατότητα στους επικουρικούς και ειδικευόμενους ιατρούς να συμμετέχουν ενεργά στη βιοϊατρική έρευνα. Τέλος, προβλέψαμε την εξαίρεση των αμοιβών των γιατρών του ΕΣΥ από το ανώτατο όριο αποδοχών ιατρών κλάδου ΕΣΥ, προσθέτοντας έτσι ένα επιπλέον κίνητρο για τη συμμετοχή τους σε κλινικές μελέτες.

Ενα από τα πιο σημαντικά μέτρα για την ενίσχυση των κλινικών μελετών αποτελεί η θέσπιση των Αυτοτελών Τμημάτων Κλινικών Μελετών και του πλαισίου που θα διέπει τη λειτουργία τους. Το αμέσως επόμενο διάστημα θα ξεκινήσει η λειτουργία τους στα νοσοκομεία της χώρας.

Στο Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας έχει ενταχθεί το ψηφιακό Εθνικό Μητρώο Βιοϊατρικής Ερευνας, ένα κομβικό έργο για την ενίσχυση της διαφάνειας των διαδικασιών, τη διασύνδεση όλων των εμπλεκομένων και τη διευκόλυνση της συμμετοχής ασθενών και ερευνητών.

Τι αλλάζει για τον ασθενή στην πράξη;

Δεν στοχεύουμε απλώς στην ποσοτική αύξηση των κλινικών μελετών. Η πραγματική επιτυχία για εμάς αντικατοπτρίζεται στα οφέλη των κλινικών μελετών για τους ασθενείς: ταχύτερη και ασφαλέστερη πρόσβαση στις πιο προηγμένες θεραπείες, υψηλότερη επιστημονική κατάρτιση του ιατρικού προσωπικού και αναβάθμιση των υποδομών των νοσοκομείων, με στόχο τη δημιουργία ενός δίκαιου, βιώσιμου και ανθεκτικού συστήματος Υγείας. Παράλληλα, η συμμετοχή σε μια κλινική μελέτη εξασφαλίζει στενότερη παρακολούθηση και πιο εξατομικευμένη φροντίδα, ενισχύοντας την ασφάλεια και την ποιότητα της περίθαλψης.

Τέλος, η μεγάλη τομή θα έρθει με την ολοκλήρωση του ψηφιακού Εθνικού Μητρώου Βιοϊατρικής Ερευνας. Ειδικά για τον ασθενή, το Μητρώο θα σημαίνει ευκολότερη ενημέρωση για το ποιες μελέτες είναι ενεργές και πού, ενθαρρύνοντας έτσι τη συμμετοχή του σε έρευνες που μπορεί να του προσφέρουν πρόσβαση σε σωτήριες θεραπείες.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

 Μελέτες φάσης 1 σε υγιείς εθελοντές

Μία νέα σελίδα για την ελληνική φαρμακευτική έρευνα γράφεται στη Θεσσαλονίκη, όπου για πρώτη φορά στη χώρα υλοποιούνται κλινικές μελέτες φάσης 1 σε υγιείς εθελοντές. Πρόκειται για το πλέον απαιτητικό και κρίσιμο στάδιο για την ανάπτυξη νέων φαρμάκων. Πίσω από αυτήν την επιστημονική τομή βρίσκεται η Μονάδα Κλινικών Ερευνών της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ.

Η Μονάδα στεγάζεται σε έναν πλήρως εξοπλισμένο χώρο 500 τ.μ., διαθέτει 18 κλίνες αποκλειστικά για κλινικές μελέτες και ακολουθεί διεθνή πρότυπα λειτουργίας (GCP), με πιστοποιήσεις ISO και εξειδικευμένο προσωπικό.

«Για να σε εμπιστευτεί η διεθνής φαρμακοβιομηχανία να τρέξεις μελέτη φάσης 1, πρέπει να δείξεις ότι μπορείς να σταθείς στο ίδιο επίπεδο με κορυφαία κέντρα του εξωτερικού», τονίζει ο κ. Γεώργιος Παπαζήσης, καθηγητής Φαρμακολογίας στο τμήμα Ιατρικής ΑΠΘ και επιστημονικά υπεύθυνος της Μονάδας Κλινικών Ερευνών της Ειδικής Μονάδας Βιοϊατρικής Ερευνας και Εκπαίδευσης του ΑΠΘ.

«Χτίσαμε κάτι απόλυτα εξειδικευμένο, με συγκεκριμένες ποιοτικές προδιαγραφές. Δεν μπορεί να το κάνει αυτό οποιοσδήποτε και μέχρι σήμερα δεν το είχε κάνει κανείς στην Ελλάδα», σημειώνει.

Η Μονάδα έχει ήδη ολοκληρώσει μελέτη φάσης 1 για νέο τοπικό αναισθητικό, ενώ τους επόμενους μήνες ξεκινά δοκιμές για αλλεργικά φάρμακα σε εφήβους και ενήλικες, αλλά και φάσης 2 μελέτη για ψυχεδελικές ουσίες στην κατάθλιψη, μια πραγματικά καινοτόμος μελέτη για τα ευρωπαϊκά δεδομένα.

Διαβάστε επίσης

Το απόλυτο γυναικείο magazino για γυναίκες που αγαπούν να εξελίσσονται. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο COUSCOUS.

Ξεκινά ο «Προσωπικός Παιδίατρος» – Δωρεάν φροντίδα για όλα τα παιδιά έως 16 ετών

Ο θεσμός του «Προσωπικού Παιδίατρου» ξεκινά και προσφέρει δωρεάν ιατρική φροντίδα σε όλα τα παιδιά ηλικίας έως 16 ετών, όπως ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας. Με τη συμμετοχή 517 Παιδιάτρων,...

Εξατομικευμένη ευεξία & biohacking: Το μυστικό μονοπάτι για απόλυτη υγεία

Το άρθρο εξερευνά την έννοια της εξατομικευμένης ευεξίας και του biohacking, προτείνοντας ότι κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες που απαιτούν προσαρμοσμένες λύσεις για υγεία και ευεξία. Αντί να ακολουθούνται γενικές...

Ξυπνάτε πάντα την ίδια ώρα τη νύχτα; Τι φανερώνει αυτό για τον οργανισμό σας σύμφωνα με τους ειδικούς

Το άρθρο αναλύει το φαινόμενο των νυχτερινών αφυπνίσεων, ιδιαίτερα μεταξύ 3 και 4 π.μ., που επηρεάζει ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού. Ειδικοί εξηγούν ότι αυτές οι αφυπνίσεις δεν οφείλονται...

Το θαυματουργό λαχανικό που εξισορροπεί το σάκχαρο και θωρακίζει τον οργανισμό – Δύο συνταγές!

Το άρθρο παρουσιάζει την μπάμια ως ένα φυσικό «ρυθμιστή» του σακχάρου, τονίζοντας τα οφέλη της για την υγεία, όπως η ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, η προστασία της...

Δωρεάν συμβουλευτική από ειδικό διατροφολόγο για παιδιά με παχυσαρκία

Το υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με την UNICEF, προσφέρει δωρεάν τηλεσυμβουλευτική από ειδικούς διατροφολόγους για παιδιά με παχυσαρκία, στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας. Η υπηρεσία...

Πώς επηρεάζει ο καύσωνας την ποιότητα του ύπνου;

Η μελέτη του Πανεπιστημίου Φλίντερς αποκαλύπτει ότι οι αυξανόμενες θερμοκρασίες συνδέονται με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης αποφρακτικής υπνικής άπνοιας, με την κοινωνική επιβάρυνση από τη νόσο αυτή να αναμένεται να...

Ειδικοί αποκαλύπτουν: 5 καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση

Στο άρθρο αυτό, ειδικοί αποκαλύπτουν πέντε καθημερινές συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση και να προάγουν τη μακροχρόνια υγεία. Ο ύπνος, η σωματική δραστηριότητα, η υγιεινή διατροφή,...

Λιπώδες ήπαρ: Αποκαλύπτουμε τα μυστικά για να απαλλαγείτε από το λίπος στο συκώτι

Η λιπώδης νόσος του ήπατος, που αποτελεί ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας παγκοσμίως, μπορεί να αναστραφεί με σωστή διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής, χωρίς την ανάγκη...

Κορονοϊός: Επικίνδυνη παραλλαγή εκτοξεύει τα κρούσματα στην Ευρώπη

Η αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού στην Ευρώπη οφείλεται στην πρόσφατα ταυτοποιημένη παραλλαγή NB.1.8.1, που προέρχεται από την Όμικρον, σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC). Ενώ παρατηρείται...

Επαναστατική εξέταση αίματος αποκαλύπτει τον καρκίνο τρία χρόνια πριν τη διάγνωση

Μια νέα αμερικανική μελέτη, στην οποία συμμετείχε ο Έλληνας καθηγητής Ογκολογίας Νικόλας Παπαδόπουλος, αποκαλύπτει ότι το γενετικό υλικό των καρκινικών όγκων μπορεί να ανιχνευθεί στο αίμα έως και τρία...

Ποια καθημερινά φάρμακα απαγορεύεται να συνδυάζετε με καφέ

Ο καφές, αν και δημοφιλής, μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με διάφορες κατηγορίες φαρμάκων, επηρεάζοντας την αποτελεσματικότητά τους και αυξάνοντας τον κίνδυνο παρενεργειών. Σύμφωνα με άρθρο του Independent, φάρμακα για το...

Εξαφανίστε τους κιρσούς: Η μαγική αλοιφή με μόλις 4 υλικά από την κουζίνα σας

Το άρθρο παρουσιάζει μια φυσική αλοιφή για την αντιμετώπιση των κιρσών, χρησιμοποιώντας μόνο τέσσερα υλικά από την κουζίνα: σκόρδο, γαρύφαλλο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού. Οι κιρσοί μπορεί να υποδεικνύουν...

Αστραπιαίες εξετάσεις υγείας στο σπίτι: Ανακαλύψτε τους χρόνους αντίδρασής σας

Οι χρόνοι αντίδρασης είναι σημαντικοί δείκτες της υγείας του εγκεφάλου και της γενικής φυσικής κατάστασης ενός ατόμου, καθώς μπορούν να αποκαλύψουν πληροφορίες για την καρδιοαγγειακή υγεία και τον κίνδυνο...

ΕΟΠΥΥ: Από αύριο 139.000 ασθενείς θα παραλαμβάνουν τα φάρμακά τους απευθείας στο σπίτι

Από αύριο, 16 Ιουνίου, ο ΕΟΠΥΥ ξεκινά την κατ' οίκον διανομή φαρμάκων υψηλού κόστους για 139.000 ασθενείς, διευκολύνοντας την πρόσβαση τους σε απαραίτητες θεραπείες χωρίς ταλαιπωρία. Η υπηρεσία, που...

Το κρυφό συστατικό για τον πρωινό σας καφέ: Θα εξαφανίσετε τα περιττά κιλά αστραπιαία!

Ο πρωινός καφές μπορεί να γίνει ένας ισχυρός σύμμαχος στην απώλεια βάρους με την προσθήκη υγιεινών λιπαρών, όπως το λάδι καρύδας ή το βούτυρο. Αυτή η μέθοδος, που αναδείχθηκε από...

10.000 βήματα καθημερινά – Αποκαλύπτεται η αλήθεια για τον “μύθο” της καλής υγείας

Ο μύθος των 10.000 βημάτων ημερησίως ως απόλυτος κανόνας για καλή υγεία έχει τις ρίζες του σε διαφημιστική καμπάνια της ιαπωνικής εταιρείας Yamasa Clock το 1964. Αν και ο...

Η θαυματουργή λύση για πόνους και βαθύ ύπνο: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το έλαιο μαγνησίου

Το έλαιο μαγνησίου, ένα διάλυμα από νερό και νιφάδες μαγνησίου, έχει κερδίσει δημοτικότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην ανακούφιση μυϊκών πόνων, την προώθηση του βαθύ ύπνου και τη...

Τι χαρίζει μαγικά η θάλασσα στην υγεία σας

Το άρθρο εξερευνά τα πολυάριθμα οφέλη της επαφής με τη θάλασσα για την υγεία και την ευεξία. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η θαλασσινή αύρα λειτουργεί ως φυσικό αγχολυτικό, βελτιώνει...

Η μαγεία της κίνησης: Πώς η άσκηση επιταχύνει την ανάρρωση από τον καρκίνο σύμφωνα με νέα έρευνα

Μια νέα μελέτη από το Edith Cowan University στην Αυστραλία αποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση από τον καρκίνο, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητα των αντικαρκινικών θεραπειών. Οι...

Ξεκίνα τη μέρα σου με αυτά τα 3 μαγικά ροφήματα για επίπεδη κοιλιά και εκρηκτική καύση λίπους

Το άρθρο προτείνει τρία φυσικά ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν στην καύση λίπους και στη μείωση του φουσκώματος, ενσωματώνοντάς τα στην πρωινή ρουτίνα. Το νερό με λεμόνι, πλούσιο σε...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ