Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου, εντυπωσιάζοντας στα 50+ με τη φυσική της κατάσταση και το χαμόγελό της, μοιράστηκε στο Instagram στιγμές χαλάρωσης από την παραλία του Λουτρακίου, φορώντας μπικίνι που ανέδειξε τη φόρμα της.
Η αγαπημένη ηθοποιός υποστηρίζει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός και αποκαλύπτει ότι η σιλουέτα της οφείλεται σε μια ισορροπημένη προσέγγιση στη ζωή, με έμφαση στη yoga και την ενσυνείδητη διατροφή.
Αποφεύγει τις υπερβολές, τόσο στη γυμναστική όσο και στη διατροφή, επιλέγοντας ένα γυμνασμένο σώμα ως εργαλείο εργασίας και προσωπικής ευεξίας.
Διαβάστε παρακάτω
Με χαμόγελο, φυσική λάμψη και ανεπιτήδευτη γοητεία, η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου απόλαυσε στιγμές χαλάρωσης στην παραλία του Λουτρακίου, μοιράζοντας με τους διαδικτυακούς της φίλους καλοκαιρινές λήψεις που δεν πέρασαν απαρατήρητες.
Η αγαπημένη ηθοποιός δημοσίευσε στο Instagram φωτογραφίες με φόντο τη θάλασσα, φορώντας μπικίνι σε λευκή και μπλε απόχρωση – μια λιτή αλλά εντυπωσιακή επιλογή που αναδείκνυε την εξαιρετική της φυσική κατάσταση. Χαμογελαστή, αυθεντική και γεμάτη θετική ενέργεια, η Παλαιολόγου απέπνεε αυτοπεποίθηση, δείχνοντας ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός.
Η σχέση της με τη γυμναστική και τη διατροφή
Δεν είναι όμως μόνο η καλή της διάθεση που εντυπωσιάζει, αλλά και το καλλίγραμμο σώμα της, αποτέλεσμα μιας ισορροπημένης προσέγγισης στη ζωή. Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου έχει μιλήσει ανοιχτά σε παλαιότερες συνεντεύξεις της για τη σημασία που δίνει στη φροντίδα του σώματός της – όχι με υπερβολές, αλλά με συνέπεια.
“Το “πρέπει” δεν υπάρχει στο λεξιλόγιό μου. Μου αρέσει να είμαι περιποιημένη. Θέλω ένα σώμα γυμνασμένο – είναι και εργαλείο για τη δουλειά μας“, έχει δηλώσει χαρακτηριστικά στην εκπομπή Action24, τονίζοντας ότι η άσκηση είναι τρόπος ζωής για εκείνη.
Η πρακτική που την έχει κερδίσει είναι η yoga, την οποία προσπαθεί να εντάσσει στο πρόγραμμά της δύο φορές την εβδομάδα. Η επιλογή αυτή δεν είναι τυχαία – η yoga της προσφέρει όχι μόνο μυϊκή ενδυνάμωση και ευλυγισία, αλλά και ψυχική ισορροπία, κάτι που φαίνεται και στην ηρεμία που εκπέμπει.
Όσο για τη διατροφή της; Δεν είναι υπέρ των ακραίων επιλογών ή στερητικών διαιτών. Όπως έχει παραδεχτεί σε μια άλλη συνέντευξη της στην εκπομπή Happy Day: “Δεν κάνω υπερβολές με το φαγητό, ούτε ακραίες δίαιτες. Επί της ουσίας, τρώω ό,τι θέλω, απλώς δεν πεινάω πολύ γενικά“.
Προτιμά τη φυσική ισορροπία, βασισμένη στο μέτρο και την ενσυνείδητη κατανάλωση, χωρίς αυστηρούς περιορισμούς αλλά και χωρίς καταχρήσεις.
Συνοπτικά
- Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου, στα 50+, εντυπωσιάζει με το μπικίνι της στο Instagram, αναδεικνύοντας την εξαιρετική της φυσική κατάσταση.
- Η ηθοποιός υποστηρίζει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός και αποκαλύπτει ότι η σιλουέτα της οφείλεται στη yoga και την ενσυνείδητη διατροφή.
- Αποφεύγει τις υπερβολές στη γυμναστική και τη διατροφή, επιλέγοντας τη φυσική ισορροπία ως τρόπο ζωής.
- Η yoga προσφέρει στην Παλαιολόγου μυϊκή ενδυνάμωση και ψυχική ισορροπία, ενώ η διατροφή της βασίζεται στο μέτρο και την ενσυνείδητη κατανάλωση.