Η Ελένη Πετρουλάκη, γνωστή γυμνάστρια, μοιράστηκε μια συγκλονιστική εμπειρία επιλόχειας κατάθλιψης στην διαδικτυακή εκπομπή Legit, αποκαλύπτοντας πως είχε περάσει από το μυαλό της η σκέψη να βάλει τέλος στη ζωή της.
Τόνισε τη σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης από το περιβάλλον και την καθοριστική βοήθεια της μητέρας της, ενώ ανέφερε πως η άσκηση της προσέφερε δύναμη και βοήθεια στην ανάρρωση.
Η Πετρουλάκη υπογράμμισε την έλλειψη συνειδητοποίησης στην Ελλάδα για την ανάγκη σωματικής δραστηριότητας ως μέσο αντιμετώπισης ψυχολογικών προκλήσεων.
Διαβάστε παρακάτω
Η Ελένη Πετρουλάκη ήταν καλεσμένη στην διαδικτυακή εκπομπή Legit με την Δάφνη Καραβοκύρη. Η γνωστή γυμνάστρια προχώρησε σε μια συγκλονιστική εξομολόγηση για την επιλόχειο κατάθλιψη που πέρασε, αποκαλύπτοντας πως της πέρασε αστραπιαία από το μυαλό η σκέψη να βάλει τέλος στη ζωή της.
«Το μόνο που μου έδινε κουράγιο ήταν ότι δεν πρέπει να αφήσω ορφανά αυτά τα παιδιά. Σου βγαίνουν συναισθήματα που δεν μπορείς να διαχειριστείς, όπως το να δώσεις τέλος στη ζωή σου. Το σκέφτηκα αστραπιαία, αλλά τα πάντα σκέφτεσαι», ανέφερε αρχικά σχετικά με την επιλόχειο κατάθλιψη.
«Είναι πολύ δύσκολο αυτό το κομμάτι, θέλει απίστευτη ψυχολογική υποστήριξη από το περιβάλλον, συμβαίνουν πράγματα χωρίς να το θες. Ο τρόπος αντιμετώπισης είναι πολύ σημαντικός και δεν είναι κάτι για το οποίο μπορείς να έχεις πρόληψη. Ευτυχώς, είχα τη μαμά μου δίπλα, με βοήθησε πάρα πολύ. Αν δεν είχα τη μαμά μου, δεν ξέρω τι θα έκανα. Θες έναν άνθρωπο δικό σου, που να του έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη, να μοιράζεται τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς σου, και να περάσει αυτός ο κυκεώνας αναίμακτα», εξομολογείται η Ελένη Πετρουλάκη.
«Ήταν το πιο βαθύ σκοτάδι που έχω περάσει. Κράτησε περίπου δυόμιση μήνες. Βγήκα σιγά σιγά από αυτό, η άσκηση με βοήθησε πολύ, για μένα είναι πηγή ζωής, δεν μπορώ να το εξηγήσω με λόγια. Δυστυχώς, στην Ελλάδα δεν υπάρχει ακόμα η νοοτροπία ότι το σώμα πρέπει να κινείται», κατέληξε.
Συνοπτικά
- Η Ελένη Πετρουλάκη μοιράστηκε την εμπειρία της με επιλόχειο κατάθλιψη, αποκαλύπτοντας σκέψεις αυτοκτονίας.
- Τόνισε τη σημασία της ψυχολογικής υποστήριξης από το περιβάλλον και τη βοήθεια της μητέρας της.
- Η άσκηση αποτέλεσε βασικό παράγοντα ανάρρωσης και δύναμης για την ίδια.
- Υπογράμμισε την έλλειψη συνειδητοποίησης στην Ελλάδα για τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας.