Τα λευκά σημάδια στα νύχια, γνωστά ως λευκονυχία, είναι συχνά αθώα και προκύπτουν κυρίως από τραυματισμούς ή διατροφικές ελλείψεις. Αν και συνήθως δεν απαιτούν ανησυχία, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρότερα προβλήματα υγείας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθούμε την κατάσταση των νυχιών μας. Με σωστή φροντίδα και διατροφή, μπορούμε να διατηρήσουμε τα νύχια μας υγιή και όμορφα.
Είμαστε βέβαιες ότι όλες μας, τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας, έχουμε κοιτάξει τα νύχια μας και έχουμε αναρωτηθεί αν αυτά τα μικρά λευκά σημεία είναι ‘αθώα’ ή κάτι ανησυχητικό. Ας δούμε λοιπόν τι κρύβουν και πώς μπορεί να επηρεάζουν την υγεία μας.
Τα λευκά σημάδια στα νύχια: Τι είναι;
Τα λευκά σημάδια που βλέπουμε στα νύχια μας έχουν επιστημονική ονομασία «λευκονυχία». Είναι μικρές λευκές κηλίδες ή γραμμές πάνω στο νύχι, και κυρίως στην περιοχή του ελεύθερου άκρου του. Αυτά τα σημάδια είναι συνήθως αθώα και δεν προκαλούν ανησυχία, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν κάτι περισσότερο σε ορισμένες περιπτώσεις.
Η πιο κοινή αιτία για την εμφάνιση αυτών των λευκών κηλίδων είναι το τραύμα ή η πίεση στο νύχι. Όπως για παράδειγμα, όταν το χτυπάμε κατά λάθος ή όταν ασκούμε υπερβολική πίεση π.χ. προσπαθώντας να φορέσουμε μια στενή μπότα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα λευκά σημάδια συνήθως φεύγουν από μόνα τους καθώς το νύχι μεγαλώνει.
Τι άλλο προκαλεί τα λευκά σημάδια;
Εκτός από το τραύμα, τα λευκά σημάδια μπορεί να προκύψουν και για άλλους λόγους. Πολλές φορές, η διατροφή μας ίσως να παίζει ρόλο στην εμφάνιση αυτών των κηλίδων. Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών ή μετάλλων, όπως ο ψευδάργυρος, το ασβέστιο ή η βιταμίνη Β12, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση των λευκών κηλίδων στα νύχια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η βελτίωση της διατροφής μας και η κατανάλωση των σωστών θρεπτικών συστατικών πιθανόν να βοηθήσει στην εξάλειψή τους.
Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν την αλλεργία σε κάποιο προϊόν, όπως το βερνίκι νυχιών ή το καθαριστικό νυχιών, αλλά και κάποιες ασθένειες που έχουν σχέση με το ανοσοποιητικό μας. Για παράδειγμα, η ψωρίαση ή η έκθεση σε δηλητηριώδεις ουσίες πιθανόν να προκαλούν λευκές κηλίδες στα νύχια. Εάν δείτε ότι τα σημάδια επιμένουν ή πάνε μαζί με άλλα συμπτώματα, είναι καλό να πάτε σε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε την αιτία.
Πότε πρέπει να ανησυχούμε;
Τα λευκά σημάδια δεν είναι πάντα σημάδι ότι συμβαίνει κάτι σοβαρό. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να χρειαστεί να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια. Αν τα σημάδια συνοδεύονται από πόνο, αλλαγή στο σχήμα ή την υφή των νυχιών ή εάν υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως εξανθήματα, αδυναμία ή κόπωση, τότε ίσως πρέπει να πάμε στον παθολόγο.
Επίσης αν μαζί με τα λευκά σημάδια υπάρχει κακοσμία ή πρήξιμο γύρω από το νύχι, ίσως να έχετε κάποια λοίμωξη, η οποία απαιτεί άμεση αντιμετώπιση από έναν ειδικό.
Πώς μπορούμε να φροντίσουμε τα νύχια μας;
Η φροντίδα των νυχιών μας είναι σημαντική για να αποφεύγουμε τραυματισμούς που ίσως να προκαλούν λευκά σημάδια. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να διατηρούμε τα νύχια μας υγιή είναι να τα κρατάμε καθαρά και ενυδατωμένα. Επίσης, καλό είναι να αποφεύγουμε να τα δαγκώνουμε ή να τα εκθέτουμε σε υπερβολικές χημικές ουσίες.
Επίσης μια υγιής διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τα νύχια μας σε καλή κατάσταση. Τροφές όπως τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί, τα ψάρια και οι σπόροι περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία τους. Ειδικότερα, η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην αποκατάσταση των νυχιών.
Τέλος, αν χρησιμοποιούμε προϊόντα περιποίησης νυχιών, καλό είναι να επιλέγουμε προϊόντα χωρίς σκληρές χημικές ουσίες. Διαφορετικά τα αποδυναμώνουμε, κάνοντάς τα επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις.
Το συμπέρασμα
Αν και τα λευκά σημάδια στα νύχια μας μπορεί να μοιάζουν ανησυχητικά, συνήθως δεν είναι σοβαρά. Συχνά η αιτία τους είναι τραυματισμοί ή διατροφικές ελλείψεις. Αν όμως παρατηρήσουμε ότι τα σημάδια επιμένουν ή έχουν και άλλα συμπτώματα, τότε καλό είναι να πάμε σε έναν ειδικό. Όπως και να έχει, η σωστή διατροφή και περιποίηση είναι όλα όσα χρειάζονται για να έχουμε όμορφα, δυνατά νύχια.