Ο μύθος που λέει ότι ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να προκαλέσει μούχλα είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλές γενιές. Το άρθρο εξετάζει τις πιθανές επιπτώσεις του ύπνου με νωπά μαλλιά, όπως η ανάπτυξη μύκητων και η φθορά των μαλλιών λόγω τριβής. Τέλος, προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή χωρίς να θυσιάσουμε τον ποιοτικό ύπνο μας.
Σχεδόν όλες έχουμε ακούσει κάποια στιγμή τη μαμά, τη γιαγιά ή κάποια άλλη φωνή ‘σοφού’ να λέει: «Μην κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά, θα πιάσουν μούχλα!». Και κάπου εκεί, ανάμεσα σε μύθους και υπερβολές, μεγαλώσαμε να αναρωτιόμαστε αν όντως υπάρχει κίνδυνος ή αν μιλάμε για άλλη μια ιστορία. Ήρθε η ώρα να δούμε αν το παραμύθι περιέχει μια δόση αλήθειας. Ή αν μπορούμε να πέσουμε άφοβα για ύπνο με τα μαλλιά μας νωπά.
Πιάνουν μούχλα τα μαλλιά;
Η αλήθεια είναι… ναι, υπάρχει ένας κίνδυνος, αλλά δεν τρομάζουμε! Σύμφωνα με ειδικούς, ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά πιθανόν να δημιουργήσει ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής. Όπως μας εξηγούν οι ειδικοί, η υγρασία σε συνδυασμό με τη θερμότητα που εκπέμπει το κεφάλι μας κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μύκητες, πιτυρίδα ή ακόμα και δερματίτιδα.
Αν το εξετάσουμε καλύτερα, είναι λογικό. Τα βρεγμένα μαλλιά και το ζεστό μαξιλάρι είναι το τέλειο «σπίτι» για μικροοργανισμούς. Αν και οι πιθανότητες να δούμε κάτι σοβαρό είναι μικρές, ειδικά αν δεν το κάνουμε συνέχεια, η προφύλαξη δεν βλάπτει.
Τα μαλλιά δεν είναι μόνο θύματα της μούχλας
Εκτός από την πιθανότητα μούχλας, υπάρχει και μια πιο άμεση συνέπεια: η φθορά των ίδιων των μαλλιών μας. Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά κάνει τις τρίχες πιο ευαίσθητες. Συνεπώς, η τριβή με το μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο, φριζάρισμα και ψαλίδα. Ας μη μιλήσουμε για εκείνους τους μικρούς κόμπους που μας περιμένουν το πρωί.
Μήπως ως τώρα αναρωτιόμασταν γιατί τα μαλλιά μας μοιάζουν πιο θαμπά και ατίθασα μετά από μια νύχτα με υγρασία; Η απάντηση βρίσκεται σε αυτή την απλή συνήθεια. Οπότε, μήπως να το ξανασκεφτούμε;
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Αν η μέρα μας είναι γεμάτη και προλαβαίνουμε να ‘στριμώξουμε’ το λούσιμο λίγο πριν πέσουμε για ύπνο, υπάρχουν τρόποι να μειώσουμε τις επιπτώσεις:
Επενδύουμε σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη ή μαντήλι
Το μετάξι μειώνει την τριβή και προστατεύει τα μαλλιά από το σπάσιμο. Επιπλέον, βοηθά να μην ξυπνάμε με φριζάρισμα.
Χρησιμοποιούμε μια πετσέτα από μικροΐνες
Αυτές οι πετσέτες είναι ιδανικές για να απορροφούν την υγρασία από τα μαλλιά χωρίς να τα φθείρουν. Ενδεχομένως να μπορούσαμε να πέσουμε για ύπνο με αυτή γύρω από το κεφάλι μας για έξτρα προστασία.
Δοκιμάζουμε έναν κότσο με χαλαρό λαστιχάκι
Αντί να αφήσουμε τα μαλλιά μας χύμα, ένας χαλαρός κότσος μπορεί να βοηθήσει να περιορίσουμε την τριβή και τους κόμπους.
Δίνουμε λίγο χρόνο στο στέγνωμα
Αν δεν θέλουμε να κάνουμε πιστολάκι, τα τυλίγουμε με μια ζεστή πετσέτα μέχρι να πάμε για ύπνο.
Μήπως χάνουμε πολύτιμο ύπνο;
Από την άλλη, οι ειδικοί μάς θυμίζουν ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός για την υγεία των μαλλιών μας. Τα μαλλιά ανανεώνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε το να χάνουμε ώρες προσπαθώντας να τα στεγνώσουμε μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες.
Η λύση; Βρίσκουμε μια ισορροπία. Ίσως ένα ελαφρύ στέγνωμα ή η εφαρμογή των παραπάνω tips να είναι ό,τι πρέπει για να πηγαίνουμε για ύπνο ήσυχες.