Το άρθρο προσφέρει πέντε πολύτιμες συμβουλές για την ταχύτερη και υγιή ανάπτυξη των νυχιών, προερχόμενες από ειδικούς του κλάδου. Πρώτον, προτείνεται η χρήση λαδιού για τα πετσάκια αντί για σκληρυντικά, καθώς ενυδατώνει και προστατεύει τα νύχια.
Δεύτερον, το builder gel θεωρείται καλύτερη επιλογή από τα παραδοσιακά gel, καθώς ενισχύει την αντοχή τους. Τρίτον, η καθημερινή χρήση ενυδατικής κρέμας χεριών είναι απαραίτητη για την υγεία των νυχιών.
Τέταρτον, οι γυάλινες λίμες είναι πιο φιλικές στα νύχια σε σύγκριση με τις τραχιές. Τέλος, η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσει την υγεία των νυχιών, γι’ αυτό προτείνεται η λήψη συμπληρωμάτων μετά από ιατρική συμβουλή.
Διαβάστε παρακάτω
Το να μακραίνω τα νύχια μου δεν ήταν ποτέ το δυνατό μου σημείο. Μέχρι πρόσφατα, μετά βίας περνούσαν μερικές εβδομάδες χωρίς να σπάσω κάποιο—και μάλιστα κάνοντας κάτι απλό όπως το να ανεβάσω το φερμουάρ του τζιν μου. Πόσω μάλλον όταν έπρεπε να αντιμετωπίσω τον μεγαλύτερο εχθρό των νυχιών: το δαχτυλίδι από ένα κουτάκι αναψυκτικού.
Για να τους δώσω λοιπόν μια ευκαιρία, πήρα συμπληρώματα για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, βάζω γάντια ακόμα και για τις πιο ασήμαντες δουλειές, όπως το πλύσιμο των πιάτων, και αποφεύγω να χρησιμοποιώ τα νύχια μου ως εργαλεία. Όλα αυτά λειτουργούν. Αλλά δεν είναι καθοριστικά.
Εκείνα που είναι καθοριστικής σημασίας είναι οι παρακάτω συμβουλές από τις μανικιουρίστες, τους δερματολόγους, ακόμα και από τις μανιακές του μανικιούρ στο TikTok, για νύχια δυνατά… σαν του Wolverine.
Ναι στο λαδάκι για τα πετσάκια αντί για σκληρυντικά νυχιών
Το λάδι για τα πετσάκια είναι το καλύτερο προϊόν για την ανάπτυξη των νυχιών. Και το Νο1 που προτείνω να προσθέσετε στη ρουτίνα σας. Τα πετσάκια αποτελούν τη φυσική προστατευτική ασπίδα των νυχιών. Όταν αφυδατώνονται, αυτή η άμυνα εξασθενεί, προκαλώντας προβλήματα, όπως ερυθρότητα και πρήξιμο. Σε βάθος χρόνου, το νύχι μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται ανώμαλα, εμφανίζοντας λευκές κηλίδες, εξογκώματα, πάχυνση και αποχρωματισμό.
Οι περισσότερες μανικιουρίστες κόβουν ή αφαιρούν τα νεκρά πετσάκια κατά τη διάρκεια του μανικιούρ. Κάτι που όταν συμβαίνει σε υπερβολικό βαθμό δεν είναι καλό. Όπως διαπίστωσα όμως, το λαδάκι για τα πετσάκια προσφέρει πολλαπλά οφέλη γύρω από τα νύχια. Η ενυδάτωση ωφελεί τόσο το ίδιο το νύχι όσο και το δέρμα, μειώνοντας την τάση για σπάσιμο και υποστηρίζοντας την υγιή ανάπτυξη των νυχιών προλαμβάνοντας τις λοιμώξεις.
Σε αντίθεση με τα σκληρυντικά, τα οποία μπορεί να τα κάνουν υπερβολικά σκληρά και επιρρεπή σε σπάσιμο, το λάδι για τα πετσάκια διατηρεί τα νύχια ελαστικά, βοηθώντας τα να αντέχουν στη φυσιολογική φθορά της καθημερινότητας.
Ναι στο builder gel αντί για το παραδοσιακό gel
Δεν είναι όλα τα gel βερνίκια ίδια. “Στα εύθραυστα νύχια μου, τα περισσότερα ξεφλούδιζαν γρήγορα. Στη συνέχεια, έβγαζα το χρώμα μόνη μου, προκαλώντας ακόμη μεγαλύτερη ζημιά. Όλα άλλαξαν με το builder gel. Από τότε, τα νύχια μου μακραίνουν δυνατά και υγιή. Έχει περάσει σχεδόν ένας χρόνος και δεν έχω πάθει ούτε ένα σπάσιμο ή ξεφλούδισμα”, μου είπε πρόσφατα μια φίλη μου.
Ωστόσο οι ειδικοί προτείνουν να κάνουμε ένα διάλειμμα έπειτα από δύο ή τρεις απανωτές ανανεώσεις, ώστε να παραμένουν υγιή και δυνατά.
Παίρνουμε στα σοβαρά την κρέμα χεριών
Το ξηρό, σκασμένο δέρμα και τα αφυδατωμένα πετσάκια κάνουν τα νύχια αδύναμα ή χειρότερα πιθανόν να οδηγήσουν σε μολύνσεις. Επομένως η καθημερινή χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη.
Όχι μόνο διατηρεί την επιδερμίδα απαλή και ελαστική, αλλά λειτουργεί και ως προστατευτικός φραγμός απέναντι σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως το κρύο.
Δοκιμάζουμε τη γυάλινη λίμα νυχιών
Πολλές λίμες νυχιών, ιδιαίτερα οι τραχιές χάρτινες ή μεταλλικές, είναι αρκετά επιθετικές, δημιουργώντας μικροσκοπικά σκισίματα που οδηγούν σε σπάσιμο και φθορά. Εδώ εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας τις γυάλινες λίμες, μια επιλογή που είναι πολύ πιο φιλική προς τα νύχια.
Αντιμετωπίζουμε την ανεπάρκεια βιταμίνης D
Μια μελέτη συνδέει την απαλονυχία (hapalonychia) με την ανεπάρκεια βιταμίνης D. Έτσι όταν μια εξέταση αίματος έδειξε ότι τα επίπεδα βιταμίνης D μου ήταν χαμηλά, ξεκίνησα να λαμβάνω καθημερινά ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D και Ω-3, 6 και 9. Επίσης το βασικό δομικό υλικό των νυχιών είναι η κερατίνη, (μια μορφή πρωτεΐνης). Έτσι αν η διατροφή σας δεν περιέχει αρκετή πρωτεΐνη, ίσως αξίζει να πάρετε ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης για να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά τους.
Πριν εντάξετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα στη ρουτίνα σας, καλό είναι να μιλάτε πρώτα με τον γιατρό σας. Έτσι θα είστε σίγουρες ότι είναι ασφαλές και κατάλληλο για εσάς.