Το άρθρο παρουσιάζει τα τέσσερα βασικά προϊόντα περιποίησης που πρέπει να χρησιμοποιεί καθημερινά κάθε τύπος επιδερμίδας: καθαριστικό, αντιοξειδωτικό ορό, αντηλιακή κρέμα και ρετινόλη. Ο σωστός καθαρισμός είναι η βάση για κάθε ρουτίνα, ενώ οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες προστατεύουν από ρύπους και ηλιακή ακτινοβολία.
Η χρήση αντηλιακού με SPF30 είναι απαραίτητη για την προστασία από τη βλάβη του ήλιου. Η ρετινόλη, χρήσιμη για την ανανέωση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου, πρέπει να εισάγεται σταδιακά.
Η σωστή χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος.
Διαβάστε παρακάτω
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα τελευταία χρόνια βιώνουμε μια πραγματική «έκρηξη» στον κόσμο της περιποίησης δέρματος. Έχουμε εμμονή με τη φροντίδα του δερματικού μας φραγμού και θέλουμε να δοκιμάσουμε κάθε viral προϊόν που βλέπουμε. Ωστόσο, ακόμα και με τόσες πληροφορίες διαθέσιμες το πιθανότερο είναι να νοιώθεις μπερδεμένη.
Χρειάζεται πραγματικά να κάνεις διπλό καθαρισμό; Τι ακριβώς είναι η ρετινόλη και πότε μπορώ να τη χρησιμοποιώ. Είναι απαραίτητο το SPF κάθε μέρα; Σύμφωνα με έρευνες, το 63% των γυναικών δεν γνωρίζει σωστά τον τύπο του δέρματος, με το 19% να χαρακτηρίζει το λιπαρό δέρμα ως «κανονικό» και το 18% να χαρακτηρίζει το ξηρό δέρμα κανονικό.
Αν υπάρχει κάτι που είναι ξεκάθαρο, είναι ότι οι βρίσκεσαι σε κατάσταση πλήρους σύγχυσης σχετικά με την περιποίηση. Το μόνο που θέλεις πραγματικά να μάθεις ποια και πόσα είναι τα σωστά προϊόντα για εσένα.
Κράτησε σημειώσεις λοιπόν γιατί θα δεις τα μόνα τέσσερα προϊόντα που χρειάζεται να χρησιμοποιείς κάθε μέρα. Μόνο τέσσερα. Χρησιμοποίησέ τα σταθερά, και θα δεις βελτίωση στο δέρμα σου.
Πρώτα όμως αναγνώρισε τον τύπο του δέρματός σου
Δες ποια από τις παρακάτω περιγραφές ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα σου και συνέχισε να διαβάζεις για τα προϊόντα που θα πρέπει να χρησιμοποιείς κάθε μέρα.
Το δέρμα σου είναι ξηρό αν…
Φαίνεται ματ, χωρίς πόρους και το νιώθει σφικτό, ειδικά μετά τον καθαρισμό. Τα σημάδια στην επιφάνεια μπορεί να φαίνονται πιο έντονα, για παράδειγμα κάτω από τα μάτια. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί να εμφανίζει κοκκινίλες και να φαίνεται τραχύ.
Το δέρμα σου είναι λιπαρό αν…
Έχει υπερβολική γυαλάδα. Οι πόροι είναι ορατοί και υπάρχει λάμψη στην Τ-zone καθώς και μαύρα στίγματα και σημάδια ακμής. Επίσης το μακιγιάζ εξαφανίζεται πολύ γρήγορα.
Το δέρμα σου είναι ευαίσθητο αν…
Έχεις κνησμό και μια έντονη, ενοχλητική αίσθηση ενώ μετά από της εφαρμογή προϊόντων με άρωμα ξεφλουδίζει και είναι ξηρό.
Ο καλύτερος καθαρισμός για κάθε τύπο δέρματος
Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος, ο σωστός καθαρισμός είναι η βάση της καθημερινής ρουτίνας. Είναι απαραίτητο να αφαιρείς το μακιγιάζ , τους ρύπους και τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύει το δέρμα σου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμα κι αν δεν φοράς μακιγιάζ, ο καθαρισμός είναι απαραίτητος. Το χλιαρό νερό (περίπου 37ºC) είναι ότι καλύτερο. Ξεκινάς πάντα με νερό και στη συνέχεια απλώνεις το προϊόν κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε πρόσωπο και λαιμό. Στεγνώνεις απαλά το πρόσωπό σου με μια καθαρή πετσέτα, πάντα ταμποναριστά.
Ο καλύτερος τοπικός αντιοξειδωτικός παράγοντας για κάθε τύπο δέρματος
Οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες προστατεύουν το δέρμα από τη ρύπανση και τις τοξίνες, αλλά βοηθούν επίσης στη ατελειών που δημιουργούνται από την ηλιακή ακτινοβολία. Συχνά κυκλοφορούν σε μορφή ορού. Μελέτες δείχνουν ότι η εφαρμογή τοπικών αντιοξειδωτικών μπορεί να μειώσει τις λεπτές γραμμές και να βελτιώσει την τραχύτητα της επιφάνειας, την ελαστικότητα και τη θαμπάδα του δέρματος.
Επιπλέον, βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την ακτινοβολία UV, λειτουργώντας τέλεια σε συνδυασμό με την αντηλιακή κρέμα. Οι πιο γνωστοί αντιοξειδωτικοί παράγοντες είναι οι ρεσβερατρόλη (από σταφύλια) και βιταμίνη E, γνωστή για τις ενυδατικές και θεραπευτικές της ιδιότητες.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις: Το πρωί, ως πρώτο βήμα μετά τον καθαρισμό. Το απλώνεις σε καθαρό δέρμα και περιμένεις περίπου 10 λεπτά πριν εφαρμόσεις το αντηλιακό.
Το καλύτερο SPF για κάθε τύπο δέρματος
Περισσότερο από το 90% της βλάβης του δέρματος προκαλείται από τον ήλιο, γι’ αυτό είναι απαραίτητο να φοράς καθημερινά ένα προϊόν ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF30. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα, προκαλώντας λεπτές γραμμές, απώλεια ελαστικότητας ή ακόμη και καρκίνο του δέρματος.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις: Μετά τον αντιοξειδωτικό σου ορό, ως τελευταίο βήμα στη ρουτίνα σου πριν από τη βάση του μακιγιάζ.
Η καλύτερη ρετινόλη για κάθε τύπο δέρματος
Η ρετινόλη είναι το συστατικό που σύμφωνα με τους ειδικούς προσφέρει την πιο εμφανή διαφορά τόσο στην υγεία όσο και στην όψη του δέρματος. Όσον αφορά τη μείωση των σημαδιών πρόωρης γήρανσης, κανένα άλλο συστατικό δεν συγκρίνεται με τη ρετινόλη. Δεν βοηθά μόνο στην τόνωση της ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος για πιο λεία επιδερμίδα, αλλά ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μπλοκάρει τη δημιουργία χρωστικής για πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος. Τις πρώτες φορές εφαρμογής ενδέχεται να προκαλέσει ερεθισμό ή ξηρότητα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να την εισάγεις σταδιακά στη ρουτίνα σου. Ξεκίνα με χαμηλή συγκέντρωση, όπως 0,3%, και χρησιμοποίησέ την δύο φορές την εβδομάδα, προσθέτοντας μια επιπλέον εφαρμογή κάθε δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια, προχώρησε στο 0,6% πριν ανέβεις στο 1%. Χρησιμοποίησέ την το βράδυ, καθώς η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά της. Μην ξεχνάς την αντηλιακή σου κρέμα το επόμενο πρωί.
Photos: iStock
Συνοπτικά
- Το άρθρο παρουσιάζει τα τέσσερα βασικά προϊόντα περιποίησης για κάθε τύπο επιδερμίδας: καθαριστικό, αντιοξειδωτικό ορό, αντηλιακή κρέμα και ρετινόλη.
- Ο σωστός καθαρισμός είναι η βάση κάθε ρουτίνας και οι αντιοξειδωτικοί παράγοντες προστατεύουν από ρύπους και ηλιακή ακτινοβολία.
- Η χρήση αντηλιακού με SPF30 είναι απαραίτητη για την προστασία από τη βλάβη του ήλιου.
- Η ρετινόλη συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου, αλλά πρέπει να εισάγεται σταδιακά στη ρουτίνα.