Η επιχειρηματίας και supermodel Rosie Huntington-Whiteley περιγράφει την επιδερμίδα της ως έναν «κινούμενο στόχο» που αλλάζει καθημερινά. Εδώ, μοιράζεται τα tips, τα προϊόντα και τις συσκευές που χρησιμοποιεί για να καταπραΰνει, να εξισορροπεί και να καθαρίζει την επιδερμίδα της, η οποία έχει τάση για ατέλειες.
Τι ακριβώς κάνει για να παραμένει λαμπερή και με υγιή όψη; Δες στη συνέχεια τι λέει η ίδια.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Να είσαι ευγενική με την επιδερμίδα σου
Παρότι είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς ισχυρά και δραστικά συστατικά για την αντιμετώπιση της ακνεϊκής επιδερμίδας, είναι εξίσου απαραίτητο να επιλέγεις προϊόντα που θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα. Όταν η επιδερμίδα αφυδατώνεται υπερβολικά, μπορεί να αντιδράσει παράγοντας περισσότερο σμήγμα, προσπαθώντας να εξισορροπήσει την κατάσταση. Το πρωί συχνά καθαρίζω το πρόσωπό μου με ροδόνερο, αντί για ένα κλασικό καθαριστικό.
Η καθημερινή απολέπιση είναι το κλειδί
Η καθημερινή απολέπιση βοηθά στην τακτική ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας. Επίλεξε ένα toner που να είναι αρκετά απαλό για καθημερινή χρήση, αλλά ταυτόχρονα να περιέχει δραστικά συστατικά που καθαρίζουν, απολεπίζουν και χαρίζουν λάμψη. Με αυτόν τον τρόπο ανανεώνεται η όψη της επιδερμίδας χωρίς να διαταράσσεται το μικροβίωμα και ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος.
<div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [–thread-content-margin:–spacing(4)] @w-sm/main:[–thread-content-margin:–spacing(6)] @w-lg/main:[–thread-content-margin:–spacing(16)] px-(–thread-content-margin)”>
<div class="[–thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[–thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(–thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn” tabindex=”-1″>
Χρησιμοποίησε LED light therapy
Όταν έχω χρόνο, μου αρέσει να ξαπλώνω φορώντας μια LED μάσκα. Το μπλε φως βοηθά στον έλεγχο των βακτηρίων που σχετίζονται με τα σημάδια ακμής ενώ το κόκκινο φως ενισχύει τη διαδικασία επούλωσης και αποκατάστασης τυχόν ατελειών που μπορεί να εμφανιστούν.
Κάνε τακτικά επαγγελματικούς καθαρισμούς προσώπου
Η διεθνώς αναγνωρισμένη ειδικός ομορφιάς Nilam Holmes είναι υπεύθυνη για τα facials μου τα τελευταία χρόνια. Η εις βάθος γνώση που έχει για το σώμα, σε συνδυασμό με την αυτοπεποίθηση και την τεχνική ακρίβεια με την οποία εφαρμόζει τις θεραπείες της, κάνουν τα facials της εξαιρετικά αποτελεσματικά αλλά και βαθιά χαλαρωτικά.
Ο πάγος είναι απαραίτητος για τη μείωση της φλεγμονής
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά από πτήσεις, όταν η επιδερμίδα δείχνει αφυδατωμένη και πρησμένη, αλλά και μετά από θεραπείες ή όταν εμφανίζονται ατέλειες. Λατρεύω να χρησιμοποιώ ice globes, τα οποία κρατάω στην κατάψυξη· όμως, όταν δεν βρίσκομαι στο σπίτι, παγάκια τυλιγμένα σε γάζα λειτουργούν εξίσου αποτελεσματικά.
Χρησιμοποίησε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα
Πρόκειται για προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί χωρίς συστατικά που μπορεί να φράζουν τους πόρους. Έχω εντυπωσιαστεί από το πόσο πολύ με έχει βοηθήσει η χρήση non-comedogenic προϊόντων στη διαχείριση της επιδερμίδας μου, η οποία έχει τάση για ακμή.
Μείνε ενυδατωμένη
Η καθημερινή πρόσληψη νερού, σε συνδυασμό με τον επαρκή ύπνο και την άσκηση, είναι εξαιρετικά σημαντικά ώστε ολόκληρο το σώμα να λειτουργεί σωστά. Παρατηρώ μεγάλη διαφορά στην ευεξία μου όταν πίνω αρκετό νερό. Αν σου είναι δύσκολο να πίνεις σκέτο νερό, δοκίμασε να το αρωματίσεις με το αγαπημένο σου φρούτο και φρέσκο δυόσμο.
Πάρε καθημερινά ένα προβιοτικό
Κάποτε άκουσα έναν ειδικό να λέει ότι το έντερο είναι ο «δεύτερος εγκέφαλος», και αυτό μου έμεινε έντονα. Η υγεία του εντέρου είναι καθοριστική, γι’ αυτό ένα καθημερινό προβιοτικό καθώς και η κατανάλωση πολλών ζυμωμένων τροφών ή μηλόξυδου αποτελούν απαραίτητο κομμάτι της ρουτίνας μου.