Η ροδόχρους δερματίτιδα, μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που προκαλεί ερυθρότητα και έξαψη, επιδεινώνεται το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης υπεριώδους ακτινοβολίας και των θερμοκρασιών. Οι γυναίκες που πάσχουν από αυτήν την πάθηση πρέπει να είναι προσεκτικές με την ηλιοθεραπεία, καθώς η προστασία από τον ήλιο είναι κρίσιμη για την αποφυγή εξάρσεων.
Συνιστάται η χρήση αντηλιακού με SPF τουλάχιστον 30, η αποφυγή του ήλιου κατά τις ώρες αιχμής, καθώς και η υιοθέτηση προϊόντων περιποίησης που δεν περιέχουν άρωμα και περιλαμβάνουν δραστικά συστατικά όπως το αζελαϊκό οξύ. Επιπλέον, η διατήρηση του δέρματος δροσερού μπορεί να βοηθήσει στην ελάφρυνση των συμπτωμάτων.
Διαβάστε παρακάτω
Ενώ εσύ μετράς αντίστροφα τις μέρες μέχρι τις διακοπές και ονειρεύεσαι βουτιές στη θάλασσα και coctails σε beach bars, υπάρχει κι εκείνη η κατηγορία γυναικών που τα φοβάται και αυτό επειδή η ζέστη επιδεινώνει την κατάσταση της επιδερμίδας.
Αναφέρομαι στις γυναίκες που ταλαιπωρούνται από τη ροδόχρους ακμή, μια χρόνια φλεγμονώδη πάθηση του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα και έξαψη, και τίποτα δεν την αναζωπυρώνει όσο η ζέστη.
pexels-mohamed-hamdi
Τα περισσότερα επεισόδια επιδείνωσης συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ερχόμαστε σε επαφή με περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία, και αυτό προκαλεί ανοσολογικές αντιδράσεις στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις ροδόχρου ακμής. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην κάνεις ηλιοθεραπεία προστασία, όχι μόνο για να αποφύγεις τις εξάρσεις ροδόχρου ακμής, αλλά και για να μην θέσεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Ταυτόχρονα, όπως συμβαίνει σε κάθε εποχή του χρόνου, η ροδόχρου ακμή μου δεν αγαπά το αλκοόλ ή τα πικάντικα φαγητά.
Τι μπορείς να κάνεις για να ελαχιστοποιήσεις τις εξάρσεις της ροδόχρου ακμής κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;
Η χρήση SPF είναι ζωτικής σημασίας, αλλά έχει και κάποια πρόσθετα οφέλη όσον αφορά τη ροδόχρου ακμή. Η προστασία του δέρματος από τον ήλιο είναι εξαιρετικά σημαντική αν θέλεις να αποφύγετε τις εξάρσεις της ροδόχρου ακμής. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Πρέπει επίσης να φοράς καπέλο, να παραμένεις στη σκιά και να αποφεύγεις τον ήλιο τις ώρες αιχμής που σημαίνει από τις 11 π.μ. έως τις 3 μ.μ.
Αν ψάχνεις για ένα νέο αντηλιακό, υπάρχουν φόρμουλες που είναι ιδιαίτερα φιλικές προς τη ροδόχρου ακμή. Το δέρμα με τάση ροδόχρου ακμής είναι συχνά ευαίσθητο και ορισμένα άτομα με ευαίσθητο δέρμα βρίσκουν τα αντηλιακά με ορυκτά πιο ανεκτά από τα χημικά αντηλιακά. Επιλέγεις τουλάχιστον SPF30 και ένα με καλή προστασία UVA. Τα αντηλιακά με πράσινη απόχρωση μπορεί μερικές φορές να είναι χρήσιμα για την κάλυψη της ερυθρότητας ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σου.
Η μείωση της θερμοκρασίας στο ζεστό, με έντονη εφίδρωση δέρμα είναι σημαντική. Το κρατάς δροσερό με έναν χαριτωμένο εύχρηστο ανεμιστήρα ταξιδιού ή ένα ενυδατικό σπρέι ιαματικού νερού. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης αλλαγές που μπορείς να κάνεις στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας στο σπίτι χρησιμοποιώντας προϊόντα χωρίς άρωμα αλλά με δραστικά συστατικά όπως είναι το αζελαϊκό οξύ και η σεντέλα που είναι χρήσιμα για το δέρμα με τάση ροδόχρου ακμής.
Συνοπτικά
- Η ροδόχρους δερματίτιδα επιδεινώνεται το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης υπεριώδους ακτινοβολίας και θερμοκρασίας.
- Η χρήση αντηλιακού με SPF τουλάχιστον 30 και η αποφυγή του ήλιου κατά τις ώρες αιχμής είναι κρίσιμη για την πρόληψη εξάρσεων.
- Συνιστάται η υιοθέτηση προϊόντων περιποίησης χωρίς άρωμα και με δραστικά συστατικά όπως το αζελαϊκό οξύ.
- Η διατήρηση του δέρματος δροσερού μπορεί να βοηθήσει στην ελάφρυνση των συμπτωμάτων της ροδόχρου ακμής.