Το άρθρο αναλύει τρεις κύριες αιτίες του πρηξίματος κάτω από τα μάτια και προτείνει τρόπους αντιμετώπισης. Η κατακράτηση υγρών λόγω έλλειψης ύπνου ή λάθος στάσης σώματος, οι αλλεργίες και ο ερεθισμός, καθώς και η κακή διατροφή και τρόπος ζωής, είναι οι βασικοί παράγοντες που συμβάλλουν στο πρόβλημα.
Για να το αντιμετωπίσετε, προτείνεται η βελτίωση του ύπνου, η αποφυγή αλλεργιογόνων και η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Επίσης, η χρήση δροσερών κομπρεσών ή τζελ ματιών με καφεΐνη μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση.
Διαβάστε παρακάτω
Τα πρησμένα μάτια είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αισθητικά (και συχνά ενοχλητικά) προβλήματα, ειδικά μετά από έλλειψη ύπνου, άγχος ή κακή διατροφή. Μπορεί να κάνουν το βλέμμα να δείχνει κουρασμένο και να αλλοιώσουν τη φρεσκάδα του προσώπου.
Πριν στραφείς σε προϊόντα ή θεραπείες, αξίζει να γνωρίζεις ποιες είναι οι βασικές αιτίες πίσω από το πρήξιμο, ώστε να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
pexels-yankrukov
1. Κατακράτηση υγρών και έλλειψη ύπνου
Η έλλειψη ύπνου ή οι αλλαγές στη στάση του σώματος (π.χ. όταν κοιμόμαστε μπρούμυτα) μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση υγρών γύρω από τα μάτια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα πρησμένα βλέφαρα και τις σακούλες κάτω από τα μάτια το πρωί.
Τip: Δοκίμασε να κοιμάσαι με ελαφρώς ανασηκωμένο κεφάλι και να πίνεις αρκετό νερό μέσα στη μέρα.
2. Αλλεργίες ή ερεθισμοί
Οι αλλεργίες (σε γύρη, σκόνη, καλλυντικά ή φακούς επαφής) προκαλούν φλεγμονή και οίδημα στα μάτια. Συνοδεύονται συχνά από φαγούρα, δάκρυα ή ερυθρότητα.
Τip: Απόφυγε την επαφή με το αλλεργιογόνο, προτίμησε υποαλλεργικά προϊόντα ματιών και αν χρειάζεται, συμβουλέψου τον γιατρό σου για αντιισταμινική αγωγή.
3. Κακή διατροφή και τρόπος ζωής
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, αλκοόλ και η έλλειψη νερού προκαλούν κατακράτηση υγρών και πρήξιμο στο πρόσωπο και στα μάτια.
Επίσης, το στρες και το κάπνισμα μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία και να το εντείνουν.
Τip: Περιόρισε το αλάτι, πίνε αρκετό νερό, κοιμήσου καλά και βάλε δροσερές κομπρέσες ή τζελ ματιών με καφεΐνη για άμεση ανακούφιση.
Κεντρική photo pexels-vlada-karpovich
Συνοπτικά
- Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια προκαλείται από κατακράτηση υγρών λόγω έλλειψης ύπνου ή κακής στάσης σώματος.
- Οι αλλεργίες και οι ερεθισμοί συνεισφέρουν σε φλεγμονή και οίδημα στα μάτια.
- Η κακή διατροφή, όπως η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής εντείνουν το πρόβλημα.
- Η βελτίωση του ύπνου, η αποφυγή αλλεργιογόνων και η χρήση δροσερών κομπρεσών βοηθούν στην ανακούφιση.