Το άρθρο αναλύει τη σημασία της προσαρμογής της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας κατά την άνοιξη, καθώς οι αλλαγές θερμοκρασίας και υγρασίας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος.
Συνιστά τη χρήση ελαφρών προϊόντων καθαρισμού και ενυδάτωσης, καθώς και αντηλιακής προστασίας, για την αποφυγή ερεθισμών και λιπαρότητας.
Περιγράφει βήμα-βήμα τη διαδικασία περιποίησης, συμπεριλαμβανομένης της απολέπισης και της εφαρμογής ορού βιταμίνης C, ώστε να διατηρηθεί η επιδερμίδα υγιής και λαμπερή όλη τη σεζόν.
Διαβάστε αναλυτικά παρακάτω:
Η άνοιξη, τυπικά τουλάχιστον, είναι εδώ. Αργά και σταθερά θα χρειαστεί να προετοιμάσεις την επιδερμίδα σου ενόψει της αλλαγής θερμοκρασίας και όλα όσα αυτό συνεπάγεται. Μην ξεχνάς ότι η υγρασία αυξάνεται όσο περνούν οι εβδομάδες και θα το αντιληφθείς μέσα από τις αλλαγές στο δέρμα που πιθανότατα θα παρουσιάσει έξτρα λιπαρότητα ή ακόμη και σημάδια ερεθισμού.
Μην ανησυχείς, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Κι επειδή η ηλιακή ακτινοβολία θα είναι πιο έντονη θα χρειαστεί να αλλάξεις και την αντηλιακή σου κρέμα. Αυτοί είναι οι λόγοι που τώρα πρέπει να ακολουθήσεις μια νέα ρουτίνα περιποίησης ώστε να παραμείνει η επιδερμίδα σου λαμπερή και χωρίς ατέλειες.
Πώς επηρεάζει η άνοιξη το δέρμα
Οι θερμοκρασίες είναι υψηλότερες, η υγρασία αυξημένη ενώ ώρες φωτός της ημέρας περισσότερες. Ως εκ τούτου, ενώ η χειμερινή περιποίηση του δέρματος έχει να κάνει με την έντονη ενυδάτωση, η άνοιξη απαιτεί πιο ανάλαφρες φόρμουλες που δεν φράζουν τους πόρους. Παράλληλα, είναι απαραίτητη η αντηλιακή προστασία με προϊόν ευρέως φάσματος. Η αλλαγή της θερμοκρασίας μπορεί επίσης να επηρεάσει τον φραγμό του δέρματός, οδηγώντας σε αύξηση της λιπαρότητας, εξάρσεις ή ερεθισμούς, ειδικά αν έχεις ευαίσθητο δέρμα ή τάση ακμής. Από την άλλη, τα αυξανόμενα επίπεδα γύρης δεν προκαλούν μόνο κρίσεις φτερνίσματος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν εξάρσεις στο ευαίσθητο δέρμα. Εάν είσαι επιρρεπής σε ξηροδερμία, ερυθρότητα και έκζεμα, οι εποχιακές αλλεργίες μπορεί να εντείνουν τον ερεθισμό και τη φλεγμονή.
Μεταβολές στην υγρασία
Τα κυμαινόμενα επίπεδα υγρασίας στον αέρα μπορεί να επηρεάσουν τον φραγμό του δέρματος. Τα χαμηλά ποσοστά υγρασίας προκαλούν ξηρότητα ενώ τα υψηλότερα οδηγούν σε υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας. Ο καθαρός αέρας της άνοιξης μεταφέρει επίσης ρύπους, γύρη και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες που φράζουν τους πόρους και προκαλούν ερεθισμό. Ένα απαλό προϊόν καθαρισμού και ένα toner απομακρύνουν τη συσσώρευση κρατώντας το δέρμα καθαρό και τον φραγμό ισορροπημένο. Αναγνωρίζοντας αυτές τις εποχιακές αλλαγές, μπορείς εύκολα να προσαρμόσεις ανάλογα με τον τύπο σου, την ανοιξιάτικη ρουτίνα περιποίησης ώστε να διατηρήσεις την επιδερμίδα υγιή, ενυδατωμένη και λαμπερή όλη τη σεζόν.
Skincare Tips
- Επιλέγεις προϊόν καθαρισμού σε μορφή balm ελέγχοντας με αυτό τον τρόπο τη λιπαρότητα.
- Ενσωματώνεις στη ρουτίνα σου την τονωτική λοσιόν ώστε να εξισορροπήσεις το pH του δέρματος και να ελαχιστοποιήσεις τα σημάδια ακμής
- Χρησιμοποιείς ενυδατική σε μορφή λοσιόν ή κρέμα με βάση το gel αποφεύγοντας την έξτρα λιπαρότητα
- Εφαρμόστε SPF 30 ή SPF 50 κάθε πρωί
- Εφαρμόζεις, μία φορά την εβδομάδα ένα απολεπιστικό BHA που ανοίγει τους πόρους και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα
- Προσθέτεις έναν ορό βιταμίνης C για να φωτίσεις τον τόνο του δέρματος και να ενισχύσεις την αντηλιακή προστασία
- Μην ξεχνάς την κρέμα ματιών μιας και η πιο ευαίσθητη περιοχή του προσώπου χρειάζεται επίσης ενυδάτωση και προστασία.
Ρουτίνα περιποίησης Βήμα-Βήμα
Βήμα 1: Χρησιμοποιείς το σωστό προϊόν καθαρισμού
Για να διατηρήσεις το δέρμα καθαρό και χωρίς ατέλειες αυτή την άνοιξη, επιλέγεις ένα προϊόν που εξισορροπεί τη λιπαρότητα, ιδανικά με νιασιναμίδη στη σύνθεση του που καθαρίσει σε βάθος αλλά απαλά το δέρμα ελέγχοντας ταυτόχρονα την υπερβολική παραγωγή σμήγματος.
Βήμα 2: Απολέπιση
Εάν οι χειμερινοί μήνες έχουν αφήσει το δέρμα θαμπό και άτονο θα χρειαστείς άμεσα το κατάλληλο απαλό απολεπιστικό που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα αφήνοντάς το λαμπερό. Ταυτόχρονα, ανοίγει τους πόρους και επιτρέπει στα προϊόντα περιποίησης που ακολουθούν, να διεισδύσουν και να δράσουν καλύτερα.
Βήμα 3: Ελαφριά ενυδατική κρέμα
Επιλέγεις μια ανάλαφρη ενυδατική φόρμουλα με φυσικά υγραντικά και μαλακτικά όπως λάδι jojoba, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Ε, γλυκερίνη ή αλόη. Ένα μείγμα δηλαδή αντιοξειδωτικών και φυσικών ελαίων για βαθιά ενυδάτωση και φωτεινότητα της θαμπής επιδερμίδας.
Βήμα 4: Μάσκες ρετινόλης
Η ρετινόλη και ο ήλιος δεν τα πάνε καλά. Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείς ρετινόλη στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης την άνοιξη. Εναλλακτικά, μπορείς να δοκιμάσεις μια μάσκα προσώπου με ρετινόλη που ξεβγάζεται. Μην ξεχνάς ότι η ρετινόλη είναι απαραίτητη μιας και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, αυξάνει την ελαστικότητα και προωθεί τον κυτταρικό κύκλο που σημαίνει ότι βοηθά στην καταπολέμηση των λεπτών γραμμών και δυσχρωμιών.
Βήμα 5: Συνδυάζεις τον ορό βιταμίνης C με SPF
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η εφαρμογή βιταμίνης C πριν από το αντηλιακό μεγιστοποιεί τα προστατευτικά αποτελέσματά του. Χάρη στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C, βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και τις βλάβες από τον ήλιο, διατηρώντας την επιδερμίδα νεανική και λαμπερή.