Κάθε φορά που ξυπνάμε με πρησμένο πρόσωπο, μπορεί να νιώθουμε απογοητευμένες, αλλά υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να το αντιμετωπίσουμε. Στο άρθρο αυτό, ανακαλύπτουμε πέντε απλές και φυσικές μεθόδους, όπως το μασάζ και η χρήση κρύου νερού, που μπορούν να μας βοηθήσουν να «ξεπρηστούμε» γρήγορα. Αναλύουμε επίσης τη σημασία της σωστής ενυδάτωσης και άλλες στρατηγικές που θα βελτιώσουν την εμφάνιση και την ευεξία μας.
Όλες το έχουμε πάθει. Ξυπνάμε το πρωί και βλέπουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη πιο… φουσκωμένο από ότι θα θέλαμε. Μπορεί να φταίει το χθεσινοβραδινό κρασί, η πίτσα ή απλώς μια κουραστική μέρα. Μην ανησυχείτε, όμως! Υπάρχουν τρόποι να διώξουμε το πρήξιμο γρήγορα και απλά. Πάμε να τους δούμε;
Ένα καλό μασάζ κάνει θαύματα
Ξεκινάμε με το πιο χαλαρωτικό: το μασάζ. Λίγα λεπτά την ημέρα με απαλές κινήσεις ενεργοποιούν το λεμφικό σύστημα ώστε να φύγει το πρήξιμο. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα δάχτυλά μας ή ακόμα καλύτερα κάποιο λαδάκι προσώπου για περισσότερη απόλαυση. Εστιάζουμε στις περιοχές γύρω από τα αφτιά, τη γνάθο και τον λαιμό. Εκτός του ότι θα νιώσουμε υπέροχα, το πρόσωπό μας θα δείχνει πιο ξεκούραστο.
Ύπνος με… στρατηγική
Πολλές φορές το πρήξιμο οφείλεται στο ότι κοιμόμαστε μπρούμυτα. Αντί γι’ αυτό, δοκιμάζουμε να γυρίσουμε ανάσκελα, με ένα καλό μαξιλάρι που κρατάει το κεφάλι μας ελαφρώς υπερυψωμένο. Έτσι, τα υγρά αποστραγγίζονται πιο εύκολα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και για πιο ήρεμο ύπνο, ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία του δωματίου μας γύρω στους 18°C.
Το μαγικό εργαλείο με όνομα gua sha
Έχουμε δει σίγουρα το gua sha σε κάποιο βίντεο ή στα social media. Αυτό το μικρό εργαλείο από πέτρα είναι ιδανικό για να ‘ξεφουσκώσει’ το πρόσωπό μας. Με απλές κινήσεις, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά να απομακρυνθούν οι τοξίνες. Επίσης, είναι εξαιρετικά δροσιστικό, ειδικά αν το βάλουμε για λίγο στο ψυγείο πριν το χρησιμοποιήσουμε.
Κρύο νερό, ο απόλυτος σύμμαχος
Ένας πιο άμεσος τρόπος να μειώσουμε το πρήξιμο είναι το παγωμένο νερό. Γεμίζουμε έναν νιπτήρα με παγάκια και κρύο νερό (ίσως και λίγες φέτες αγγουριού αν νιώθουμε δημιουργικοί) και βουτάμε το πρόσωπό μας για μερικά δευτερόλεπτα. Το κρύο συσφίγγει το δέρμα και μειώνει την κατακράτηση υγρών. Εναλλακτικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα κρύο κουτάλι ή κάποια cryo balls για να εστιάσουμε στα πιο πρησμένα σημεία.
Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση
Ας μην ξεχνάμε το πιο βασικό: να πίνουμε αρκετό νερό. Το πρήξιμο πολλές φορές είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης, οπότε η καλή ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι το Α και το Ω. Μπορούμε να δοκιμάσουμε και μικρά τρικ, όπως να προσθέσουμε λίγες σταγόνες λεμόνι ή μια πρέζα θαλασσινό αλάτι στο νερό μας, για καλύτερη απορρόφηση.
Το πρήξιμο στο πρόσωπο μπορεί να μας χαλάσει τη διάθεση, αλλά, όπως βλέπουμε, υπάρχουν απλοί τρόποι να το αντιμετωπίσουμε. Από ένα χαλαρωτικό μασάζ μέχρι ένα γρήγορο «παγωμένο σοκ», η λύση είναι στα χέρια μας. Και το καλύτερο; Αυτές οι μικρές συνήθειες δεν φροντίζουν μόνο το πρόσωπό μας, αλλά και την ευεξία μας. Άρα, γιατί να μην τις δοκιμάσουμε;