Η Ιλένια Ουίλιαμς, παρουσιάστρια και τραγουδίστρια, μίλησε στην εκπομπή Vitality για την απόφασή της να απομακρυνθεί από το δημοσιογραφικό κομμάτι της καριέρας της, καθώς το έβρισκε πιο απαιτητικό. Παράλληλα, αναφέρθηκε στην προσπάθειά της να διατηρεί ισορροπία μεταξύ ψυχικής υγείας και εξωτερικής εμφάνισης.
Η Ουίλιαμς υπογράμμισε τη σημασία της αυτοφροντίδας, τονίζοντας ότι η ψυχοθεραπεία αποτελεί βασικό μέρος της προσωπικής της φροντίδας, ενώ προσπαθεί να βρει ολιστικούς τρόπους για να ενισχύσει την ψυχική της υγεία. Παραδέχτηκε ότι δεν έχει πάντα φερθεί καλά στον εαυτό της, αλλά τα τελευταία χρόνια καταβάλλει προσπάθεια για βελτίωση.
Διαβάστε παρακάτω
Η Ελένη Πετρουλάκη υποδέχτηκε την Ιλένια Ουίλιαμς το μεσημέρι της Κυριακής 30 Νοεμβρίου στο νέο επεισόδιο της εκπομπής Vitality.
Η παρουσιάστρια και τραγουδίστρια μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στο συνδυασμό αυτών των ιδιοτήτων και αφετέρου στην προσπάθεια να διατηρεί μια όμορφη ισορροπία ανάμεσα στην ψυχική της υγεία και βεβαίως την εξωτερική της εμφάνιση.
«Έχω πετάξει εδώ και χρόνια από πάνω μου το δημοσιογραφικό κομμάτι, αν και έτσι ξεκίνησα, γιατί ήταν κάτι το οποίο ήταν πιο δύσκολο για μένα. Ήταν όμως η αρχή μου σ’ αυτό. Κράτησα τους άλλους δυο ρόλους, γιατί αγαπώ πολύ αυτό που κάνω, αλλά είναι δύσκολη η ισορροπία. Δεν θα πω ότι είναι εύκολη, καθόλου εύκολη δεν είναι.
Μέσα σε όλα αυτά, επειδή τα πάντα κινούνται γύρω μας και οι ρυθμοί είναι πάρα πολύ δύσκολοι, πρέπει να ακολουθείς αυτούς τους ρυθμούς και να είσαι μέσα σ’ αυτούς. Οπότε καμιά φορά αφήνεις λίγο εσένα και άλλες φορές σε πιάνεις λίγο, σε προσέχεις. Μετά λίγο σε ξαναφήνεις, πάλι», είπε αρχικά η Ιλένια Ουίλιαμς.
Και συνέχισε: «Κάποιες φορές με φροντίζω, κάποιες φορές με αφήνω και με ξεχνάω. Μεγαλώνοντας νομίζω με φροντίζω λίγο περισσότερο. Επειδή θεωρώ ότι η φροντίδα ξεκινάει από μέσα μας, σίγουρα με φροντίζω μία με δύο φορές την εβδομάδα μιας και η ψυχοθεραπεία είναι η νούμερο ένα φροντίδα που έχω κάνει στον εαυτό μου και την κάνω από πολύ μικρή», εξομολογήθηκε η ίδια.
«Προσπαθώ να βρίσκω διεξόδους σε οτιδήποτε έχει να κάνει με την ψυχική υγεία, που έχουν να κάνουν με τις ενέργειες και το ψάχνω πιο ολιστικά. Οπότε το μέσα μου προσπαθώ να το φροντίζω. Τώρα, σχετικά με το έξω μου, δεν θεωρώ ότι έχω φερθεί καλά στον εαυτό μου. Τα τελευταία χρόνια, όμως, προσπαθώ όσο περισσότερο μπορώ», συμπλήρωσε η Ιλένια Ουίλιαμς.
Συνοπτικά
- Η Ιλένια Ουίλιαμς απομακρύνθηκε από τη δημοσιογραφία λόγω των απαιτήσεών της, αλλά συνεχίζει ως παρουσιάστρια και τραγουδίστρια.
- Τονίζει τη σημασία της αυτοφροντίδας και της ψυχοθεραπείας για την ψυχική της υγεία.
- Παραδέχεται ότι δεν φρόντιζε πάντα σωστά τον εαυτό της, αλλά πλέον καταβάλλει προσπάθεια για βελτίωση.
- Προσπαθεί να διατηρεί ισορροπία μεταξύ ψυχικής υγείας και εξωτερικής εμφάνισης με ολιστικούς τρόπους.