Η Σταματίνα Τσιμτσιλή, σε μια προσωπική εξομολόγηση στην εκπομπή Happy Day, μίλησε για τις περιόδους έντονου άγχους που βιώνει, αναγνωρίζοντας τη σημασία του να αφουγκράζεται κανείς τον εαυτό του.
Με αφορμή τη συνέντευξη της Ευδοκίας Ρουμελιώτη, η παρουσιάστρια αποκάλυψε πως προσπαθεί να διαχειρίζεται το άγχος της με απλές τεχνικές, όπως η λήψη βαθιών αναπνοών, και τόνισε την ανάγκη να μην υπερβάλλουμε με τις καθημερινές υποχρεώσεις.
Η Τίνα Μεσσαροπούλου πρόσθεσε ότι δεν πειράζει αν κάποια πράγματα, όπως το στρώσιμο του κρεβατιού, μείνουν πίσω.
Διαβάστε παρακάτω
Σε μια προσωπική εξομολόγηση πέρασε η Σταματίνα Τσιμτσιλή το πρωί της Τρίτης 28ης Οκτωβρίου στο Happy Day.
Με αφορμή τη συνέντευξη της Ευδοκίας Ρουμελιώτη και την εξομολόγησή της για το έντονο άγχος και το αυτοάνοσό της, η παρουσιάστρια του Alpha παραδέχτηκε πως και η ίδια περνά περιόδους με έντονο άγχος το οποίο προσπαθεί να διαχειριστεί με τον δικό της τρόπο.
«Κατά καιρούς περνάω περιόδους πολύ έντονες και το αντιλαμβάνομαι γιατί πρέπει να αφουγκράζεσαι τον εαυτό σου, όταν καταλαβαίνω ότι έχω αγχωθεί να προλάβω την ώρα, λέω στοπ και παίρνω τρεις βαθιές ανάσες, εισπνοή – εκπνοή και λες: όλα καλά. Θα πάνε όλα καλά», είπε η Σταματίνα Τσιμτσιλή.
«Δεν λέω να αφήσεις τα παιδιά στο σχολείο και να μην τα πάρεις, αλλά και να μην στρώσεις το κρεβάτι, δεν έγινε και κάτι, δεν πειράζει», συμπλήρωσε η Τίνα Μεσσαροπούλου στο Happy Day.
Συνοπτικά
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αναγνώρισε τη σημασία του να αφουγκράζεσαι τον εαυτό σου σε περιόδους έντονου άγχους.
- Η παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι χρησιμοποιεί απλές τεχνικές, όπως βαθιές αναπνοές, για να διαχειριστεί το άγχος της.
- Τόνισε την ανάγκη να μην υπερβάλλουμε με τις καθημερινές υποχρεώσεις και να κρατάμε προτεραιότητες.
- Η Τίνα Μεσσαροπούλου υποστήριξε ότι δεν πειράζει αν μικρές υποχρεώσεις, όπως το στρώσιμο του κρεβατιού, μείνουν πίσω.