Ο Πάνος Καμμένος, πρώην Υπουργός Εθνικής Άμυνας, αποκάλυψε στην εκπομπή "Αυτοψία" πώς κατάφερε να χάσει βάρος από 147 σε 85 κιλά μέσω χειρουργικής επέμβασης και αλλαγής τρόπου ζωής.
Μεταξύ άλλων, ανέφερε ότι υιοθέτησε μια πιο φυσική ζωή, μειώνοντας το κρέας, τα ποτά και τα γλυκά, ενώ εισήγαγε καθημερινή γυμναστική, όπως τρέξιμο και κολύμπι.
Ο Καμμένος τόνισε τη σημασία της μεσογειακής διατροφής και τη μείωση του άγχους, επισημαίνοντας ότι η χειρουργική επέμβαση είναι μια λύση για όσους έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω του βάρους.
Διαβάστε παρακάτω
Ο Πάνος Καμμένος βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή Αυτοψία με τον Αντώνη Σρόιτερ στον Alpha, τα μεσάνυχτα της Πέμπτης 9 Οκτωβρίου.
Ο πρώην Υπουργός Εθνικής Άμυνας αποκάλυψε πώς κατάφερε να φτάσει 85 κιλά από τα 147, με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης.
«Έχω αλλάξει εντελώς τη ζωή μου, κάνω γυμναστική, ταξιδεύω πολύ στο εξωτερικό, μένω αρκετό καιρό στις ΗΠΑ. Έκανα χειρουργείο γιατί έφτασα σε ένα σημείο να μην μπορώ να αναπνεύσω. Ήμουν 147 κιλά. Τώρα είμαι 85 κιλά. Γυμνάζομαι αρκετά. Ουσιαστικά μου έκοψε το στομάχι, αλλά δεν ήταν μόνο η επέμβαση. Κάνω μια πιο φυσική ζωή, έκοψα το κρέας, τα ποτά και τα γλυκά. Κάνω γυμναστική κάθε μέρα, τρέχω, κάνω κολύμπι. Μια νέα ζωή. Δεν είμαι αρνητής κρέατος, αν υπάρχει στο σπίτι θα φάω αλλά δεν θα παραγγείλω μια μπριζόλα να φάω. Θεωρώ ότι η μεσογειακή διατροφή είναι ο λόγος μακροβιότητας που υπάρχει στην Ελλάδα σε σχέση με άλλες χώρες. Τρώω μικρές ποσότητες. Πρωινό τρέξιμο και γυμναστική. Κάνω πιλάτες, γυμναστική με βάρη…» αποκάλυψε ο Πάνος Καμμένος.
«Όταν με ρωτάνε για συμβουλές… δίνω την κάρτα του γιατρού μου. Αν κάποιος μπορεί να χάσει και έχει λίγα κιλά και μπορεί να κάνει υγιεινή διατροφή, αυτό είναι το καλύτερο. Αν έχει φτάσει σε ένα σημείο που είναι θέμα ασθένειας, η λύση είναι το χειρουργείο. Δεν πιστεύω στα φάρμακα και τα ενέσιμα. Πολύ βασικό είναι η πίεση. Άλλαξα εμφάνιση όταν μου έφυγε το άγχος» συμπλήρωσε ο πολιτικός.
Συνοπτικά
- Ο Πάνος Καμμένος αποκάλυψε ότι έχασε βάρος από 147 σε 85 κιλά μέσω χειρουργικής επέμβασης και αλλαγής τρόπου ζωής.
- Τόνισε τη σημασία της μεσογειακής διατροφής, της μείωσης του άγχους και της καθημερινής γυμναστικής.
- Υιοθέτησε μια πιο φυσική ζωή, μειώνοντας το κρέας, τα ποτά και τα γλυκά, ενώ ενσωμάτωσε τρέξιμο και κολύμπι στην καθημερινότητά του.
- Συμβουλεύει όσους έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω βάρους να εξετάσουν τη χειρουργική επέμβαση ως λύση.