Το ice water facial, γνωστό και ως «ice bath for the face», έχει γίνει δημοφιλές στα social media, υποστηριζόμενο από influencers και celebrities για τα άμεσα οφέλη του στην επιδερμίδα. Η τεχνική περιλαμβάνει βύθιση του προσώπου σε παγωμένο νερό, με σκοπό τη μείωση του πρηξίματος και των μαύρων κύκλων, καθώς και τη βελτίωση της όψης του δέρματος μέσω αγγειοσυστολής.
Παρά τις άμεσες βελτιώσεις, η μέθοδος δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας ολοκληρωμένης ρουτίνας περιποίησης και μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους, ειδικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή ροδόχρου ακμή. Εναλλακτικά, υπάρχουν προϊόντα και εργαλεία που προσφέρουν το ίδιο εφέ με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Διαβάστε παρακάτω
Τα τελευταία χρόνια, το ice water facial –γνωστό και ως «ice bath for the face»– έχει κατακτήσει τα social media.
Influencers και celebrities, «ορκίζονται» στη δύναμη του πάγου. Το ερώτημα όμως παραμένει: είναι πράγματι ευεργετικό για την επιδερμίδα ή απλώς ένα προσωρινό trend;
Όσον αφορά την τεχνική είναι απλή: Γεμίζεις ένα μπολ με παγωμένο νερό και παγάκια και βυθίζεις το πρόσωπό σου για μερικά δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνοντας 2-3 φορές.
Κάποιες παραλλαγές περιλαμβάνουν πέρασμα με παγάκι κατευθείαν στο δέρμα ή ice rolling με ειδικό εργαλείο.
Η φιλοσοφία πίσω από την πρακτική βασίζεται στην αγγειοσυστολή που προκαλεί το κρύο, δηλαδή στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων.
Γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλής η εν λόγω πρακτική;
Η «βουτιά» του προσώπου σε παγωμένο νερό, είναι κάτι που βλέπουμε σε πολλά beauty reels. Σε γενικές γραμμές, το πιο σημαντικό effect θεωρείται ότι είναι η μείωση του πρηξίματος και των μαύρων κύκλων.
Το κρύο περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος προσωρινά, γεγονός που μπορεί να μειώσει το οίδημα γύρω από τα μάτια και να δώσει πιο ξεκούραστη όψη. Γι’ αυτό άλλωστε πολλοί προτιμούν αυτή τη μέθοδο το πρωί.
Επιπλέον, συσφίγγονται οι πόροι έστω και προσωρινά, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο λείο και ομοιόμορφο.
Η απότομη εναλλαγή θερμοκρασίας διεγείρει την κυκλοφορία, με αποτέλεσμα το δέρμα να αποκτά φυσική ροδαλή λάμψη ενώ ταυτόχρονα παρέχεται ανακούφιση σε φλεγμονές και ερεθισμούς.
Τι πρέπει να προσέχεις;
Παρόλο που η τεχνική έχει αρκετά οφέλη, δεν είναι κατάλληλη για όλους.
Το πολύ κρύο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, σπάσιμο τριχοειδών αγγείων ή αίσθημα καψίματος ενώ αν έχεις ροδόχρου ακμή ή έντονη ξηρότητα καλό είναι να αποφύγεις αυτή τη μέθοδο, διότι το κρύο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Επίσης, να έχεις κατά νου, ότι η παρατεταμένη επαφή με πάγο, μπορεί να δημιουργήσει ζημιά στο δέρμα. Μερικά δευτερόλεπτα είναι υπεραρκετά.
Ice Water Facial vs. Εξειδικευμένη περιποίηση
Αν και το ice water facial μπορεί να χαρίσει άμεση αίσθηση φρεσκάδας, δεν αντικαθιστά μια σωστή ρουτίνα περιποίησης. Ένα καλό καθαριστικό, serum με αντιοξειδωτικά και ενυδατική κρέμα παραμένουν τα βασικά βήματα για υγιές δέρμα μακροπρόθεσμα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλές εταιρείες καλλυντικών έχουν δημιουργήσει προϊόντα και εργαλεία που προσφέρουν το ίδιο εφέ ψύξης αλλά με πιο ελεγχόμενο και ασφαλή τρόπο, όπως τα jade rollers που φυλάσσονται στο ψυγείο ή τα cooling eye patches.
Φωτογραφίες: @istock.
Συνοπτικά
- Το ice water facial μειώνει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους μέσω αγγειοσυστολής αλλά δεν αντικαθιστά μια πλήρη ρουτίνα περιποίησης.
- Η μέθοδος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή ροδόχρου ακμή.
- Υπάρχουν ασφαλέστερα προϊόντα και εργαλεία που προσφέρουν παρόμοια αποτελέσματα χωρίς τους κινδύνους του κρύου.
- Παρά τις άμεσες βελτιώσεις στην όψη του δέρματος, η τεχνική δεν αποτελεί μακροπρόθεσμη λύση για τη φροντίδα της επιδερμίδας.