Η απολέπιση είναι μια σημαντική διαδικασία για τη φροντίδα του δέρματος, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν η επιδερμίδα συχνά γίνεται θαμπή και ξηρή. Ωστόσο, η χειμερινή απολέπιση απαιτεί προσοχή, καθώς το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμούς. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις βασικές παγίδες που πρέπει να προσέχουμε κατά την απολέπιση τον χειμώνα και θα παρέχουμε χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσουμε τη λάμψη και την υγεία της επιδερμίδας μας.
Μήπως αυτή τη στιγμή, το δέρμα σας είναι πιο θαμπό (ή και ξεφλουδισμένο σε σημεία) από ποτέ; Και εμάς το ίδιο! Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταπολεμήσουμε τη θαμπάδα του χειμώνα είναι φυσικά η απολέπιση. Ακούγεται παράδοξο για αυτήν την εποχή, επειδή το δέρμα γίνεται συνήθως πιο αφυδατωμένο, αλλά είναι μία εξαιρετικά σημαντική κίνηση ομορφιάς. Όμως επειδή το δέρμα τείνει να είναι και πιο ευαίσθητο τους ψυχρότερους μήνες, η απολέπιση απαιτεί μια πιο προσεκτική προσέγγιση.
Γιατί το δέρμα είναι πιο θαμπό τον χειμώνα;
Κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, ο αέρας είναι πιο ξηρός και υπάρχει λιγότερη υγρασία ή νερό στον αέρα. Πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα έχει λιγότερη υγρασία. Η θέρμανση σε εσωτερικούς χώρους μπορεί επίσης να αυξήσει την ξηρότητα, ενώ ο συνδυασμός των κρύων ανέμων και των χαμηλών θερμοκρασιών αφαιρεί τα φυσικά έλαια από το δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι ένα ξηρό, θαμπό και ξεφλουδισμένο δέρμα.
Μπορούμε να κάνουμε απολέπιση τον χειμώνα;
Δεν “επιτρέπεται” μόνο, αλλά είναι ωφέλιμο να το ενσωματώσουμε στη ρουτίνα μας. Η απολέπιση βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνειά της επιδερμίδας τα οποία προκαλούν την τραχιά υφή και τη θαμπή όψη της. Ωστόσο, πρέπει να προσέξουμε την υπερβολική συχνότητα, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει ερεθισμούς. Και αυτοί με τη σειρά τους βλάβη του επιδερμιδικού φραγμού αφήνοντας το δέρμα εκτεθειμένο στους εξωτερικούς επιβλαβείς παράγοντες.
Πώς να κάνουμε απολέπιση τον χειμώνα
Η έλλειψη υγρασίας στο δέρμα (και στον αέρα) αποδυναμώνει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, κάνοντάς το πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς και ευαισθησία. Όμως όσο και αν μοιάζει παράδοξο, η απολέπιση τον χειμώνα είναι μια ισχυρή τόνωση για την επιδερμίδα.
Μηχανική απολέπιση: Μία φορά την εβδομάδα (για το δέρμα του προσώπου) είναι συνήθως μία καλή συχνότητα αν κάνουμε μηχανική απολέπιση. (Όταν λέμε μηχανική απολέπιση εννοούμε τα scrubs με κόκκους). Αν προτιμάμε την ήπια χημική απολέπιση, μπορούμε να την αυξήσουμε σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Χημική απολέπιση: Το γαλακτικό οξύ είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό για τον χειμώνα, επειδή είναι το πιο ήπιο από τα άλφα-υδροξυ-οξέα (AHAs). Κάνει ήπια χημική απολέπιση χωρίς να αφαιρεί υπερβολικά τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας.
Μια άλλη επιλογή είναι ένα απαλό καθαριστικό προσώπου με ένζυμα. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν καθημερινά ή να το εναλλάσσετε με ένα ενυδατικό καθαριστικό κάθε δεύτερη μέρα, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.
Το ίδιο ισχύει και για την απολέπιση του σώματος. Φυσικά απολεπιστικά προϊόντα με αλάτι και ζάχαρη μπορούν να ‘δουλέψουν’ σε πιο τραχιές περιοχές, όπως τα γόνατα και οι αγκώνες, αλλά και πιο ήπια απολεπιστικά ή καθαριστικά σώματος με AHA/ένζυμα είναι μια καλή επιλογή που λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά. Άλλη μία λύση που αγαπάμε είναι το dry brushing ή ένα απλό γάντι λούφας.
Συνηθισμένα λάθη στην απολέπιση του δέρματος τον χειμώνα
Όταν απολεπίζετε το δέρμα σας τον χειμώνα, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τα παρακάτω κοινά λάθη.
Έλλειψη ενυδάτωσης: Η ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Βοηθά στη διατήρηση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος, στη φωτεινότητα της επιδερμίδας και σας επιτρέπει να απολεπίσετε το δέρμα όπως χρειάζεται, χωρίς να ανησυχείτε για ερεθισμούς ή ευαισθησία. Άρα ενυδατώνετε αμέσως μετά την απολέπιση. Πάντα. Όσο πιο ξηρός είναι ο τύπος σας, τόσο πιο πλούσια ενυδατική σύνθεση χρησιμοποιείτε μετά.
Χρήση επιθετικών απολεπιστικών: Αποφύγετέ τα, ειδικά αν το δέρμα σας είναι ήδη ξηρό και αφυδατωμένο.
Υπερβολική απολέπιση: Μπορεί να είναι δελεαστικό να κάνετε απολέπιση με διάφορα προϊόντα ή πιο συχνά, αλλά αυτό μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα. Μείνετε στις μία ή δύο φορές την εβδομάδα και προσέξτε τους συνδυασμούς που κάνετε στη ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, ο συνδυασμός ρετινόλης με AHAs είναι ασύμβατος και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
Εxtra tip: Η χρήση ατμού τους χειμερινούς μήνες είναι πολύ βοηθητική για να διασπά καλύτερα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πριν από την απολέπιση. Το ξέρουμε δεν είναι ό,τι πιο ευχάριστο (μιλάω για μένα). Αλλά ο ατμός είναι μια εξαιρετική ιδέα αντί για το υπερβολικά ζεστό νερό που αφυδατώνει το δέρμα.