Το άρθρο αναλύει τρεις βασικούς τρόπους για να επαναφέρουμε τη λάμψη στο δέρμα μας μετά το καλοκαίρι, ενόψει φθινοπώρου. Πρώτον, προτείνει τη χρήση συστατικών όπως το υαλουρονικό οξύ, η βιταμίνη C και η ρετινόλη, που ενισχύουν την υγρασία, φωτίζουν το δέρμα και προάγουν την ανανέωση των κυττάρων.
Δεύτερον, συνιστά μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης που περιλαμβάνει καθαρισμό, ενυδάτωση και προστασία, με ιδιαίτερη έμφαση στην εφαρμογή ρετινόλης τη νύχτα. Τέλος, τονίζει τη σημασία της φροντίδας της περιοχής γύρω από τα μάτια, καθώς και τον ρόλο του υγιεινού τρόπου ζωής, όπως ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.
Διαβάστε παρακάτω
Αργά και σταθερά προετοιμάζεσαι για το φθινόπωρο αρχικά και το χειμώνα στη συνέχεια. Κι αν είναι νωρίς ακόμη να φορέσεις τις αγαπημένες σου μπότες, πουλόβερ και πανωφόρια όσον αφορά στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης είναι η κατάλληλη στιγμή να αλλάξεις. Που σημαίνει ότι σε αυτή την περίπτωση επιβάλλεται να ξεκινήσουν οι νέες συνήθειες.
Μην ξεχνάς άλλωστε ότι το δέρμα σου είναι λιγάκι ταλαιπωρημένο μετά το καλοκαίρι, τόσο από τον ήλιο όσο και από τη θάλασσα, το νερό της πισίνας. Αλλά και τις μικρές ατασθαλίες που δικαιολογούνται φυσικά. Και όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα τη θαμπή όψη. Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν ώστε να επαναφέρεις τη χαμένη λάμψη; Σύμφωνα με τους experts αρκεί να ακολουθήσεις 3 βασικούς κανόνες.
Μάθε τα συστατικά που σε βοηθούν
Υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν τη λάμψη στο δέρμα, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι. Το υαλουρονικό οξύ, για παράδειγμα, είναι γνωστό για τις εξαιρετικές ενυδατικές του ιδιότητες χαρίζοντας ταυτόχρονα σφριγηλή και λαμπερή όψη. Η βιταμίνη C, με τη σειρά της, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που φωτίζει το δέρμα μειώνοντας τα μαύρα στίγματα και προάγοντας την παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα μια εξίσου λαμπερή εμφάνιση.
Η ρετινόλη, είναι μια μορφή βιταμίνης Α που ενισχύει ακόμη περισσότερο τη λάμψη επιταχύνοντας την ανανέωση των κυττάρων και αντιμετωπίζοντας ταυτόχρονα δραστικά τις λεπτές γραμμές. Παράλληλα χαρίζει λεία επιδερμίδα και ομοιόμορφο τόνο. Η ενσωμάτωση αυτών των ενεργών ισχυρών συστατικών στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην επίτευξη μιας ζωντανής και λαμπερής επιδερμίδας.
Υιοθέτησε την αποτελεσματική, για εσένα, ρουτίνα περιποίησης
Μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας περιστρέφεται γύρω από πέντε θεμελιώδη βήματα, καθένα από τα οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στη φροντίδα και τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Ο καθαρισμός θέτει τα θεμέλια αφαιρώντας αποτελεσματικά υπολείμματα μακιγιάζ, ρύπων και λιπαρότητα αφήνοντας έναν πεντακάθαρο “καμβά” ώστε να λειτουργήσουν στο μέγιστο τα προϊόντα που ακολουθούν. Μια essence είναι ιδανική για το πρώτο βήμα αφού αφήνει ένα ελαφρύ, ενυδατικό στρώμα που προετοιμάζει το δέρμα, ενισχύοντας την ικανότητά του να απορροφά ευκολότερα τις φόρμουλες.
Σειρά έχει η ευαίσθητη περιοχή των ματιών με συνθέσεις που μειώνουν το πρήξιμο, τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές. Οι οροί, πλούσιοι σε ισχυρά ενεργά συστατικά, διεισδύουν σε βάθος για να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα προβλήματα του δέρματος όπως θαμπάδα αλλά και υπερμελάγχρωση.
Οι ενυδατικές κρέμες σφραγίζουν τα ενεργά συστατικά που έχεις εφαρμόσει, προστατεύουν από εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες και κλειδώνουν την υγρασία. Ταυτόχρονα ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μιας νεανικής και λαμπερής επιδερμίδας. Καλό είναι να χρησιμοποιείς ένα έλαιο με ρετινόλη στη σύνθεση του 2-3 φορές την εβδομάδα. Πρόκειται για το συστατικό που δρα ενάντια στην εμφάνιση λεπτών γραμμών και κηλίδων.
Το πρωί, εστιάζεις στην προστασία και προετοιμασία του δέρματός σας για την επόμενη μέρα με προϊόντα ενώ η βραδινή σου ρουτίνα εστιάζει στην αναζωογόνηση και επανόρθωση που σημαίνει ότι οι φόρμουλες έχουν πλούσια υφή. Προσοχή: Η ρετινόλη εφαρμόζεται πάντα τη νύχτα».
Δώσε προτεραιότητα στην περιοχή των ματιών
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό και εύθραυστο από ότι στο υπόλοιπο πρόσωπο που σημαίνει ότι εμφανίζει ευκολότερα σημάδια γήρανσης ή ερεθισμούς. Όταν εφαρμόζεις προϊόντα καλό είναι να χρησιμοποιείς το παράμεσο δάχτυλο μιας και θεωρείται το πιο αδύναμο και ασκεί την πιο ελαφριά πίεση.
Εκτός από το κατάλληλο προϊόν και τη σωστή ρουτίνα σημαντικό ρόλο παίζει και ο τρόπος ζωής. Ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες, για παράδειγμα συμβάλλουν κατά πολύ στην ξεκούραστη όψη. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι εξίσου σημαντική μια και χαρίζει πλούσια ενυδάτωση και θρέψη εκ των έσω. Ενώ η τακτική άσκηση βοηθά επίσης μια και βελτιώνει την κυκλοφορία με αποτέλεσμα να αποκτά το δέρμα σε όλο το πρόσωπο ζωντάνια.
Photos: iStock
Συνοπτικά
- Η χρήση συστατικών όπως το υαλουρονικό οξύ, η βιταμίνη C και η ρετινόλη ενισχύει την ενυδάτωση και τη λάμψη του δέρματος.
- Μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης περιλαμβάνει καθαρισμό, ενυδάτωση και προστασία, με έμφαση στη χρήση ρετινόλης τη νύχτα.
- Η φροντίδα της περιοχής γύρω από τα μάτια είναι κρίσιμη για την πρόληψη σημαδιών γήρανσης και ερεθισμών.
- Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, όπως ο επαρκής ύπνος και η ισορροπημένη διατροφή, συμβάλλει σημαντικά στην υγεία και τη λάμψη της επιδερμίδας.