Το άρθρο αναλύει τη σημασία της καθημερινής αντηλιακής προστασίας για άτομα άνω των 50 ετών, τονίζοντας ότι η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για την προστασία από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία και την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος.
Αναφέρεται ότι οι ακτίνες UVA και UVB συμβάλλουν σημαντικά στην εμφάνιση ρυτίδων και άλλων δερματικών προβλημάτων, και προτείνει τη χρήση αντηλιακού με δείκτη SPF 30 ή 50+ καθημερινά, ανεξαρτήτως καιρού.
Επίσης, δίνει συμβουλές για την κατάλληλη επιλογή αντηλιακών προϊόντων, ανάλογα με τον τύπο δέρματος και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Διαβάστε παρακάτω
Η μητέρα μου λάτρευε τον ήλιο στα είκοσί της, τα τριάντα της και τα σαράντα της, και φορούσε συχνά ένα γενναιόδωρο στρώμα από baby oil. Και δεν ήταν η μόνη. Πολλοί έβαζαν ακόμη και λάδι μαγειρέματος για να ενισχύσουν το μαύρισμά τους το καλοκαίρι.
Ευτυχώς, σήμερα είμαστε πολύ πιο ενημερωμένοι για τους κινδύνους της ηλιακής ακτινοβολίας και του καρκίνου του δέρματος απ’ ό,τι τότε. Και η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι πλέον πολύ πιο διαδεδομένη. Πέρα από τους γνωστούς κινδύνους για την υγεία, οι ακτίνες UVA και UVB συμβάλλουν σημαντικά σε αλλαγές στην επιδερμίδα, όπως η υπερμελάγχρωση, οι λεπτές γραμμές, το μέλασμα και οι ρυτίδες. Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί περίπου το 80-90% της γήρανσης της επιδερμίδας. Και αυτό είναι μια ακόμη σοβαρή αιτία για την οποία αξίζει να εφαρμόζουμε SPF καθημερινά, ακόμα και τον χειμώνα ή τις συννεφιασμένες ημέρες, και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στις διακοπές.
Χρειάζεται η επιδερμίδα άνω των 50 αντηλιακή προστασία;
Να μία ερώτηση που ακούω ως beauty editor (όχι συχνά αλλά όποτε την ακούω με πιάνει ανατριχίλα). Με λίγα λόγια: ναι! Η χρήση SPF μπορεί να ωφελήσει τους πάντες, ανεξαρτήτως ηλικίας. Πόσω μάλλον η ώριμη επιδερμίδα. Χρειάζεται αντηλιακό για τους ίδιους λόγους που το χρειάζεται και η επιδερμίδα σε κάθε ηλικία – για να προστατευτεί από τις βλαβερές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Και εξηγούμε γιατί
Καθώς μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα τείνει να γίνεται πιο ξηρή και ευαίσθητη, κυρίως εξαιτίας της χρόνιας έκθεσης στον ήλιο. Εμφανίζει επίσης πιο έντονη φωτογήρανση, με ερυθρότητα, δυσχρωμίες και ρυτίδες, αποτέλεσμα της απώλειας κολλαγόνου και ελαστίνης. Επιπλέον, έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες χάνουν περίπου το 30% του κολλαγόνου τους στα πρώτα 5 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού μπορεί να μειώσει και να βελτιώσει αυτά τα σημάδια φωτογήρανσης, ενώ παράλληλα προστατεύει την επιδερμίδα από το να γίνει ακόμη πιο ευαίσθητη και ερεθισμένη με την πάροδο των ετών.
(@kerry.f)Πότε πρέπει να εφαρμόζετε το SPF;
Κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το πόσο ηλιόλουστος ή μουντός είναι ο καιρός! Οι ακτίνες UVA, οι κύριες υπεύθυνες για τη γήρανση της επιδερμίδας, υπάρχουν όλο τον χρόνο, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.
Το αντηλιακό πρέπει να το εφαρμόζετε γενναιόδωρα μετά τον πρωινό καθαρισμό. Δίνετε προσοχή σε όλα τα εκτεθειμένα σημεία του προσώπου και του λαιμού. Ακόμη και τα αυτιά και την ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια. Αφού περιμένετε περίπου 15 λεπτά για να το απορροφήσει πλήρως από η επιδερμίδα, μπορείτε να προχωρήσετε στην εφαρμογή του μακιγιάζ.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φόρμουλες, υφές και τρόποι εφαρμογής που σας επιτρέπουν να ανανεώνετε την προστασία σας μέσα στη μέρα. Τα νέα spray-on mists, που εφαρμόζουν πάνω από το μακιγιάζ, κάνουν την ανανέωση πιο εύκολη, χωρίς να χαλάμε το μακιγιάζ.
Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε SPF και είσαστε άνω των 50
Όταν επιλέγετε αντηλιακό σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι σημαντικό να κοιτάτε για υψηλό δείκτη SPF. Από SPF 30 ή SPF 50+, και παράλληλα να προσφέρει καλή προστασία από UVA ακτινοβολία και το μπλε φως. Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν θα προσφέρει την καλύτερη δυνατή προστασία από τα εγκαύματα. Παράλληλα όμως θα προστατεύσει και από τη γήρανση που προκαλεί όλο το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας. Η αποτελεσματικότητα ενός αντηλιακού είναι ανάλογη με το πόσο πλούσια το εφαρμόζουμε. Επομένως να είσαστε γενναιόδωρες στην ποσότητα. Πολλοί ειδικοί προτείνουν ποσότητα αντίστοιχη με ένα κουταλάκι του γλυκού ή όσο δύο δάχτυλα προϊόντος για το πρόσωπο.
Στη συνέχεια, καλό είναι να προσαρμόσετε την επιλογή SPF στον τύπο της επιδερμίδας και τις ανάγκες σας. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, τότε προτείνουμε ένα SPF 50 χωρίς άρωμα, με όσο το δυνατόν λιγότερα συστατικά. Σε περίπτωση που χρειάζεστε κάλυψη, επιλέγετε μία αντηλιακή σύνθεση, όπως την περιγράψαμε, με χρώμα. Τέλος, τα αντηλιακά με ανόργανα (mineral) φίλτρα, όπως αυτά που έχουν τα παιδικά αντηλιακά, είναι συνήθως πιο ανεκτά από ευαίσθητες επιδερμίδες.