Πόσες φορές, ειδικά τις γιορτές, έπεσες για ύπνο χωρίς να αφαιρέσεις το μακιγιάζ; Πολλές, είμαι σίγουρη. Δεν είσαι η μόνη και το γνωρίζεις. Αυτό λοιπόν είναι μία κακή skincare συνήθεια. Όπως επίσης να παραλείπεις την αντηλιακή σου κρέμα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης ή να χρησιμοποιείς τη μάσκαρα ενώ αντιλαμβάνεσαι ότι πρέπει να την πετάξεις.
Και σε αυτό ακριβώς το σημείο, στις αρχές του χρόνου θέλω να σου υπενθυμίσω τις 6 κακές συνήθειες που πρέπει να αφήσεις πίσω. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να κοιτάξεις στον καθρέφτη και να παραδεχτείς ότι κάνει λάθη που ευτυχώς διορθώνονται και μάλιστα πανεύκολα.
1. Δεν πλένεις συχνά τα πινέλα μακιγιάζ
Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθάρισες τα πινέλα σου; Πριν από μερικές εβδομάδες ή μήπως μήνες; Είμαι σίγουρη ότι έχεις μία ολόκληρη συλλογή από πινέλα, εκτεθειμένα στο μπάνιο ή κρυμμένα σε κάποιο νεσεσέρ που έχεις κρυμμένο στο ντουλάπι. Το 2025 θέλω να δεσμευτείς ότι κάθε εβδομάδα θα καθαρίζεις σχολαστικά όλα τα πινέλα, τόσο εκείνα που χρησιμοποιείς καθημερινά όσο και τα υπόλοιπα που αν δεν χρειάζεσαι μπορείς να τα χαρίσεις ή να τα πετάξεις. Εκτός από θέμα υγιεινής, τα καθαρά πινέλα επιτρέπουν καλύτερη και πιο σωστή εφαρμογή των προϊόντων στο δέρμα και ελάχιστες πιθανότητες να ξυπνήσεις το επόμενο πρωί με ερεθισμούς.
2. Ελλιπής Ρουτίνα Περιποίησης
Είναι μία από τις πιο κακές συνήθειες όταν παραλείπεις προϊόντα στην πρωινή και κυρίως βραδινή σου ρουτίνα. Μπορεί να περάσουν εβδομάδες χωρίς να κάνεις απολέπιση ή να απλώσεις κρέμα ημέρας χωρίς serum προηγουμένως. Η παράλειψη βημάτων μπορεί να καταλήξει σε ζημιά μακροπρόθεσμα, επομένως φέτος θέλω να δεσμευτείς ότι θα είσαι τυπική.
3. Χρησιμοποιείς πολλά cotton pads
Αν είσαι λάτρης του νερού καθαρισμού αυτό σημαίνει ότι καθημερινά χρησιμοποιείς τουλάχιστον 2 cotton pads. Εκτός από σκουπίδια, ο κάδος απορριμμάτων και ο πλανήτης έχουν χορτάσει από την ατελείωτη κατανάλωση βαμβακιού. Η καθημερινή χρήση cotton pads μετατρέπει το μπάνιο σου σε μια σκηνή περιβαλλοντικού εγκλήματος. Το 2025, θα κάνω τη μεγάλη ανατροπή επιλέγοντας επαναχρησιμοποιούμενα, μαλακά υφασμάτινα pads που καθαρίζεις αμέσως μετά.
4. Ύπνος Ομορφιάς
Ο ύπνος ομορφιάς δεν είναι απλώς μια χαριτωμένη φράση, είναι κυριολεκτικά επιστήμη. Ωστόσο, ο επαρκής ύπνος είναι επίσης κάτι με το οποίο παλεύουμε όλες μας. Ξέρω ότι δεν είναι ιδανικό ούτε καν υγιεινό. Ο ύπνος είναι όταν το σώμα σας επανορθώνεται, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός, αλλά η εξάντληση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρκίνου, άνοιας και πολλών άλλων δυσάρεστων πραγμάτων. Το 2025 λοιπόν θα θέσεις κάποια σοβαρά όρια: Χωρίς οθόνες μια ώρα πριν τον ύπνο, άνετα σεντόνια και ένα οκτάωρο τουλάχιστον ήρεμου ύπνου.
5. Ανεπαρκής ενυδάτωση
Μπορεί να περνά ολόκληρη ημέρα στο γραφείο χωρίς να πιείς ούτε ένα ποτήρι νερό και αυτό έχει αποτυπωθεί στο δέρμα σου. Νοιώθεις την ξηρότητα αλλά δεν δίνεις μεγάλη σημασία και αυτό σταματά εδώ. Τη φετινή χρονιά λοιπόν έχεις τόσο στην τσάντα σου όσο και το αυτοκίνητο ή το γραφείο ένα μπουκάλι νερό που καταναλώνεις.
6. Ξεχνάς να πάρεις μαζί σου τα απαραίτητα
Που πας χωρίς το lip balm, την κρέμα χεριών ή το κόκκινο κραγιόν σου και το κονσίλερ. Ναι, αλλάζεις συχνά τσάντες και δεν «αδειάζεις» τη μία μέσα στην άλλη. Καλό είναι λοιπόν να έχεις τα απαραίτητα σε ένα μικρό νεσεσέρ που χωρά σε όλες τις καθημερινές σου τσάντες μαζί με το κινητό και τα κλειδιά σου.